没想到这类最常见的食材，居然还能这么吃？

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光看照片，是不是觉得很新颖呢？其实这道创意的辅食的食材就是我们平时最常见的黄瓜。麻麻们经常会用黄瓜凉拌，炒菜。但是令你想不到的是，黄瓜居然还是有这么高的颜值哦！

宝宝随着年龄增长，自我意识增加，口味真是一天一个样。所以还需要麻麻们多点耐心，为宝宝准备花样多一点的辅食，让宝宝自己决定爱吃哪一种，对于宝宝不爱吃的食材，也要尽量让宝宝吃一些。

对于宝宝不爱吃的食材，小思妈妈也想出新高招，把它们放在好看的“盅碗”里，让宝宝觉得新颖，会有自己想吃的欲望，这样一出锅就要嚷嚷着要吃呢！其实这个一道小炒菜，配上一碗粥或炒饭，肯定让宝宝吃饱饱！

黄瓜盅不要给宝宝吃哦，宝妈可以吃哈！

鸡肉黄瓜盅 

食材：黄瓜1根，鸡肉适量，甜椒适量

烹制方法：炒

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：2岁以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 图文菜谱 ＊

1.  准备食材：黄瓜1根，鸡肉适量，甜椒适量。

PS：鸡肉还可以替换成虾肉或者是鱼肉类等。还可以加各种的蔬菜哦~

做黄瓜盅的时候尽量选择笔直一些的黄瓜哦。

2.  鸡肉提前浸泡，多清洗几次去除血水，然后再把鸡皮、筋膜和肥油给去掉，最后用刀切成小块儿。

3.  冷水下锅，将鸡肉的血沫焯出，焯至颜色变白即可。

4.  用清水反复清洗几次焯好的鸡肉块，将血沫洗干净。

5.  将红甜椒洗干净，切成小块。

PS：食材中的红甜椒不辣哦，会有点微甜，要是宝宝不喜欢彩椒的味道也可以不加，但做的时候最好不要省略彩椒，可以为这道菜增色不少。 

6.  将红甜放入沸水中焯一下。

PS：焯水可以去除残留农药哦！

7.  下面我们就要做黄瓜盅的造型啦，先将黄瓜四边切一下，可以切的深一些，这样在去除肉的时候比较方便。

8.  将黄瓜果肉挖出来，这一步要慢一些哈，考验麻麻们刀工的时候到啦！

PS：如果觉得麻烦也可以不这样做啦，这个黄瓜盅是为了让宝宝觉得很新颖，会有想吃的欲望哦！

尽量掏空一些，可以放下更多的鸡肉丁哦！

9.  将挖出的黄瓜去皮，把肉切成碎丁。

10.  锅预热，刷一层油，放入鸡肉块、红甜椒翻炒。

11.  再加黄瓜丁放入翻炒。

12.  可以关火再翻炒一会哦，不要炒很久，黄瓜的口感就不好啦。

PS：周岁以上的宝宝是可以少添加的盐（周岁以下就不要添加啦）

13.  将混合均匀的鸡丁菜，一一放入黄瓜盅，摆盘就可以让宝宝开动啦！

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