为什么我不建议你“熬”？
文 | FreeCity （转载请注明出处）
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很早以前，我单纯认为，在事务所，要想出人头地，当上合伙人，无非一个字：“熬”。
就如媳妇熬成婆一般，只要能经受得住岁月的磨砺和生活的拷打，那总有一天，所付出的努力和坚持，一定会有所收获。
但后来，我开始觉醒了，慢慢意识到，单纯“熬日子”并不可取，这样不仅仅让当下的日子饱含艰辛的味道，而且未来也不一定能“如愿以偿”。
如果你也正在事务所里“熬”日子，或者在其他单位，度过艰辛的每一天，今天，我想和你聊聊，把我经历过的和一些感悟，分享给你们。
刚开始做审计时，我天南海北出差，每天都在学习许多新鲜的知识，积累各种各样的经验。
那几年，凭借一股初生牛犊不怕虎的冲劲，一边工作一边顺利考出CPA。
当时，信息获取还没有那么便捷，大家用QQ多于用微信。
我们也不知道所谓的PUA，不知道其他所的薪酬是多少，也几乎不去打听，就是一路低头拉车赶路。
但就是这样的状态，很容易让心静下来，去钻研一些新知识，学习一门学科。
大家都知道，工作之余，要想再花时间精力学习，不是一件容易事，但那时候的我，每天下班，无论多晚，还能花上个把小时，学习新知识。
所以，当我看到身边的牛人时，从不羡慕，因为我知道别人，要么就是有过人的天赋，要么就是背后付出了辛勤的汗水。
过了几年，慢慢觉得日子变慢了，开始对这份工作产生了丝丝厌倦，工作上获得新知的速度也越来越缓慢，而日日夜夜加班的辛苦，也让我逐渐失去了对工作的激情。
当你失去了激情，当你的心里不想再坚持，当你认为再多的付出都换不来应得的收获时，日子就开始变得难熬。
同时，只要你是个社会动物，就没有不去看朋友圈，不去和同龄人对比的。
于是，每每到了周末，看到朋友圈晒各种游玩照片时，心里充满了羡慕，以及对“休闲”的渴望。
这两股思绪混杂在一起，让坚持下去变得尤为困难。日子也理所当然成了“熬”，而不是愉悦地度过每个崭新的一天。
纵使我们看了多少鸡汤，知道无数人生道理，也难免会因为各种各样的压力，产生缕缕的负面情绪，从而陷入这些负面情绪中，不断内耗，难以自拔。
体重秤上的数字在逐步增长。生活似乎一团糟糕。
这样的日子，我真的还要继续熬下去？我又能对谁诉说？或许，旁人眼里，这不过是庸人自扰罢了。
这样的状态无疑是糟糕的。我不想再熬日子了。
但是辞职、换工作是最好的方案吗？我是真正厌倦了这份工作，想要干点别的吗？或者说，想成为一位全职妈妈吗？
这是困扰我许久的问题。
我没有对别人说，不是因为羞于倾诉，而是因为只有自己，才能真正解决这个问题。
我考虑了自己几方面的问题：
习惯将自己的生活和他人比较：幸福通过对比而显现，但绝不是靠对比而获取的。
内心充盈，活在当下，更用心感受每一天，而不是活在“别人包围的世界里”。
我记得在《遇见未知的自己》中，张德芬说道：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。那么，就请回归到本我。
习惯不断给生活做加法：大千世界，无奇不有。总有能触动我们内心的事物出现。
一旦想要，就去追寻，生活会越来越膨胀，而失去重心和焦点。
就如蔡康永在一档综艺节目中说到：人生，有很多圈子，但并不是每个圈子，你都要去走一走。
所以，去断舍离，去聚焦到最想要做的事中，去欣赏而不是去拥有世间的许多美好。
习惯主观看待事物，而不是客观角度：我们看到的事实，可能只是假象，或者是戴上了各种滤镜后的虚拟现实。
从客观角度来思考我做这份工作的原因、过程和意义，如果不做这份工作，我还能做些什么；这让我能更理智看待问题，而非情绪化；
习惯没来由、非理智的焦虑，并传染焦虑：焦虑是什么，是别人行我不行，别人有我没有。
说到底还是对比的过程中，发现事实并不如自己的期望所导致。
那么，调整期望值，同时获取更多有价值的信息，在认清事实后查看自己所处的位置，而非一股脑儿信任漫天乱飞的信息。
比信息本身更重要的，是你组织、判断并利用信息做出决策的能力。
上述问题，我均用“习惯”来起头，是因为习惯就像无形的力量，在悄悄影响你我生活的方方面面。
而要改变这些习惯的思维模式，去优化我们的生活，需要刻意练习。
我会先去觉察这些思维路径，然后告诉自己，换一种路径。
可能刚开始会很困难，但慢慢地，我开始有所改变，也慢慢“救赎了”自己。
许多事情，一旦想通了，困难、愁怨、焦虑，似乎都会一扫而光。
全身一身轻地上路，日子当然不再需要“熬”。毕竟，人生不过三万天，开心是过，不开心也是过，为何不让自己“开心点”呢。
说到一些具体的方式，也可以给大家一些参考。
第一，提升认知，优化思维。既然世界是你所折射的样子，那认知和思维便显得尤为重要。
我关注了许多公众号，有关于审计、投资以及育儿之类。当然也有一些杂七杂八的。公众号几乎成为了主要的阅读来源。
虽然是快餐文化，但在阅读过程中，我特别关注号主的认知和思维，以及文字的操控能力。
从号主看待一个事件的角度，文字描述的意图，想要表达的内容中，我琢磨一些深层次的内容，而不是随意读过。
一开始，这需要花点时间，但当成为了习惯之后，便很快就能提升你获取信息的质量，同时将信息转化为你做决策的参考。
第二，减少焦虑和情绪内耗。
这一点，很难。焦虑是因为不恰当的认知，而情绪内耗是生理化的体现之一，只要是人，不可能不内耗。
再怎样的“二叔”都治愈不了。但可以适当减少，或者及时觉察到自己在情绪内耗中，而尽早想办法捞自己起来。
有哪些可以减少情绪内耗的办法：
运动、流汗
冲热水澡，做按摩推拿，享受身体上的舒适
看喜欢的小说，到忘我境界
收拾家居
总的来说，就是让自己动起来，转移注意力。
就像及时关掉情绪水龙头一样，中止内耗。回头再看，大概率就发现，也没啥事，都是小事。
第三，断舍离，重复做正确、简单的事情，强化时间复利的力量。
这或许是我生了二宝之后，最大的感悟。一来，家里东西太多，要用的时候找不到，然后继续买，造成冗余，反而给生活增加了负担。
另一方面，时间精力太不够用，重复做正确简单的事情，可以最大化时间精力的价值，减少各种各样的衔接成本。
上述就是我想和你聊的。
我不想说教，更不想写一篇鸡汤文，去“PUA”你继续坚持下去。
但生活模式的优化，以及对自我的“救赎”，和如何过好每一天，是我们每个人都需要面对的课题。
希望我的经历和感悟能对你有所启发。
更希望你们也能在每一个崭新的日子到来之际，内心平稳、又夹着一丝愉悦的心情，去度过“每一天”：
在负面情绪爆棚不知道该怎样的时候，提醒自己“人生不过三万天”。
在被生活中的各种事物包围时，想想是否应该及时进行“断舍离”。
在想要获取某些领域的成功时，思考怎么做才是正确的，并不断进行重复，放大时间复利的力量。
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