让自闭症孩子“忙”起来
与自闭症人士相处的家长、教师都有这样的体会，只要孩子闲下来、无事可做，就各种作妖，验证了一句俗话——无事生非！
无事生非并不是自闭症人士的专利，普通人身上也时有发生。为什么普通人无事生非时我们不觉得有什么问题，自闭症人士却让大家感到头疼，甚至无法忍受呢？
归根结底，根本原因是孩子没有习得该有的闲暇技能。这比他不会说话、不识字、不会计算带来的挑战都要大。
自闭症人士的闲暇技能，就是在他们不学习、不工作的时间里，接受社会，融入社会，通过适当的行为方式，度过闲暇时光的能力。
很多家长特别发愁，尤其是能力不太好的孩子，除了看电视、玩手机、一个人发呆，几乎什么都不会做，让人束手无措。
闲暇技能到底怎么培养？今天，星星雨有着25年特教经验的吴良生老师，谱系家长秋爸爸、攸妈、美辰妈妈将从各自带娃的经验出发，给家长们支支招，提供一些实用建议。
吴良生：孩子对啥都不感兴趣怎么办？
一名17岁的自闭症人士曾在星星雨工作，负责打扫卫生。我们发现，当他有事可做时，整体表现比较适宜。一旦闲下来，就会出现情绪问题，抓自己、摔打东西，这让老师们意识到，不光要教会孩子认字说话、做事，学会休息同样重要。
头疼的是，这个学生的兴趣并不是很广泛，那怎么教他休息呢——给他规定一个区域，教他在这个固定区域休息。
这种能力也需要通过ABA塑造，先从1分钟开始，逐渐提升到3分钟、5分钟、10分钟……最终实现，只要没有工作，他就会回到休息区，安静地待着。
闲暇技能的培养，首先要对孩子的兴趣进行测评，选择出他愿意，且能在闲暇时间进行的活动。青少部曾有一名学生在上课、休息和外出时需要4个人才能看住他。休息时，他会把青少部能拆下来的东西都拆下来，扔到楼外。老师不得不把所有窗户都封上，封上后，他又把东西拆下来扔到马桶冲走。
评估后发现，原来这名学生受不了地上有东西，只要有就要捡起来扔到垃圾桶。所以，我们给他安排的闲暇活动是，在他房间撒上纸屑，休息时他会蹲在地上，把它们捡到垃圾桶里。“休息时蹲在地上捡纸屑”就成为这名学生的闲暇活动。从那以后，我们的窗户打开了，马桶也不堵了。
星星雨成人部青年们的休闲时光
孩子对什么都不感兴趣，怎么培养？
我的建议是——教会他待着。只要到休息时间，把他带到休息区，安静待着就好，时间由短到长，根据孩子的能力设置目标。
需要提醒的是，如果孩子兴趣不是很广泛，要有意识地去培养。所选择的活动一定是符合社会规范，会帮助他更好融入社会的活动，要避免教会一个新的问题行为，去代替旧的问题行为。
如果孩子对某个活动很感兴趣，但没有能力去完成的话，可以试试——
▐ 第一步，给孩子做能力基线测评，了解他有没有基础能力开展这个活动，如果有，就可以使用ABA教授这个他感兴趣的活动。
▐ 第二步，辅助要逐渐消退，让他学会在大人陪伴下独立完成。
▐ 第三步，大人要逐渐退出，最后变成他一个人独自玩耍。唯此，这项活动才有可能真正变成孩子的闲暇技能。
习得这项技能后，要提升目标，给孩子的行为赋予社会性，即学会独立地安排和开展闲暇活动。
中间难免有些问题出现，比如选择的闲暇活动和环境有冲突，像是在公共场合拿iPad玩游戏，但声音开得很大，给周围人带来了困扰。这时不要着急，要看到好的方面是，孩子在没事做时会自我安排活动，得肯定。我们要做的是，提升孩子理解社会规则的能力，教会他用适宜的方式在不同情境中自我休闲。
秋爸爸：用ABA技巧培养孩子独处技能
自闭症孩子闲暇技能的培养，也许比社交技能还重要。我这么说，不是因为我家哥儿俩是低功能孩子，即便是高功能孩子，也非常需要培养自我独处时的闲暇技能。
自闭症人士的核心问题之一是社交障碍。一方面，这个核心问题会伴随自闭症孩子终身。如果我们谈论彻底解决社交障碍问题，也就等于在谈论自闭症的彻底治愈，这不现实。另一方面，家长又迫切希望在这个核心障碍取得突破，常听到新家长感叹：“唉，我孩子什么时候能和其他小朋友玩儿起来呀？”
抱着这种热切的愿望，家长会尽可能地找机会把孩子往人堆儿里推，盼他能交上朋友；硬着头皮也要送进幼儿园、普通小学融合……想孩子在集体环境里被带动起来，发展出更多社交技能，甚至发展出友谊。
只是，这太难了！因为真实的人际关系实在太复杂了，我们普通人都深有感受。与其在课间10分钟里强力要求孩子去参与同学们的活动，不如教会孩子在这段时间里有一些自己独立可行的休闲活动，诸如翻看喜欢的书或自己玩会儿玩具。
培养孩子的独处能力、自我休闲技能，我觉得可以看作是一种“退而求其次”的处事之道，我们需要做好这样的准备，应该从一开始就去抓。如果不抓，孩子在空闲时段里难免会东奔西突，家长也就会左支右绌地忙于应付，两边都得不到安生。
在基础训练中，我们常听到说要训练孩子的安坐能力，对此我也反复强调过，安坐并不等于干坐，要有事可做，否则就无意义。比如，当你带孩子外出吃饭时，在点餐、等餐的过程中，孩子在干嘛？很多家长会拿出手机或者iPad给他们玩一下，安静地打发时光。这其实就是一种闲暇技能。闲暇技能，是适应行为的一种，与自理技能同等重要。
爱玩iPad游戏的宝宝贝贝
说到玩iPad，那是我家宝宝贝贝最擅长的自娱自乐活动，可以独立玩上一小时，且熟能生巧，有些游戏我都玩儿不过他俩。还有乐高积木，也是我家孩子常做的独立休闲活动。宝宝还可以看电视，能陪秋妈晚上追剧2小时。剧情他肯定是看不懂，但能在那里坐两个小时，秋妈看宫斗，他看个热闹。
还有音乐绘画都可以培养。我看到过有孩子很擅长玩魔方，在妈妈一整天的开会时间里，这个孩子坐在一旁静静地玩着一个七阶魔方。另有一个女孩子静静地在那里钩针编织着小地毯，这个就更高级了，也许未来可以有商品出来了。
闲暇技能，最重要的功能就是让孩子有能力打发自己的独处时间，这是减少问题行为的重要途径。这也是ABA告诉我们的重要干预策略，我们称之为DRO—对其他行为的差别强化，它能抑制问题行为的出现。
闲暇技能不是轻轻松松就玩儿出来的。自闭症孩子很需要一步步引导，因为他们的兴趣狭窄，肯定要渐进地阶梯塑造。比如我家孩子玩iPad，初期教使用时，也费了很大力气，我家的iPad买了至少六七个，换屏不下20次。
培养孩子独处技能，有大量ABA技巧可以运用。初期的自然强化物不足时，很需要额外提供，比如，宝宝陪秋妈看电视时，每隔一会儿，秋妈会有一些摸摸头，逗一逗，递个瓜子什么的。而电视剧插播广告也是强化物，因为那通常都是炫目的视觉刺激，是一种自然强化。这些在ABA里都叫做间歇强化，术语叫“固定时距强化或着可变时距强化”。
像iPad游戏和乐高积木，本身的自然强化物会比较容易发掘出来，有了自然强化，那就算成功了一半，后期也就会好办多了。
如今我家宝宝贝贝会玩很多iPad游戏，但并不是我专门教的，他们自己摸索的，因为各种游戏设计本身通常都有很强的视觉强化物在起作用，比如过关时的炫目视觉效果。
攸妈：兴趣培养的关键在于大人
孩子的闲暇技能主要是一种可以用来打发、消磨无聊时间的能力。要想特殊孩子有越来越多的闲暇技能，在他很小的时候就要开始着手准备，不管运动还是音乐、画画、烘焙……这些技能的培养，首先一定要具备最基本的能力，就是手眼协调大运动和精细动作等训练！
运动的攸攸
攸攸今年19岁，在家里，他能独立完成的事情就是例行的居家活动，如自行把衣服放洗衣机、洗完自行晒好、吃完饭洗碗......由于认知能力的限制，攸攸无法在学习上施展拳脚，所以，从小我培养他的运动技能，基本上教会了他大部分运动，他最享受的是和爸爸妈妈一起打乒乓球。
攸攸一年级我就开始手把手教他握拍运球、对墙推球、乒乓球桌上喂球，从全身体辅助—半身体辅助—独自挥拍接球，用了整整6年的时间，才教会他可以站在对面接球、发球。
最初攸攸只能固定一个姿势接球，为了教会他能平移身体接球，又用了3年时间，学会了移动身体接住左右攻击的球。
随着打球技能的提升，我给他报名了乒乓球小组课，他可以跟任意年龄段的小朋友互打，周末也带他到广场公共球桌去跟不同年龄、不同性别的球友PK。前段时间，他还参加了我们源城区第一届残疾人运动会的乒乓球比赛，虽然没有拿到名次，但整个参赛过程他表现得非常自然得体，能遵守比赛规则，情绪平稳。恰当的表现比拿到名次更重要。
很多家长总抱怨自己的孩子，这也不会那也不会，对于这种情况，我觉得主要原因还是在大人，而不是在于孩子的能力。兴趣爱好的培养，对任何人来说都不是一开始就有浓厚的兴趣，而是通过不断学习，从中获得成功的经验，才有了学习的兴趣，特殊孩子也是如此。
对于障碍程度较重，能力较差的孩子来说，家长可以尝试用以下方法：
01.高质量的陪伴。
家长多与孩子共同活动，才有更多机会挖掘、培养孩子的兴趣爱好。在与孩子共同活动中，既可以了解孩子的行为特征，又能评估孩子的技能，还可以与孩子共同分享和体验快乐，发现孩子的优势所在。
家长可以充分利用周末、节假日，陪孩子一起参与各种社会活动，留心观察孩子的兴趣点。此外还可以带着孩子做家务，在参与的过程中，他的兴趣点就会清楚地表现出来。
02.重复训练，促进孩子兴趣养成。
不管普通孩子还是特殊孩子，对任何事物的兴趣都并非与生俱来，而是后天培养。在我10多年养育特殊孩子的经验中，特别注重孩子生活能力的培养及运动能力的训练。
平时做家务时，我会让孩子大量参与，任务量从少到多，从简到难逐渐提升，目的就是让孩子在干家务活中获得更多成就感，提高他的兴趣和动力。
运动能力的培养也是如此，每天都要把这个运动项目放进例行活动里面训练，从最基础的能力开始教学，从被动训练开始教导孩子，随着量的积累就会发生质的变化。
03.正向引导，培养多方面的技能。
有的孩子在音感方面相对比较强，可以尝试学习乐器；精细能力强的孩子可以多向画画、手工、烘培方面培养。孩子习得某些方面的技能，兴趣就自然来了，兴趣是学习最好的老师。
04.树立信心，持之以恒。
帮助孩子建立兴趣持久性很重要。当家长决定要让孩子学习某项技能的时候，不能三天打鱼两天晒网，学一天不学一天，应该每天都坚持。哪怕暂时看不到孩子的进步，都必须每天坚持，厚薄积发。
攸攸从小智力受损比较严重，认知较弱，想着学习上难以突破，能否让他的手脚灵活些？于是重点培养他的大运动和精细能力。通过长时间的坚持和科学训练，他的精细和大运动能力突飞猛进。于是，在他五年级时，我开始动手教他学烘焙，至今他出炉的点心已经在线上线下卖了6年多。
中秋节时，攸攸和他做的月饼
6年里，通过制作点心、售卖点心，攸攸在社交技能以及语言表达方面得到了很大提升。我经常带着他去送货，让他跟客户进行简单的语言沟通及商品交易，他理解了对钱币的使用，也理解了售与卖之间的关系。
明年，他就要从职高毕业了，我已经给他规划好了，开一间食品烘焙店，聘请师傅带着他一起上班做美食，开始他的职业康复训练！
美辰妈妈：明确目标，不要老想着考孩子
普通人精力旺盛的情况下闲着会难受，自闭症孩子也是什么事都不干，自我刺激就来了，美辰会看手、晃身体。在家里我会一定程度上包容她，但会提醒她，家里怎么晃都行，但在外人面前或来客人了，就不能这样。
为了向她说明为什么不能这样做，她晃手时，我就跟着她学，学得一模一样。然后问她：“好不好看？”她说：“不好看。”知道丑了就能有意识克制。有时从外头回来，自己还念叨：“我今天公共场合没晃手。”
这些孩子也想得到别人的认可，也喜欢听好听的话。
美辰今年21岁，可以独自在家待半天：收拾家庭卫生；写毛笔字、弹琴、做缝纫；会自己开火煮鸡蛋、用电饭锅蒸米饭。会得不少，谈不上精通，主要是能打发时间。
她会把全部房间地板都擦一遍，累了就坐沙发休息一会儿又继续擦。有一次估计是实在太无聊了，把家里的洗衣机、水盆都擦得锃亮。
电子琴是我教的，只会几首曲子，够她用了。毛笔字是老师教的，她小学上的普校，常用汉字都认识，初中上特教班后，老师教会了毛笔字和缝纫机技能。不打扰她的话，能自己写毛笔字一小时。
▐ 谱系孩子闲暇技能的培养要注重从孩子的优势项目下手。美辰的精细能力、手眼协调能力一直很好，小时候很会穿珠子，学习上面这几项能力不至于受挫。
▐ 家长的心态很重要，不要太贪心，不要追求速成，提出超过她能力的要求。要记住，咱们的目标是她能自己休息。要求高了达不到，家长会发脾气，也容易引发孩子的情绪问题，同时丧失坚持下去的热情。
美辰的琴不是天天练，搁置时间太久了，我会想些办法提醒她，她不弹我就去弹，她自己就过来了；或者我跟她说：“我特别喜欢你弹的琴，能不能给我弹一曲XXX？”或者“妈妈想唱XXX歌，你能不能给我伴奏？”她都很乐意。
写毛笔字时间长了，对学习其他技能很有帮助。她写的字大都是四字成语，“天道酬勤”“马到成功”“一心一意”，词穷之后她有了翻课本找成语的意识，在翻书的过程中，单词量增加了，别的信息也能吸收进来。
美辰自编自创的新发型
我们经常开车载着美辰兜风，她会看路边的商店牌匾，你觉得她好像不注意，后来写字时全写出来了，“九州温泉”“江南粥铺”，都记在了脑子里。
看到她写，我就问她：“江南粥铺，你在哪儿看见的？”她得组织语言回答我：“坐爸爸车的时候看见的。”问到这儿我一般就不追问了，为什么？
我担心她回答不上来，打击积极性，既然培养的是独处能力，还是让她独处吧。通常隔几天，下次再见她写这几个字时，我会接着问她：“你在什么位置看见江南粥铺的？”她会回答：“在某某大街上。”答对了，我夸夸她，她非常高兴。
总结起来，闲暇技能的培养对孩子的自我意识、自我控制能力有一定要求，我会更注重保护孩子的积极性，不要老想着考孩子。