情趣玩具测评拆机在2011年我正式创立了朵茜，专注做情趣用品测评和“性与亲密关系工作坊”，主要是面向女性的。那个时候女生对于性的知识还很缺乏，局限在插入式的理解，70%~80%的人都不知道外阴也是可以高潮的。这种情况下做测评就很困难，我必须先给大家普及基础的两性知识，工作坊也就搭配着测评工作顺应而生了。工作坊原来是1天课程1000元，随着内容逐渐叠加丰富到2天课程6000元。来上课的人从18岁到40、50岁的都有，两性知识基础、情感状况都很多元，大部分是女生。起初我试过男女混合课，可能是方式有误，也可能是十年前的男生还没有像现在这样柔软，在课上他们都比较拘谨，不怎么和我互动沟通。而且有男生在场，女生也不太敢互动，课上死气沉沉的，没人问问题。所以，后来我就发展成男生做个案，一对一咨询，工作坊是纯女生的小班课，大家听得大开眼界，能给我很多正向的反馈，我也很乐于和大家面对面分享这个领域的知识。就这样，工作坊断断续续开了10多年。“他们以为来这就和看黄片似的”大部分人来工作坊会发现和他想象的很不一样。一部分女性以为谈性会很露骨，来这就和看黄片似的，或者以为是要教你多少姿势、多少大招呢，完全不是。技巧型的东西只占其中一小部分，咱毕竟不是这个工种对吧？普通人你学那么多技法，慢慢就把自己变成取悦对方的工具人了。我们的初衷是帮大众去正确地理解和看待性这回事。工作坊会首先帮你捋一下你的性成长史，然后补充一点生理卫生知识、心理学知识，以及你怎么去理解你的身体，你身体的成熟度是怎么样的，你的自我关系和伴侣关系状态。工作坊的场景在2010年这个阶段，我的想法还很简单，为什么这么多人抱怨性生活不和谐呢？可能是因为男生太自私了，没照顾到女生的感受，女生也不会玩，从这个事情中感受不到快乐。如果会玩点玩具，让这事轻松愉快，女生多一些自主性，可能就和谐了呢？那时候我才30岁，也是有点too young too naive了，就这么做了5年，发现好像不是这么回事啊！并不是因为男生自私，很多男生是努力想了解伴侣的感受的，反而是因为女生在性这件事上犯懒，她们没有要为自己的高潮和幸福负全责的理念。课上多了，我逐渐发现女生们会有很严重的情绪依赖。我讲高潮，她觉得这事不该我来听，应该男朋友来听；或者是我没有男朋友，这事就跟我无关。你再问她会自慰吗？不会。很多人从来没有过自慰经验，有一小部分人甚至都不知道还能这样，还有一些人在某一阶段尝试过，但没有获得高潮体验，之后就放弃了。我就说，你都没有摸索过自己的身体，你怎么能指望你的伴侣来全权负责？人家都没有你这套东西，这不是难为人家吗？很多女生上课的时候都会很积极地问我，我怎么能跟对方好，对方怎么能舒服，怎么能不离开我。她们总是习惯于把视角放在对方身上。我会更多告诉她们，你要先把自我关系梳理清楚了，再来梳理伴侣关系。和谐的两性关系，一个先决条件是你要先学会如何悦纳自己。性是一种很原始自然的状态。我这么来做比喻——就像跳舞，你和你的伴侣需要各自把自己的舞步练明白了，才能和对方开始练，然后我们再来谈磨合期。当你自己的舞步摸索透彻了，你脑子里不用想太多，身体自然就和音乐连接起来了，之后才是和对方的配合与即兴发挥。但你连自己的舞步都跳不出来的话，你很难配合对方。也有人会质疑，光是上课，这玩意能教会吗？我只能说师傅领进门，修行在个人。有些人天赋异禀、一点就通，有些人他真是死活教不会。就跟做饭一样，有人天生就不走那根筋，听了半天怎么做他还得问，“少许盐，那是多少啊”？我们中国孩子从小就爱上课，听完课了就觉得自己全会了。人类的大脑是分左右半球的，左半球主管理性的知识理解，右半球是负责音乐、体育，也包括做爱，这些和你肢体相关的感受能力。在我们的文化里从小就不太重视音体教育，大家的右脑没有获得很好的发展。而做爱是需要靠你的肌肉记忆和感觉自然流动出来的，这个真是很难教会，需要你自己去练、去摸索。但很多人都缺少这种主动性，就觉得上完课包教包会了。所以从2015年开始，我就转向学习心理学，来帮大家丰富对性的理解。我去加州读了人类性学的研究项目，去世界各地看一看那边专业的性的知识体系，看看不同心理学的流派。工作坊的内容也在逐步丰富叠加，以前是以玩具为主的，后来加入了更多心理学训练，比如正念认知疗法里的5个感知觉练习——这本来是一个治疗抑郁的方式，它会教你如何把感官世界放慢放大。举个例子，其中有一个经典的吃葡萄干练习，它需要你先用鼻孔去闻，再用嘴唇去感受葡萄干的纹理，然后慢慢用上下牙咬。你能感觉到葡萄干的积压和膨胀，以及到达临界点时，咬开后，刹那间味道侵入口腔，从舌尖慢慢延伸。你会发现我长这么大，从来不知道葡萄干原来是这个味道，以前咱都是看着电视一把一把往嘴里塞的。把我们的专注力放慢，可以让身边熟悉的事物产生如此惊人的新鲜感。那么举一反三，当你回归到性的身体感知时，你的指尖指腹去触碰对方的一寸皮肤，它的温度、柔软度还有弹性与纹理，你都能慢慢品出来，发现这个人原来这么鲜活。随着你对正念练习越来越熟练，你就更能在性生活中感受到心流，很容易觉得这是一件美妙的事。随着课程丰富，模块越来越多，后续还有关于味觉、嗅觉、舞动、音乐、纹绣、精油触碰练习等，关于亲密关系的内容就是教大家沟通和聆听。专注于对方，学会倾听，这是最基础的，但对很多人来说是相当不容易的。