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约吗?| 这个小家伙真磨人,每天都在让我瘦!

2017-01-20 蔓菲 ELLEfit


又到了一年一度最容易长膘的日子,

本打算美美的参加聚会,

结果连续几天的大鱼大肉让小肚子越来越突出!



即使春节在家也不能荒废运动,

健身房都休假也不能成为你的借口。

约上闺蜜一起冬季路跑,

除了让小肚子不再疯长,

还可以让节后的你不受假期综合征的困扰。




时髦运动人的

Sweat Winter

#型动冬日#


在2017开年跑的活动中,

每个奔跑的ELLEfit Girls参与体验了

Apple Watch Series 2




为什么要让路跑者体验Apple Watch Series 2?

可穿戴设备对健康的帮助有多大?

除了监测数据之外还有哪些功能?

我们从对苹果健身与健康技术总监

Jay Blanhnik的采访中

总结了Apple Watch Series 2的以下几点特色。


健身记录+体能训练

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作为Apple Watch Series 2最核心的两个功能,

健身记录和体能训练旨在解决

人们平时的“少动多做”




体能训练主要针对专门做运动项目的用户,

记录训练期间的体能表现。

而健身记录则适用于记录用户的日常生活

通过一整天的活动,

记录卡路里的消耗,站立时长,步数等。




除了记录之外,它的“提醒”功能,

也绝对是办公室久坐星人的福音。

忙到忘了活动一下的久坐星人健康令人担忧,

而Apple Watch Series 2的提醒可以让你

在工作时被督促保持足够时间的站立。


共享健身记录

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即使无法和闺蜜在同一个城市奔跑,

你也可以将自己的健身记录与她们分享,

当你的闺蜜完成三个健身记录目标,

体能目标,或获得成就时,

你会收到她们的进度通知。




呼吸

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正如我们一直所传达的,

有质量的深呼吸对于舒缓压力至关重要。




Apple Watch Series 2所提供的“呼吸”提醒,

可以帮助你在规定时间内有规律的呼吸训练,

而在训练之后,你也可以查询自己的静息心率。



除此之外,你还可以通过“呼吸”

尝试做冥想的训练,增大关注力。


数据精确度

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苹果Fitness Lab在实验中会充分考虑到

样本多样性和数据收集的科学性。




庞大的数据库:实验室累积收集到16000人次的测试结果,总时长高达3万小时。


样本多样性:在运动和健康数据的收集中,从完全不运动到身体机能近似运动员的测试人员,都涵盖在内。在“呼吸”功能的监控中,有长期做呼吸训练的专家,也有在呼吸方面比较困难的人。除此之外,实验室还会设置在不同气候条件下,测量人体的反应和身体状况(心率等)。




科学的数据收集:在卡路里的测量方面,Lab主要依靠心率+呼吸的双重监测。通过新陈代谢面罩记录呼吸过程中氧气和二氧化碳的使用量,查看呼吸速率,计算出氧气代谢量,这是卡路里的最准确计算方式。


不断更新

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Fitness Lab从创办至今依旧不间断地收集数据,

不断更新数据库,强化功能。

并根据热点做相应推广增加用户的融入性。



户外开跑,圆满挑战迎新年!


2017年1月中任何一周,

从周一至周日,

每一天均完美合上全部三个 “健身记录”圆环

即可赢得一枚特别成就奖章,



和一系列可以在 iMessage 里使用的特别贴纸。





听听他们怎么说

在2017开年跑后,我们采访了

ELLEfit RUN CLUB跑团成员,

对于Apple Watch Series 2的体验,

听听他们怎么说。


>> APPLE WATCH Series 2最吸引你是? <<


华小糖

1. 运动时的心率检测,了解自己的max值做出调整 2. 呼吸功能,可以放松身心让自己更好的平静 3. 快速体能训练 一键开启 很方便 4. NIKE合作款Apple Watch Nike+ NRC独特体验能跟测跑步的配速、距离和路线。


Darren

吸引人的地方当然是外型,Apple Watch Nike+的配色和表面非常时尚。


特别喜欢Apple Watch Series 2的表带,充电方式也很酷炫,可以防水,游泳的时候也可以佩戴,信息有随时提醒,和iphone健身记录match以后可以测运动时候的心率、时间、卡路里,记录每天的站立时间、睡眠状况等等数据,还可以制定每天的运动计划,有GPS功能,更可以记录每天的运动轨迹。


>> 对跑步运动有哪些帮助? <<

华小糖

Apple Watch Nike+ 可穿戴的智能手环,健康与运动监测正是如今可穿戴智能设备领域中被实际使用最多,这款独特之处结合了NIKE NRC。 多款 Nike 专属表盘,让跑步更有趣。防水功能达到 50 米,游泳跑步训练的好搭档,就在你的手腕上。


Seioh. 圣樱

可以测心率,跑步距离,能更正确的看出来自己的消耗量和体能。


Darren

对跑步运动最大的帮助在于深度整合了NRC的功能,借由Apple Watch Nike+监测跑步状况,能够最大程度协助用户纪录并改善跑步的状况,同时也不用再换上别的手环。


>> 哪些部分需要改进? <<


Darren

App反应的速度还有待进一步提升


Seioh. 圣樱

手机同步等初级设置时候比较复杂,第一次使用的话感觉还是需要人工帮助


电用得有点快,基本上每天都需要充电一次。如果能够自动记录运动更好吧,比如,运动中间休息会暂停十分钟,有时候开始重新运动会忘记按继续,这以后的运动是无法记录的。


想要加入ELLEfit RUN CLUB,

参与更多的体验活动吗?


参与方式

1. 扫描下面二维码,




2. 进入ELLEfit会员站参与报名,

并留言告诉我们,

“你想要体验的活动”以及

“想要加入ELLEfit的理由”。


报名审核通过,

即有机会加入ELLEfit RUN CLUB

和Stylish Girls一起体验!


统筹:YAN Chen

撰文&编辑:蔓菲

市场合作:Darren Wu


Let's RUN with ELLEfit!


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