狂瘦30斤还不反弹，100天拥有马甲线都是什么体验？

@ Kathy

她花了一整年时间减脂，再系统增肌，终于从130斤的套马汉子变成了马甲线女神，“你只有吃了别人吃不了的苦，
才能拥有别人得不到的东西。”

@ Happy

从肥臀粗腿、虎背熊腰到身材纤细、肌肉明显，她保证一周训练4次，拒绝所有不健康的食物，“健身后感受到了满满自信和正能量，现在只想对曾经的自己说，你谁啊？”

@ 蜜蜂姐姐罗依然

100天把“孕肚”减成了马甲线，她每天计算卡路里调整饮食，一周6-7练减脂增肌，“吃下去的都要还，放下手中的可乐炸鸡，

讲真的，别吃了。”

@ Mia

不要为了瘦就绝食N天不吃饭，动起来才能消耗掉你吃进去的卡路里，“想拥有好身材，穿衣显瘦，脱衣有肉，

唯一的秘诀就是运动。”

拒绝不健康的减肥理念和方法，

通过正确的训练和饮食实现逆袭，我们在寻找那些瘦身成功的励志女生，分享她们的故事和经验。 如果你是瘦身成功的亲身经历者，参与征集成为ELLEfit的独家运动星人；如果你身边有这样的逆袭主角，推荐给我们以激励和影响更多人。

如何参与

1. 发送 主人公 “瘦身前和瘦身后的对比照+文字说明+手机号码” 到ELLEfit微信后台
2. 文字说明请讲明“减肥前后对比 +训练饮食方法+逆袭感想”
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