大学生问第8期丨经历专业实习后，感觉理论与实践存在落差，因此很迷茫、学习动力不足，怎么办？

重庆大学生微讯 大学生问第8期  2023.10.7

与心相约，与你为伴！亲爱的同学们，欢迎来到“重庆大学生微讯——大学生问”栏目。在这里，你可以尽情提问、表达心意、建言献策。你的所思、所想、所盼，渝小学都将积极回应，全力为你答疑解惑、舒压排忧。愿“重庆大学生微讯”成为每一位大学生成长路上的知心人和好朋友。

知之愈明，则行之愈笃

行之愈笃，则知之愈明

经历过实习实践的同学们

在收获技能、拓展视野的同时

也有了一些新的困惑

最近，有同学留言，经历专业实习后，感觉理论与实践中存在着很大的落差，因此很迷茫、学习动力不足，不知怎么办？

今天，渝小学邀请到了

西南政法大学的胡老师

一起来听听胡老师怎么说

胡绵娓

西南政法大学国际法学院副教授/辅导员

成长导航绵娓工作室主持人

国家二级职业指导师

本期问答

经历专业实习后，感觉理论与实践存在落差，因此很迷茫、学习动力不足，怎么办？

知之愈明，行之愈笃

——致实习归来的同学们

专业实习是提高自身综合素质及专业知识，把理论与实践相结合的一个过程。系统的专业实习能够帮助同学们在具体实践中增加社会阅历、积累工作经验，为未来发展奠定基础，但是也会让同学们深深感到理论与实践之间存在着较大的落差，回归学校时容易迷茫、学习动力不足，产生新的困惑。那么，实习之后，你该怎么做呢?

今年暑假，我作为实习带队老师，通过调研实习与用人单位及实习生的交流，认真地阅读了同学们的实习总结，梳理了一些体会，与大家沟通一二。

一、实习总结，查漏补缺

专业实习是大学生实践、检验所学专业知识的一块试金石，也是你们接触职场与社会的第一步，相信通过系统的专业实践，大多数同学已在技术层面与非技术层面能力素养两个方面都得到了提升，前者包括专业知识水平、专业技能水平、实践动手能力、分析问题解决问题能力、岗位适应能力等，后者包括职业意识、企业文化认知、团队协作能力、独立工作能力、组织协调能力、综合决策能力、人际交往沟通能力等。

实习结束后，建议同学们首先要认真思考：我从实习中学到了什么？我实习前后的区别是什么，有无成长？实习让我对职业有了什么样的认识？我所期待的职业经过实习是否有所改变？我理想的工作是什么样子？为了获得理想的工作我需要走怎样的路？我的不足和知识缺陷有哪些？诸如此类。

通过细致而全面的思考与总结，在指导老师的帮助下梳理收获与不足，完成一份体会深刻的实习总结，全面归纳实习阶段的工作、学习与人际沟通等情况，分析自己的不足和知识缺陷，对自身所欠缺的知识与能力查漏补缺，对自我提升和自我修养进行深入的认知，不断完善知识与能力结构，挖掘个人潜力，从而提高核心竞争力，达到自我成长的目的。

二、提高认知，加强学习

专业实习，是检验专业技能及提高专业认知的重要阶段。同学们应当在实习之后，针对实习中遇到的问题及难题，主动通过查阅专业文献资料及向专业师长请教等渠道，结合实习实务的要求，加强对专业理论知识的进一步学习与理解。在实习过程中，同学们一定能感受到工作实践所需求的知识与技能与自身实际掌握之间存在的差距。哪些是书本上的东西，哪些又是实践里的内容，该如何把书本上的知识用到实践里，又该如何让实践产生的经验丰富理论学习，都是实习生们应当深入思考的话题。

因此，通过实习的反刍与检验，同学们应当摒弃自卑心理，不放弃不回避，务必学懂弄通，夯实专业基础与操作技能，充实自身知识系统，进一步提升解决实际问题的能力，提高专业能力素养，这是大学生安身立命的基石，也是积累未来就业与发展的核心竞争力之关键。

三、清晰目标，确定职业生涯规划

台湾生涯规划导师金树人教授曾说过：一个人若看不到未来，就掌握不了现在；一个人若掌握不了现在，就看不到未来。这道出了生涯的意义在于立足当下，展望未来。

职业生涯规划对于大学生的个人成长成才具有非常重要的意义，清晰的职业生涯规划是前进路上指引方向的明灯，将助你越行越远。专业实习在大学生职业生涯中具有重要价值，它可以很好地检验其专业技能与水平，了解人才市场需求，体验社会生活，认识自我，增强个人竞争力，在此基础上，同学们可以大一大二时做出的职业生涯规划为蓝本，结合自身的实习经历与心得体会，对职业生涯规划进行与时俱进、切合个人实际的调整。

通过专业实习，你能够对将来所要从事之职业岗位的状况与未来发展有清楚的整体认识，明确将要从事的工作需具备的知识与技能，掌握专业学习的培养目标与课程、岗位的关系，同时，同学们应及时寻求生涯规划导师的帮助，系统地了解择业认知、就业认知和创业认知，应结合对职场实务工作的亲身体验，主动进行自我认知与反思，带着对所实习职业与岗位的清晰认知，即早确定个人职业生涯目标与规划，促进个人成长与生涯发展，实现人生目标。

四、行动起来，逐梦启航

实习归来，在全面总结与确定职业生涯目标及规划之后，更重要的是行动。与其苦思冥想陷入迷茫，不如自我激励。只有行动起来，一切才有可能性。

有的同学准备考研，那考研的目标院校、专业就是你首先要思考的。同时，该做哪些考研准备，可通过咨询学长、师长，或者从学校官网等多渠道了解目标院校往年的招生情况、考试特点、参考资料等，提前准备并付诸行动，比如制定复习计划，组成考研学习小组共同备考。

有的同学准备就业，那么又该做哪些准备呢？各种含金量高的职业资格证书、行业技能证书、英语四六级证书，应考尽考，自发到目标职业岗位开展毕业实习，积累个人优势竞争力。

有的同学准备出国留学，应及时向学校国际交流处、已留学的学长或留学中介全方位了解如何申请适宜的学校，参加雅思、托福等外语水平考试并通过不断刷分取得更高的成绩，有利于申请到排名更靠前的学校。总之，行胜于言，唯有行动，方能实现梦想。

在专业实习的洗礼下，很多大学生朋友们从担心、害怕、挑战开始，以收获、成长、不舍结束。

希望同学们怀感激之心，感谢实习经历给予自己充分认识职业、专业、职业生涯规划及展望未来的机会。

愿你们以从容的心态逐步完善大学阶段的目标与规划，认真做好就业、考研或留学的准备，机会永远给有所准备的人。

心之所向，身之所往，终至所归。

祝同学们不再迷茫，崭新出发，不忘初心，一路向阳！

亲爱的同学

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大

学

生

问

周

六

近期问题收集  9.23—10.6 

1

我是一名“准大三”学生，

考研热潮一年比一年卷，

不考研是不是没有出路？

先考研还是先就业，我该怎么选？

2

转眼已经大四，

然而在就业选择时总是

与自己的期待有着巨大的落差，

读大学的意义到底在哪里？

3

有什么好办法

　可以克服拖延症吗？

这是近期同学们提出的频次最多的问题，渝小学会进行选择并计划在大学生问栏目第9期中与大家一起探讨。欢迎同学们在评论区留言互动，说出自己的看法，也鼓励同学们对《大学生问》栏目提出自己的建议，共同打造属于大家的“大学生互动学习大本营”~O(∩_∩)O

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