世界睡眠日 | 你为什么熬夜

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3月21日是“世界睡眠日”
“良好免疫源于优质睡眠”
这是今年世界睡眠日的中国主题

今天机智君了解到了“央小新”的日常

快跟着机智君去康康吧

为什么世界睡眠日是3月21日呢？

之所以每年的世界睡眠日都定在3月21日，是因为这一天是春季的第一天，是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。从这一天往后，白昼逐渐变长、气候变化趋于复杂。当然，最根本的还是因为季节变化的周期性和昼夜交替规律与人们的睡眠质量存在密切关系，而这一天又存在着气候特殊性，所以才被确定为世界睡眠日。

看完我们的推送就快去睡吧~

机智君祝你好眠哦

图片来源于“央视新闻”官方微博

排版编辑/马雯迪

执行编辑/张静

责任编辑/张新莉

审核/唐斌

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