科普 | 全国护肤日 专家支招皮肤晒伤后的几个急救方法

好的皮肤是我们的美丽外衣

不论男女老幼都希望自己的皮肤

能够健康美丽，从而带来更多的自信

每年的5月25日是全国护肤日

今年活动的主题聚焦

“科学护肤，合理清洁、保湿、防晒”

夏日炎炎，防晒工作很重要，

不仅是白和黑的问题啦，

健康最重要，如果晒伤了怎么办？

清洁是皮肤健康的基本保证，保湿是维护皮肤屏障最重要的手段，防晒是防止皮肤衰老、疾病发生的重要措施。皮肤被晒伤不仅影响美观，更会伤害到皮肤。怎样判断自己是否晒伤？晒伤后如何进行急救？

全国护肤日：小编来和你分享专家的护肤小妙招！

如何判断是否晒伤？

正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。

【晒伤的第一阶段】

主要表现：出现境界清楚的水肿性红斑。

【晒伤的第二阶段】

主要表现：皮肤就会慢慢转黑，水肿慢慢消退。

【晒伤的第三阶段】

主要表现：出现干燥脱皮，皮肤逐渐好转。

如果不小心被晒伤了，怎么去补救才是最积极有效的呢？

晒后6小时急救法

01晒后1小时

冰镇矿泉水湿敷

方法：感觉皮肤有灼热感的时候，可以用化妆棉或可湿水的餐巾纸沾冰镇矿泉水敷脸。

02晒后2小时

冰凉面膜降肤温

方法：晒后出现不适感后，有条件的话，可以选用一些医学护肤品或者面膜进行修复降温。

03晒后6小时

保湿凝露做基本补水

方法：这时候要进行一个皮肤的修复和深度的保湿。

医生提醒

如果是已经出现了晒伤的症状，使用爽肤水、面膜的时候，一定注意看，不要选用那些含有酒精成分的产品，以免影响皮肤的自然恢复。

夏

summer

天

防晒伤——多补维生素

防晒伤，出门前补维C，回家后补维B。研究证实，维生素C有抗氧化、抑制黑斑的效果，维生素B可修复破损的皮肤。

每天午饭、晚饭后适量吃些水果，苹果、梨等。不爱吃蔬果，可补充复合维生素C，每天一片。

去色斑——是长期活儿

夏天，很多人色斑会加重，拼命想去掉，效果却往往不好。色斑不可能在短时间内消除，去色斑急不得。

色斑患者的生活调理很重要：一年四季都要注重防晒，尤其是夏天;多补水，干燥的皮肤易长斑;非遗传因素导致的色斑，可用含氢醌霜成分的护肤品等。

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来源：广西民族医院 东方网