就算不关心综艺的人，最近也肯定被《演员的诞生》刷屏了，有的人只知道嘟嘴瞪眼，有的人让观众犯尴尬癌，有的人演技爆表入戏极深。连带着火的还有章娘娘的表情包，完美呈现了她对不同演员的内心戏。

▼这个让章子怡化身“小白痴”的演员就是90后的蓝盈莹，不仅章娘娘夸她“有灵气”，她的戏还把宋丹丹看哭了，观众疯狂为她打电话。

▼从2012年《甄嬛传》中的浣碧到今天的《演员的诞生》舞台，蓝盈莹一直在磨练自己的演技。但ELLEfit发现，与此同时她还把自己“磨练”成了一个身材超棒的运动达人！

▼蓝盈莹在《甄嬛传》中，浣碧还是微胖的身材，如今舞台上的她，土气的红色套装都盖不住挺拔的身材和气质。

▼身材变好了，不管什么风格的衣服都能轻松驾驭，气质也提升了无数倍，运动绝对是把整容刀。

喜欢尝试各种运动

▼蓝盈莹的微博里有一大部分和健身运动相关，偶尔晒出的训练图把好身材展露无遗，ELLEfit最羡慕这种清晰的马甲线和没有一丝赘肉的身材。

▼但蓝盈莹不是绝对的“健身房党”，她喜欢尝试各种运动。比如火遍娱乐圈的拳击，蓝盈莹耍起来绝对是有练过的。

▼天气好的时候选择户外骑行更能放松心情，这种不惧阳光把皮肤晒成小麦色的女明星绝对是一股清流，蓝盈莹紧致的大腿和翘臀在抓拍中也随时在线。

▼之前都是室内攀岩，第一次在片场尝试户外攀岩的蓝盈莹还非常兴奋，果然真心热爱运动的人比苦逼健身更容易瘦！

▼很多小众运动蓝盈莹也没有放过，男生用来耍帅的滑板她也划得很溜，请问这位帅气的男神能留个微信吗？

▼也许大部分人听都没听过的菲律宾短棍她也要去“玩一玩”，看这腿部肌肉就知道蓝盈莹追求的并不是麻杆腿身材，而是健康性感的美。

▼这位被演戏耽误了的健身博主还会是不是上一堂“健身课”，比如这堂“一张图教你怎么做正确的平板支撑”，#Healthy and diet#的tag就是她的生活方式。

与男朋友健身秀恩爱

▼但最拉仇恨的绝对不是蓝盈莹的好身材，而是一个身材同样完美还特别喜欢在健身时秀恩爱的男朋友！

▼歪个楼，蓝盈莹的男朋友叫曹骏，也是一名演员，不过最出名的应该是他小时候演的《九岁县太爷》和《宝莲灯》中的沉香。

▼别人公布恋情都是甜蜜依偎照，他们俩秀的是高难度瑜伽pose。

一起健身打卡再拍个照，看来腹肌和马甲线才是最好的“情侣款”。

吃最美味的健康餐

▼每个健身的人都知道，三分练，七分吃。蓝盈莹在饮食方面也非常注意，不过谁说健身就要吃得很清苦呢，她的健身餐绝对是色香味俱全。

▼身材好的人吃个健身才都要“虐狗”，除了上面的双人份套餐，蓝盈莹还有男朋友亲自做的“最好吃的健康餐”，想想我们的外卖就心酸。

▼作为演技最好的“健身博主”，蓝盈莹还会在微博上发自己DIY健康餐的教程，每个步骤都非常详细，还有贴心的配图。

▼她做的一般都是短时间内可以完成的营养丰富的料理，温暖的口感适合寒冷的冬天，大家可以自己学着尝试一下。

身材和演技都要随时充电

▼除了把健身当做自己的“副业”之外，蓝盈莹还把自己的生活经营得丰富充实，永远都在学习和自我充电。比如拍戏期间坚持阅读，还会定期发布自己的阅读笔记。

▼她还和男朋友一起学习尤克里里，时不时上传一个自己弹唱的小视频当做粉丝福利。

▼蓝盈莹在今年年初的时候为自己定下了一张愿望清单，每天打卡学习英语，体脂保持在18%，读书写文弹唱，学跳舞玩跳伞，GET三个新技能。

想要有收获，就必须先付出，演员如此，健身也是如此。即使有一部分是老天赏饭吃，想要时刻保持好的演技和身材都必须靠后天的努力。把自己塑造成最美的样子，经营好自己的生活，才是我们的追求噢！

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