大学生问第14期与心相约，与你为伴！亲爱的同学们，欢迎来到“重庆大学生微讯——大学生问”栏目。在这里，你可以尽情提问、表达心意、建言献策。你的所思、所想、所盼，渝小学都将积极回应，全力为你答疑解惑、舒压排忧。愿“重庆大学生微讯”成为每一位大学生成长路上的知心人和好朋友。如今微信已成为我们必不可少的社交工具我的微信朋友圈我做主真的可以“随便说说”吗？

大学生问第13期与心相约，与你为伴！亲爱的同学们，欢迎来到“重庆大学生微讯——大学生问”栏目。在这里，你可以尽情提问、表达心意、建言献策。你的所思、所想、所盼，渝小学都将积极回应，全力为你答疑解惑、舒压排忧。愿“重庆大学生微讯”成为每一位大学生成长路上的知心人和好朋友。你是否也面临这样的困扰？总会因别人对自己的负面评价而陷入自我怀疑，内心敏感无法云淡风轻地内在消化最近渝小学总收到同学们在后台留言：总会因为别人的负面评价，长时间陷入自我怀疑，深感挫败，想要改变这种状态但不知道该从何做起？今天，渝小学邀请到西南政法大学的杨老师来和同学们讨论这个问题一起来听听杨老师的思考与分享吧杨化西南政法大学经济学院党委副书记，教授该怎么调适自己让自己的内心更加强大，更加勇敢？杨老师认为“自我的丰盈”才是抵御外在纷扰的最大利器打开认知的阀门，为自己增添力量认知，是我们判断世界的依据；认知的层次决定我们看世界的高度。横看成岭侧成峰，同样的物质世界，印入主观的影像也会发生偏差。何况在人的世界中，没有绝对的正确与错误，相对论、博弈论、平衡论却是普遍存在。所以，大家要坚信，人无完人，没有完美的存在，人人都会收到不同的意见、否定的评论，只是或多或少而已。被誉为“经营之圣”的稻盛和夫曾经讲过这样一段话：我站在1楼，有人骂我，我很生气；我站在10楼，有人骂我，我听不太清，我还以为他在跟我打招呼；我站在100楼，有人骂我，我根本看不见，也听不见。当你积极向上，为未来努力拼搏的时候，你可以多想想，站在100楼，会当凌绝顶时收获的风景早已将路上的一些贬低、负面评论等淹没。做好情绪的管理，给自己心情放假当我们因为别人的负面评价而产生负面情绪时，可以试试给自己的心情放个假，来一段心情放松之旅。第一，深呼吸，还是深呼吸。当你愤怒的时候怎么办，深吸一口气，让心有缓冲的时间想想此时此刻重要的是什么。当你遇到外部事件冲击时，深吸一口气，给自己一分钟，让认知来一场辩驳，信念改变我们的行为。第二，改变宣泄的方式。有时候负面情绪必须要得到宣泄，那宣泄的途径和场地可以进行理性的抉择，底线是不能伤及他人合法利益和社会公共利益。当然还有许多高尚的宣泄方法，比如运动让自己大汗淋漓。第三，让自己成为有爱的人。情绪控制是长期的修养和修炼，让自己在生活中成为一个乐观、爱分享的人，让自己成为幽默、有情趣的人。微笑给予世界温暖，让人与人的关系回归简单的自然。开启奋斗的征途，给自己实践赋能坐而论道，不如起而行之。成功的人付出的一定是更多的辛勤耕耘，虚度的光阴留下的只能是仰天长叹。习近平总书记说：“现在青春是用来奋斗的，将来青春是用来回忆的。”他回忆在梁家河的七年知青岁月总结到“一物不知，深以为耻”，将青春献给阅读，献给实践。生活的苦难，是最好的阅历，而成长就是用意志不断翻过苦难的高山，不放弃才能见到风雨后的彩虹。大学正是人生奋斗的关键时刻，处于人生成长的拔节孕穗期。思想素质的提升、专业学习的成长、实践能力的锻炼都非常重要。要把焦点集中在自我的全面发展上，在知识的海洋遨游去探索、发现、学习，吸收营养；在广阔的世界中实践，去体验、学习、传承，丰富阅历。毛主席曾写到，“自信人生二百年，会当水击三千里”。广阔的胸襟，超越眼前的小节小利。人生不止眼前的苟且，还有诗和远方。在成长中收获的内在的丰盈和富足远远超过外在的萦萦绕绕。做自己情绪的主人，开启自信人生的密码，在青春的路上奋力奔跑，迎接未来绚丽的华章。在杨老师的分享中，你找到答案了吗？欢迎同学们关注“重庆大学生微讯”在留言区说出自己的看法也欢迎“热心群众”“有志青年”积极参与留言互动近期问题收集11月10日—11月17日1面试时紧张？求职面试时屡屡受挫，如何克服面试时的紧张心态，更好地展示个人特长?2网络言行？我就是随便说说，发个朋友圈而已，会有什么问题？3保研流程？想了解一下保研流程，以及我可以为保研做哪些努力呢？这是近期同学们提出的频次最多的问题，渝小学会进行选择并计划在大学生问栏目第14期中与大家一起探讨。欢迎同学们在评论区留言互动，说出自己的看法，也鼓励同学们对《大学生问》栏目提出自己的建议，共同打造属于大家的“大学生互动学习大本营”~O(∩_∩)O>>大学生问第1期丨我的暑假该怎么过？>>大学生问第2期丨怎样才能在大学期间入党？>>大学生问第3期丨如何得到心仪单位的实习机会？>>大学生问第4期丨如何消除内心焦虑快速融入大学新环境？>>大学生问第5期丨已经参加多次面试，但总拿不到offer，我该怎么办？>>大学生问第6期丨在大学期间没有谈过恋爱，会不会成为遗憾？>>大学生问第7期丨即将开启大学生涯，假如我对自己的专业不喜欢、不感兴趣，该怎么办？>>大学生问第8期丨经历专业实习后，感觉理论与实践存在落差，因此很迷茫、学习动力不足，怎么办？>>大学生问第9期丨就业选择方面与自己的期待有着巨大的落差，如何寻找大学生活的意义？>>大学生问第10期丨在处理人际关系冲突时总会感受到父母的影子，原生家庭对一个人的影响真的大吗？>>大学生问第11期丨躺平or共赢，小组合作总有成员“划水”，我该怎么办？>>大学生问第12期丨明日复明日，明日何其多！如何才能告别拖延症？来源：重庆大学生微讯作者：杨化部分配图来源于网络

大学生问第12期与心相约，与你为伴！亲爱的同学们，欢迎来到“重庆大学生微讯——大学生问”栏目。在这里，你可以尽情提问、表达心意、建言献策。你的所思、所想、所盼，渝小学都将积极回应，全力为你答疑解惑、舒压排忧。愿“重庆大学生微讯”成为每一位大学生成长路上的知心人和好朋友。拖延症

大学生问第11期与心相约，与你为伴！亲爱的同学们，欢迎来到“重庆大学生微讯——大学生问”栏目。在这里，你可以尽情提问、表达心意、建言献策。你的所思、所想、所盼，渝小学都将积极回应，全力为你答疑解惑、舒压排忧。愿“重庆大学生微讯”成为每一位大学生成长路上的知心人和好朋友。问躺平or共赢，小组合作总有成员“划水”，我该怎么办？古语有云：众人拾柴火焰高。小组合作几乎成为大学各门课程学习方式的必选项神奇的是它既能实现1+1>2的效益爆棚也可能出现1+1>

3：要坚守“将青春之树种在祖国最需要的地方”，基层一线、西部志愿、参军入伍……都可以闯荡出属于你的精彩世界，“让青春在为祖国、为民族、为人民、为人类的不懈奋斗中绽放绚丽之花。”送你一对禅机

9.23—10.6

很多同学担心所选专业不感兴趣怎么办？专业就业前景不好怎么办？难以掌握学习方法怎么办？与其在想象中焦虑，不如去尝试找答案！今天，渝小学想和你一起聊聊专业那些事儿本

想拥有甜甜的校园恋爱但仍未遇到理想中的TA近期，后台收到同学留言

“面试”犹如“相亲”，需要“心缘”。一次成功的毕竟是极少数，大多数都是积攒了若干失落后才有了最后的柳暗花明。所以，时刻对自己保持信心很重要，希望就在前方。

没错！这是很明显的“开学焦虑症”今天，渝小学邀请到了重庆工商大学王老师来和大家聊一聊这个话题本期问答如何消除内心焦虑

最后的最后，祝大家都能获得心仪的实习单位，在实习中有获得、有进步、有成长，一起成为更好的自己。小伙伴们你有过哪些实习锻炼的实战经验和收获体会呢？快来评论区分享给我们吧~^_^大学生问本周问题收集

1大学生提问如何得到企事业单位的实习机会？2准大学生提问：如何消除内心焦虑

暑假该怎么过？↑↑↑【近期同学们问得最多的问题】暑假两个月，时间很长怎么过才有意义、有收获？渝小学邀请了四川美术学院公共艺术学院辅导员

为进一步加强对大学生的引导、增强与大学生的互动，“重庆大学生微讯”微信公众号推出新栏目“大学生问”，以问答的形式，更好地了解同学们所思、所想、所盼，为同学们答疑解惑、舒压排忧，将“重庆大学生微讯”打造成大学生的知心人和好朋友。“大学生问”栏目上线了在我们的新栏目中，每一位读者都可以通过留言/私信/评论分享自己在生活、学习、就业等方面的难题和困惑。同时，我们也鼓励读者对当期内容进行讨论和解答，你的“真知灼见”可能会在下期“大学生问”展示哟~参与方式01点击公众号的对话框，输入想要提问的内容。02渝小学为你设置了关键词“大学生问/问/回答回复/问答/提问”，提到其中任一词汇就会弹出信息，输入你的心声就能进行提问啦~举个栗子：03“大学生问”子栏目也会对问答内容进行集中展示，欢迎持续关注。提问注意事项●

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受新冠肺炎疫情影响，重庆文理学院今年寒假共有6名中国学生、4名留学生留校。学校高度重视留校学生的教育管理与服务工作，坚持“以学生为中心”的学生工作理念，为留校学生营造安全、舒适、暖心的环境。