给宝宝的主食换一种新的吃法
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宝宝平时所吃的主食，多半是米粥、米粥、馒头、面条等等，但这次的米粥我换了一种做法，总吃稠粥有些单调，这次的米粥做得有比较稀，口感更像是饮品。同时还添加了少许山药，可以让主食变得更加丰富一些。
用了大米和糯米加上对脾胃很好的山药，喝起来软烂，温淡，十分清甜哦！
山药双米饮
食材：山药15g，糯米15g，大米15g
调料：无
烹制方法：煮
是否搭配主食：可作为宝宝的主食
参考月龄：2岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1. 准备食材：山药15g，糯米15g，大米15g。
2. 将山药洗净，去掉山药皮。
PS：山药去皮的时候一定要小心，山药里的粘液沾到手之后会发痒，所以最好带着一次性手套来处理山药。
3. 把山药切成小薄片。
4. 将糯米和大米一起放到碗中，淘洗干净。
PS：煮过之后的糯米，口感有些黏糯，最好在其中掺着大米一起煮哈！
5. 将大米和糯米用水浸泡30分钟。
PS：泡过水的米比较容易被煮软煮熟。
6. 把糯米和大米倒入锅中，然后加入500g清水，水煮开后转小火。
PS：煮粥的时候要用勺子搅拌，防止米粘住锅底，而且煮米的时候容易扑锅，要小心水会溢出来！
7. 将山药加进锅中，和双米一起熬煮20-25分钟，直到粥煮熟。
8. 煮粥的时候继续用勺子不断搅拌。
PS：粥煮好之后最好稍微尝一尝，确认米和山药都熟透了再出锅哦！吃的时候很烫，记得吹凉哈~
9. 清爽干净的山药双米饮喝起来清甜可口，大米和糯米加上山药吃起来又很软糯，我在煮好的米汤中又加了些红枣，把米粥装点得更加可耐！
10. 这款粥煮好之后，不是浓稠的，而是有一点偏稀，比起米粥更像一款饮品哦，可以当作宝宝的主食，吃起来更清爽 。
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