作为吃瓜群众，最喜欢看的就是女明星的未P原图。虽说每个人P图的地方和程度都不同，但有一个P图重点谁都不会放过，那就是又细又直又白又长的腿腿腿腿腿，毕竟人人都想当个“腿精”。

“女明星的腿精人设”

▼最早开始打造“腿精人设”的杨幂，无论是机场街拍、工作照、红毯图，都离不开“腿长两米”的通稿，她带火的“下衣失踪法”、过膝靴、oversized卫衣重点都是大长腿。

▼关晓彤的腿就更夸张了，百度身高173的她据说腿长就有105cm，媒体都用“逆天”、“完美”、“惊呆众人”、“膜拜”的词语来形容她。

“行走的腿精”还有江疏影，自从打开了时髦的大门，穿衣服也是各种露腿，连她本人都在微博调侃，“哥的长腿无处安放”。

除了这些“腿精”以外，还有一些腿长不够P图来凑的选手们，Angelababy、杨紫和袁姗姗都拉过这种直接戳穿屏幕的10米长腿。

另外还有一些暗戳戳P图被抓包的女明星，比如沈梦辰在和刘雯的合影里，就被吐槽把自己的腿P长，表姐的腿P丑。

之所以女明星人人如此，就是因为“腿精”称号容易当，粉丝也买账。先天不足，后天P图，到底谁是真正的大长腿？腿长到底应该怎么算？所谓“腿精”的标准到底是什么？

网上流传的“长腿标准”

腕线过裆

腕线过裆是最容易测的，你只要站直手臂自然下垂，看你的手腕线是否超过裆部位置，也就是会阴线。ELLEfit要首先声明，这与你穿什么鞋其实没有关系，因为你的手腕线和会阴线都是整体变高或变低的，不信可以自己测一下。

这个测试从某种程度上来说是成立的，因为一般腿长的人，会阴线更高，手臂也更长，所以手腕线就会超过裆部位置。比如腿非常长的维密天使们，在双手不靠近大腿的情况下，基本上都是腕线过裆。

这里就显示出了种族差别，亚洲人的腿长比例的确没有白种人和黑种人好。而女明星中日常走腿精人设的杨幂和江疏影，腕线差一点，但虎口过了，已经算比例比较好的。

意外的“长腿人选”是周冬雨，百度身高162的小黄鸭虽然个子不高但比例好，腕线接近会阴线，可以盖章“哈比星人中的大长腿”了。

而杨紫虽然瘦得非常明显，但脂肪能减，腿长却不能改，基本就是手指刚过会阴线的程度。

但“腕线过裆”也有不符合的时候，万一你臂长惊人却是五短身材，或者你手臂短腿却很长，这个方法就不适合你。比如超模刘雯，腿长不用说，但也就是虎口过裆而已。

抱膝过肩

另一种“抱膝过肩”的测量方法就更不靠谱了，以双膝屈起的姿势坐在地上，两手抱腿，身体尽量贴近大腿，如果这时候你的膝盖超过肩膀，就盖章大长腿。

首先，这个方法的影响因素很多，你坐的姿势、驼背的程度、凸出的小肚腩和大胸、你穿的鞋高都会影响，而且大腿长的人更容易做到，穿高跟鞋加小腿长的唐嫣就比较吃亏。

还有公认的腿精关晓彤，她不管是在精修图还是路人拍中腿长都非常惊人，却依然做不到抱膝过肩的程度。

而在众人印象中始终微胖、身材比例不够好的蒋欣，抱膝倒是接近肩膀位置了，但因为脂肪囤积并看不出来长腿的潜质。

腿长到底应该怎么算？

如果以上两个目测腿长的方法不靠谱，那到底应该怎么算？首先ELLEfit要纠正一个概念，我们所说的腿长不是从肚脐量到脚底啊！这样量的话每个人都是绝世好比例，胸部以下都是腿了！

一般注重身材比例的模特界，腿长都是从臀线开始量，这就是为什么翘臀的人视觉上比臀部下垂的人腿更长。而普通人一般从会阴线开始量，会比臀线高2cm左右。

而我们测量腿身比好坏有一个比较专业的标准，就是马氏躯干腿长指数，这个指数越高，腿身比越好。

马氏指数=【（身高-坐高）/坐高】×100

*坐高测量方式（测量时记住一定要挺直，大腿与地面平行，大小腿呈90°直角）

长腿型及以上已经很不常见了，尤其是超长腿型，目测最近超活跃的Kaia Gerber算一个。

而亚洲人的比例本来就不占优势，普通人基本都是亚短腿和中腿，娱乐圈中的腿精也就在中腿或亚长腿之间。但也有例外，比如令人嫉妒的鬼马超模雎晓雯，腿长比例惊人，和白种人站在一起也能碾压，可以说是名副其实的长腿了。

按照这个相对标准的“腿长测试”，以上“腕线过裆”、“抱膝过肩”的套路其实都不够准确，我们眼中“腿精”最多也算中腿或亚长腿型。而赵丽颖、Angelababy这样的五段身材，也就在短腿和亚短腿之间。

那么问题来了，为什么她们平常参加活动、上节目的照片都是腿长两米八？

其实视觉上拉长腿长的方法不外乎“穿”和“练”两个方法，穿衣服时，拉高腰线、踩高跟鞋；训练时增加你的腰臀比，提高臀线位置，自然就拉长了腿部线条（五短身材显高传送门）。

娱乐圈的“腿精人设”难分真假，妹纸们也不要沉迷在身高1米6腿长1米3的幻想里了，不如按照以上方法来测量一下，看看你到底属于什么腿型？

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