来源：教师之窗（ID：jszc918）
近日，“双减”意见备受关注，大家最关注的就是如何给孩子减负。“引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。”8月3日，《经济参考报》发文评网游行业，称“精神鸦片”竟长成数千亿产业，影响无数未成年人。2020年，中国游戏市场实际销售收入2786.87亿元，占据半壁江山的腾讯游戏实现营业收入1561亿元。2020年，我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏，13.2%的未成年网民在工作日玩手机游戏日均超过2小时。任何一个产业、一项竞技都不能以毁掉一代人的方式来发展。但是，孩子沉迷游戏的责任能够完全推给游戏厂商等任何一方吗？帮助孩子摆脱手机和网络游戏的不良影响，是家长、学校和社会的共同责任。
浙江天台县有一个男孩，上课时突然像疯了一样用头撞墙，不仅叫他没反应，连身边人都不认识了。短短几天，他的智力就倒退到两三岁，生活完全不能自理。医生诊断：孩子是自身免疫性脑炎引起智力受损、出现各种精神症状和躯体症状。原来，孩子一有空就玩游戏，刷抖音，长期玩手机到深夜，严重缺乏休息，免疫系统出了大问题，甚至引发精神疾病。
其实早在两年前，世界卫生组织就将手机和电子游戏上瘾列为精神疾病。
难怪央媒把手机游戏比作“精神鸦片”，因为一旦上瘾，孩子就会沦为垃圾快乐的俘虏。
眼睛浮肿，双目无神，满脸憔悴，一看就是作息极不规律。毁掉一个孩子最快的方式，就是让他沉迷于“垃圾快乐”。
在中国，有60%以上的孩子课外除了上补习班，剩余时间全用来打游戏、刷视频。上学日，孩子一天使用电子产品的时间就有43.24分钟，到了周末，更是长达96.27分钟。破坏专注力：写作业时，时不时看一下手机，玩一下游戏，始终无法集中精神。破坏逻辑思维：解题时，直接上网找答案，既没动脑思考，也没掌握知识。破坏主动性：线上学习，孩子被动吸收信息，在一定程度上影响学习主动性。相比起学习，游戏更能让孩子迅速获得新鲜感、价值感和满足感。无心学习的孩子，「身在曹营心在汉」，日日扮演着「假性学习者」的形象，被同龄人远远地甩在身后。然而，大多数家长觉得让孩子玩手机很正常，根本不存在什么“危害”。
美国国立卫生研究院（NIH）一项研究发现，部分长时间看屏幕孩子的大脑出现了变化，他们的大脑皮层过早地变薄了，这些孩子在语言和推理测验上的得分也较差。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。过度痴迷手机，不仅会影响孩子的生长发育，也会损害孩子的心理健康。四川绵阳一个中学生，放假在家天天玩手机，被父母批评教育后，留下一条“爸妈，永别了”的短信，跳河自杀。辽宁葫芦岛一个中学生，拿了父母的6万多元给游戏充值，因压力过大而跳楼自尽。过度沉迷手机，已经破坏了孩子的身心健康，他们变得极其脆弱，对现实生活丧失自信，很容易自暴自弃。
面对正在“堕落”的孩子，难道我们还要袖手旁观，任由他们被手机吞噬？看过一个名为《听，孩子们在说》的教育短片，对其中一幕印象深刻。一家三口都坐在沙发上，但爸爸在玩游戏，妈妈在追剧，毫不理会身边的女儿。女儿满脸落寞地坐在沙发上，一言不发。周围环绕着嘈杂的手游声、电视剧的台词声。身处这样的“垃圾”环境，她又怎么会努力上进，积极学习呢？当初，是父母亲手把手机塞给孩子，命令他玩手机，不吵闹。
后来，也是父母痛恨手机让孩子沉迷，怒斥孩子玩物丧志，不学无术。当有一天，你想让孩子远离手机时，才惊觉，孩子已经深陷其中无法自拔了。孩子才是最大的受害者，是我们父母因为忙碌、疲惫、偷懒……种种原因，将孩子推给了手机！
经常听人说：从来没有问题孩子，只有不会教育孩子的问题父母。大多数沉迷手机的孩子，往往因为被父母忽视，只能从手机和游戏中得到归属感和价值感。“如果你过度使用网络，就无法让孩子相信过度使用网络不好。相反，如果你过着一种平衡的生活，就能为孩子过一种平衡的生活打下坚实的基础。”父母放下手机过好自己的生活，孩子就能放下手机健康地成长。在这一点上，“国民才女”武亦姝的父亲、“高考状元”杨晨煜的母亲，都是很好的榜样。美国密歇根大学和伊利诺伊州立大学的一篇研究报告指出：父母在家庭时间中看手机和平板电脑越多，孩子越容易出现行为问题，如过度敏感、性急、多动、爱抱怨等。父母要真正关注孩子，了解孩子，满足孩子的实际需求，才能避免孩子对网络上瘾。多跟孩子谈心，多陪孩子参加户外运动，哪怕只是多陪陪孩子，都是十分有益的。复旦大学社会心理学教授吴国宏认为：“手机并不是洪水猛兽，重要的是‘度’的把握。”正确用好手机这把双刃剑，发挥互联网的优势，避开网络沉迷的弊端，需要一个规则的约束。在制定规则的过程中，尽量吸取孩子的建议，千万别把“约定”变成父母单方向的“命令”。家长们，你们就是孩子最直接最有力的监护人，请一定要约束管教好孩子，别让孩子因为手机输了未来！来源：教师之窗（ID：jszc918），作者：惜朝。教师和家长都在关注的公众号！省心省力轻松教育孩子！转载授权请联系微信：zhaopin8008。