居家防疫 | 属于你的防疫知识（二）请查收~

点击蓝字

关注我们

目前国内新冠肺炎疫情呈现零星散发病例、局部聚集性疫情连发态势，防控形势极其复杂严峻。我们整理了一份防疫小贴士，请收下。

口罩不离身，摘掉不乱扔。

出门应随身携带足量一次性医用外科口罩并全程佩戴；如果口罩有破损、污染、潮湿等情况，要及时更换；避免反复使用，避免用手接触口罩外面；即使注射疫苗也要戴好口罩。

居家勤洗手，家中勤消毒。

疫情期间要谨记勤洗手，掌握七步洗手法，预防接触感染，减少病毒传播。外出归来、准备食物前、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后、戴口罩前及摘除口罩后、接触过公共设施或物品后、去医院或接触病人后等，请用流动水及肥皂或洗手液洗手，每次洗手时间不少于20秒。没有洗手设施时，可用手消毒液进行手部清洁，回家后尽快洗手。

多通风，保持清洁习惯。

房间应每日开窗通风，上下午各1次，每次30分钟以上，可选择阳光充足的时段进行，保持房间内空气清新；房间应每日至少进行一次湿式清扫，去除污垢灰尘；用清水或清洗剂擦拭桌面、扶手、门把手、水龙头、马桶按钮等手易摸易触的物品。家庭成员不共用毛巾,勤晒衣被;注意个人卫生习惯不随地吐痰。

出现不适，及时就医。

如出现发热、干咳等症状，及时向相关部门和辅导员报告，并到定点医疗机构就诊。就诊或陪护就医时，要佩戴好医用外科口罩，就医过程避免乘坐公共交通工具。

保持心态，适度锻炼。

假期注意合理作息，保证睡眠充足,劳逸结合,均衡营养；积极调整心态，进行适当的体育锻炼，排解负面情绪，保持身心健康，提高个人身体素质。

图/来源于网络

文/来源于网络
排版编辑/张德瑞
执行编辑/张静 王饴智
责任编辑/张新莉
审核/唐斌

往期回顾：