科普｜关于近视你应该清楚的几个真相→

你是否视力表前犹豫不决

“是左还是右？”

“哦，是上吧!”

然而却是下

成年人工作压力大

孩子学业繁重

每天需要眼睛的地方可真不少！

今天我们就来聊聊

关于“近视”的那些事儿

关注“近视”

2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升了2.5个百分点。其中6岁儿童为14.3%，高中生竟然达到了80.5%。那么近视的危害究竟有多大？我们又该如何防控儿童青少年近视呢？

01

高度近视的危害⚠️

一般情况下，高于 600 度的近视，即为高度近视。

除了让镜片变厚一点，眼镜变重一些，高度近视还会让大家的生活直接变为困难模式：

和很多剧烈运动「说拜拜」：

像拳击、足球、篮球、橄榄球等有身体对抗的运动，以及类似过山车这些有较强冲击的活动，高度近视的人都可能被禁止参加。这对于只有一次的人生来说，真的会减少很多新鲜体验和乐趣。

一些大学专业会有所限制：

当孩子的度数大于 800 度，就会被告知不宜就读如地矿类、测绘类甚至医学类等专业。这对那些喜欢这类专业的孩子来说，多少有些遗憾。

高度近视的其他严重影响：

高度近视患者日常生活还可能会伴有多种不适，除了更容易出现飞蚊症、色觉及光感异常等状况外，随着近视度数发展，还有可能会导致大家视网膜裂孔、脱离甚至失明。

目前高度近视已经成为我国第二大致盲原因。

02
“真真假假”如何辨认

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有“看远不清楚、费劲，喜欢眯眼、侧头看东西”这类视力异常信号时，就应及时到医院进行专业检查，通过散瞳验光、测量眼轴等方式来明确近视情况。

如果散瞳后验光结果不是近视，或者度数较散瞳前明显下降，则说明存在眼睫状肌过度调节引起的「假性」近视。但大部分情况下，散瞳前后度数的变化不会很大，这个时候就要重视「真性」近视的发生了。

「假性」近视，可以通过休息和放松眼睛，或在医生的指导下使用治疗性滴眼液，可能能使视力有一定恢复。但如果确诊为「真性」近视，接下来的「保护视力之路」就得多费点心了。

注意：一定要去正规医院

无良商家会用浑身解数，利用「假性」近视的这种烟雾弹，通过标榜自己能「治疗」近视来牟利。

03
预防才是最关键

首先，光照是影响视力的关键因素

★多去户外活动

有研究表明，户外活动之所以可以预防近视，在其中起主导作用的，是较亮的光照条件。

更重要的是：目前为止，没有一种灯光可以代替阳光去预防近视。

户外活动并不强求要运动，哪怕只是走走也不错。一般建议大家每天至少2小时户外活动，每周11～14小时户外活动。

★要正确认识近视问题，一旦确诊近视，及时矫正

对于儿童和青少年，最好每半年到医院眼科做一次视力和验光检查，如果发现有近视问题，则需要每 3～6 个月到医院复查；近视度数达到 100 度和 100 度以上的，需配戴眼镜；100 度以下的近视，如果有明显看远不清、眯眼等症状，也需要配戴眼镜 。

★定期检查眼睛，建立视力档案，持续关注眼轴变化情况

尤其儿童青少年阶段，孩子的身体处于发育期，眼轴本身也会生理性增长，再加上这时屈光系统的持续变化发展，定期检查就非常有必要。关注眼轴变化情况，建立起视力档案，才能正确地帮助到控制近视进展。

目前控制近视进展，延缓近视度数加深确切有效的方法，包括角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液。

即使近视了

请大家也不要“自暴自弃”

更要爱护我们心灵的窗口

——眼睛

趁着周末

给眼睛放松一下吧！

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来源：丁香医生、央视财经、公共卫生与预防医学