没得糖尿病就不用注意血糖?极大可能你正走在患病的路上!
▎药明康德内容团队编辑
图片来源:123RF
什么是糖尿病前期?
IFG:口服葡萄糖耐量试验2h后血糖<7.8mmol/L,而7.0mmol/L>空腹血糖≥6.1mmol/L。
IGT:空腹血糖<7.0mmol/L,而口服葡萄糖耐量试验2h后血糖≥7.8mmol/L,但<11.1mmol/L。
图片来源:123RF
糖尿病前期的危害
图片来源:123RF
糖尿病前期该怎么办?
合理膳食是指以谷类食物为主(完整的燕麦、糙米以及使用粗磨面粉和碎麦粒制成的全谷物面包等),辅以高膳食纤维(多蔬菜)、低盐低糖低脂肪的多样化膳食模式。《中国成人糖尿病前期干预的专家共识》推荐糖尿病前期人群控制热量摄入(每日饮食总热量至少减少400~500kcal),并进行每日>30min中至高强度的体育运动。
糖尿病前期低风险者:单纯的IFG或IGT人群,不合并其他糖尿病危险因素。
糖尿病前期高风险者:IFG+IGT人群(无论是否合并其他的糖尿病危险因素),或者单纯IFG或IGT合并一种及以上的其他糖尿病危险因素者。
推荐阅读
北大近50万中国人研究:这些行为每增加1种,中风、糖尿病、心脏病风险可升高40%
临床试验招募丨Tirzepatide治疗心力衰竭和肥胖人群的糖尿病
参考资料
[1] 中华医学会内分泌学分会, 中华医学会糖尿病学分会, 中国医师协会内分泌代谢科医师分会, 等. 中国成人糖尿病前期干预的专家共识 [J] . 中华内分泌代谢杂志,2020,36 (05): 371-380.
[2] Stress Relief a 'Crucial Component of Diabetes Management'. Retrieved July 16, 2020, from https://www.medscape.com/viewarticle/933877
[3] Aref G. Ebrahimi, et al., (2020). Beta cell identity changes with mild hyperglycemia: Implications for function, growth, and vulnerability. Molecular Metabolism, DOI: 10.1016/j.molmet.2020.02.002
注:本文旨在介绍医药健康研究进展,不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导,请前往正规医院就诊。
版权说明:本文来自药明康德内容团队,欢迎个人转发至朋友圈,谢绝媒体或机构未经授权以任何形式转载至其他平台。转载授权请在「e药环球」微信公众号回复“转载”,获取转载须知。如有其他合作需求,请联系wuxi_media@wuxiapptec.com
About us
e药环球 | 药明康德团队打造
点“在看”,分享健康新知