世界上本没有路，走的人多了，也就变成了路。

920郁友节的快闪活动，得到了很多郁友、家属、志愿者的支持。消除抑郁病耻，树立康复信心，郁金香阳光会一直在行动。

快闪活动介绍看这里：920郁友节，我们宣布出柜(郁)~

在行动的路上越来越多的同道中人加入进来，也给了我们无比的信心和力量。就像鲁迅先生说的：世界上本来没有路，走的人多了，也就变成了路。

诚然，我们之前答应了这些勇士一些小小的福利，就是9.2G抑郁症康复资料大礼包，请到你们提供的邮箱去查收吧。如果把这些资料落实到行动，你的抑郁症好的应该八九不离十了…

这个福利是不是很诱人，如果你也想拥有它们，只需两步：

第一步：把这篇文章分享到朋友圈，让更多的人了解和理解抑郁症；

第二步：在留言区留下你的邮箱，小编会把下载地址发过来；

如有不明白也可以加小编的微信：yjxygh(郁金香小编)

消除抑郁症病耻感，是个大梦想，靠一个人能力是无法达到的，聚星星之火，每一个曾经身陷在其中的人都应该站起来，对生命发出自己的呐喊！

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另：线下活动通知报名

广州郁金香：无郁中国行-广州

一、活动宗旨

轻松流畅，娓娓道来，让公众了解真实的抑郁症；

康复案例分享，让病友寻找到适合自己的康复之路；

帮助家属更淡定从容，更好地陪伴，协助家人康复，回归社会。

二、活动对象：

想了解抑郁症这一疾病的大众群体

曾经或者至今为抑郁困扰的郁友

有些困惑，想要获得一些支持的郁友家人

想为抑郁症患者做一点什么的有心人士

为抑郁康复群体提供服务的社会组织、心理机构

心理咨询师、社会工作者

以及正在关注本次活动的你

三、活动时间：

10月27日（星期六）上午 9:00-12:00

四、活动地点：

广州四季酒店（天河区珠江新城 珠江西路5号）

感谢广州四季酒店为本次活动免费提供活动场地

五：主办单位

绿城慈善基金会郁金香阳光会

广州郁金香阳光会

六、活动内容：

1.抑郁科普知识宣讲（爱咪老师）

2.郁友康复经验分享（小白……等）

3.郁友互动答疑

4.生命成长小组成立

5.合影留念

另：饭团活动（12:00-13:30 AA制）

七：报名（活动免费，名额40人）

广州郁金香：林立   

联系：18127886289  微信：manyouyou70

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杭州郁金香：心态疗愈支持小组

为响应尚善基金会抑路前行项目，郁金香杭州分会特邀北京爱慈心理健康服务中心杭州团队的资深带领老师为郁金香家人开展心态疗愈支持小组【报名帖】郁金香杭州心态疗愈第一期1019

亲爱的家人们，大家好！

心态疗愈是一种跨越文化的自我疗愈方法，它可以帮助我们清除自己强加在心灵上的障碍，比如：判断、责备、羞愧、自我谴责等。这些障碍使我们无法在生命中体验到持续的爱、平安和幸福。心态疗愈建立在这样的信念上：让我们烦恼的不是外在的人和事，相反，让我们陷入冲突与痛苦中的是我们对这些外在的人和事的想法、态度和判断。

我们把健康定义为内在平安，治愈是放下恐惧。在这样一个前所未有的进程中，这个指导原则会给个人、集体乃至整个世界带来变革。

心态疗愈支持小组目前在全世界范围内已经开展了40多年，成效显著。

希望群里的志愿者们带头积极参加，也呼吁每一位郁金香的家人们能够走出来，走出去就是康复的第一步！让我们温暖互助，互相陪伴，一起走出黑暗。

活动地点：杭州滨江绿城明月江南西区物业2楼（地铁1号线江陵路1.2公里处，可以选择步行或者骑车或者公交）

活动时间：10月19日（星期五）上午 9:30-11:30

联系人：何季颖

联系电话：[phone]

参加活动人员服装：粉红色志愿者T恤

活动现场将特邀嘉宾：心态疗愈种子讲师及资深带领人刘响和张菁，带领大家一起进行一场心态疗愈支持小组。

心态疗愈的支持小组每一场不超过12人。所以名额有限，报完就要下一场啦。请赶紧报名。

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成都郁金香：饭团疗愈

亲爱的家人们，“走出抑郁，温暖相伴”成都郁金香阳光会线下饭团活动报名开启。

时间，10月19日星期五晚中午12点；

地点，师徒情人民食堂外双楠店（成都市武侯区置信路9号）；

费用，AA制；

报名截止，10月18日晚6点。

联系电话：李华13896574123

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武汉郁金香：户外徒步

一、参加活动的时间：2018年10月20日（星期六）上午8：30分时集合。

二、集合地点：地铁6号线金银湖公园站D出口站集中，并统一集中前往活动主会场。

三、参与人员：家属、郁友、志愿者等

四、徒步活动须知：

1、可视当日情况适当增减衣物或带雨具，遇天气原因，请大家自备简易雨衣！

2、现场徒步一定要穿宽松易行的衣物，袜子要棉质透气舒适，运动鞋尽可能穿徒步运动鞋！；

3、建议大家一定要背双肩背包，便于大家徒步行走（另背包内可装带简单私人用品、简单餐食），便于解决途中饥饿状况。

4、建议大家一定要自备饮用水，中途解渴并补充能量！

五、活动费用：不缴纳活动费用。

六、活动统一服装：

参加此次活动的群友，要求统一着装，内穿夹层透气适度御寒衣物，外穿郁金香阳光会的志愿者服装。

七、活动组织联系人：

感恩之周：13667157359，武汉家属林林

八、活动特别说明：

郁金香阳光会武汉分会这次线上群组织的线下活动，我呼吁大家一定要积极参加，虽然只是一次户外徒步活动，但是意义非凡。

我们这次组团，我们不是去比赛，不是去拿奖，更不是去争荣誉。

就是去感受活动现场的氛围，去感受大自然的真实与美好，去锻炼自己在人群中的相融相吸。去增进彼此的感情，学会建立朋辈支持，最终融入美好生活。

活动现场，大家一定要相互关照，增强集体互助意识，切不可独自行动！对于情绪有波动的郁友，大家也要相互理解并予以现场关照和鼓励！

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嵊州郁金香：徒步毅行

 一、参加活动的时间：2018年10月21日（星期日）上午8时30分集合。

二、集合地点：文化广场公交车站。

三、参与人员：家属、郁友、志愿者等

四、活动须知：

1、可视当日情况适当增减衣物或带雨具，遇天气原因，请大家自备雨具！

2、现场活动一定要穿宽松易行的衣物，袜子要棉质透气舒适，运动鞋尽可能穿徒步运动鞋！；

3、建议大家一定要背双肩背包，便于大家徒步行走（另背包内可装带简单私人用品、简单餐食），便于解决途中饥饿状况。

4、建议大家一定要自备饮用水，中途解渴并补充能量！

五、活动费用：不缴纳活动费用。

六、活动统一服装：

参加此次活动的群友，要求统一着装，内穿夹层透气适度御寒衣物，外穿郁金香阳光会的志愿者服装。

七、活动组织联系人：飞天：13567505909，嵊州郁金香阳光会会长。

八、活动特别说明：

郁金香阳光会嵊州分会这次线下活动，我呼吁大家一定要积极参加，虽然只是一次户外徒步活动，但是意义非凡。

我们这次组团，我们不是去比赛，不是去拿奖，更不是去争荣誉。

就是去感受活动现场的氛围，去感受大自然的真实与美好，去锻炼自己在人群中的相融相吸。去增进彼此的感情，学会建立朋辈支持，最终融入美好生活。

活动现场，大家一定要相互关照，增强集体互助意识，切不可独自行动！对于情绪有波动的郁友，大家也要相互理解并予以现场关照和鼓励！

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西安郁金香：健步走

应广大郁友的需求，兹于10月20日，组织我们西安分会第二次健步走活动，希望有更多的心理工作者可以参与进来，没有参加过西安郁金香活动的郁友们可以行动起来了，让我们一起携手把西安郁金香做好，并且可以帮助到更多的郁友。

活动时间：10月20日

集合时间:   10月20日11:30

集合地点:   地铁三号线香湖湾A1出口

健步走地点：世园会遗址公园（因当天有西马比赛，顾选择此处）

联系人：

武晓辰17702950195

田    田15802995013

注意事项：为更好的促进郁友们的交流

1.午餐由各位参与者提供1+n，并在园区内分享，自带自己所需饮水。

2.着装轻便，保暖性好，运动鞋。

3.可带家属参与。

如果觉得内容对你有帮助，欢迎打赏；

小小的公益付出，我们会做的更好

每个人的体质和病症都不太一样；

因此，康复故事中的治疗方式，仅做参考；

 给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开，

以帮助更多伙伴走出抑郁痛苦；

感谢分享自己康复路上的故事，

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