进入冬季流感高发期，如何才能不被“撂倒”？

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今年广东成功入冬！

然而，白云人民都还没有做好入冬准备呢，各大小医院流感病人就不断增多，尤其儿科门诊就诊患儿持续增加，一些幼托、中小学班级学生甚至出现聚集性流感样病例。区疾控专家表示，近期流感活跃，高于往年同期水平。当前流行的流感病毒亚型为乙型流感病毒，就是常说的“B型流感”。

市民群众要再深入认识一下流感，做足功课就不会被它“撂倒”！

流感究竟是怎么一回事呢？

区疾控专家表示，流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起。每年冬春季节，流感病毒就会出来捣乱，最喜欢不讲卫生，不爱洗手和漱口的人。“得了流感会出现发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻水和肌肉酸痛等症状。最常见的症状是，发热可达39-40℃，一般持续5-6天；咳嗽、咽痛等症状可持续4天。”

区疾控专家提醒，如果得了流行性感冒，必须避免传染给别人，赶快去正规医院就医，平常最好戴上口罩，注意休息并且保持室内通风多喝水。“所以说，得了流感，一定要及时就医，不是靠多喝热水就能解决问题的。”

据悉，流感可以感染任何人，不分年龄、性别和健康状况。但一般情况下，体质较弱的人更容易感染流感，而且得病后的危险也更大。比如，孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，流感对这几类人群危害尤为严重。

如何预防流感？

• 注意室内空气流通，每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15-30分钟；

• 要保持良好的个人卫生，勤洗手（打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外出归来一定要先洗手），不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服和被子；

• 要接种流感疫苗，这是世界公认的预防流感最有效的方法。

• 市民群众要远离感染危险，减少在流感高峰期去人群聚集区域的次数，尽量避免接触流感病人，必要时佩戴口罩外出；

• 要增强抵抗力，增强体育锻炼，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要，并合理安排好作息时间，生活规律，注意气温变化，适时增减衣服。

校园防流感三件事

区疾控中心方面表示，流感监测数据表明，广东近期流感活跃，高于往年同期水平，其中校园流感暴发疫情增多，主要发生在小学。当前，流行的主要是B型流感。“在这个流感流行季节，出现流感样症状，比如体温≥38℃，伴有咳嗽或咽痛，就很可能是感染了流感病毒，需要及时就医。”区疾控专家表示，奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，感染流感早期及时使用可显著降低因流感导致的重症和死亡风险。

另外，区疾控专家还温馨提醒，如果孩子一旦有流感样症状，应尽快带其到医院就诊并居家休息，同时报告学校老师疾病的详情，待孩子体温恢复正常，流感样症状消失48小时后方可回校正常上课。

请做好这三件事

1、落实每日健康检查制度。晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩及时就医，建议居家休息。

2、落实因病缺勤及病因登记追踪制度。出现流感聚集性疫情要及时报告当地卫计部门和疾控中心，及时科学处置。

3、搞好学校环境卫生，定期开展环境消毒。学习、工作、生活场所要加强通风，保持空气流通，并保持厕所卫生，配备洗手液，每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒，定期清理垃圾。

家庭防流感三大招

1、避免接触出现流感样症状的患者，如家庭成员出现流感样症状，需佩戴口罩，防止传给其他家庭成员，尽量不去人多拥挤、空气混浊的场所。

2、保持良好的生活习惯，勤洗手，常开窗通风。

3、家庭中如有年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应加强流感疫苗的接种，减少重症的发生。

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文|张苑云  

图|网络图片

通讯员|区健教所

编辑|欢欢

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