【希望少年】带你探秘郁金香青少年成长营（2）——有情绪不是坏事！
本篇作者 | 落日与蔷薇
本篇编辑 | 董小姐
大家好，我是亲亲。
是郁金香的专职社工，一名青春期抑郁症亲历者，社会工作专业、国家二级心理咨询师，同时也是常年接受心理学持续性培训的专业工作人员。
在两天前的公众号，大家看到了我写的探秘成长营第一期（点击回顾：【希望少年】带你探秘郁金香青少年成长营（1）——你好，勇敢的少年！），今天，我要带领大家回顾一下我们第三天、第四天以及第五天上午的营地里，孩子们经历了怎样有趣又充实的生活。
【1】
孩子，你们的痛苦是被看见的
因为讨论得过于热烈，第二天下午的【我和我的抑郁】分享主题只进行了一半多。
我能够看出来，很多孩子其实是没有渠道安全又开放地跟家人和朋友分享自己和抑郁的爱恨情仇的，这次是他们难得的分享机会。所以第三天上午，我们在总结了前一天的课程内容后，继续了前一天的主题。所以，家长们，你们真的有你想象的那么了解你的孩子们吗？你看到了他们真实的痛苦和无助了吗？
有一个孩子在课堂上边说边哭，嚎啕大哭。我们的助教老师都忍不住潸然泪下。有时候，伤害生成了，就没那么容易去掉。我们有一个助教老师时候告诉我，听到孩子分享的时候，我就想起了我的父亲。在这之前我还以为我已经释然了，其实原来并没有。
看到真实的自己，是一件很好的事情。
【2】
孩子，没关系，你可以慢慢准备
第二天下午是关于抑郁的成因、症状的分析和缓解方式的探索。
你一定很惊讶，关于抑郁的成因，孩子们有各种不同的看法，在我们老师的引导下，孩子们更清晰地和客观地看到了自己患病的成因。在症状分析上，孩子们讨论得异常热烈。当发现有伙伴跟自己有同样的苦恼的时候，似乎这个痛苦本身就已经缓解了。
我们对症状缓解方式也进行了探讨，孩子们有很多的想法。有一些症状可能有属于不同孩子的比较好的方法，但是有些可能还是没有进展。但是我们知道，这也没有关系，因为，表达了，就是一种疗愈。
在进行理性分析之后，宝香带领大家做了一个冥想，从对内在小孩的自我探索开始，到尝试放下那个伤害过我们的人结束。但是很遗憾，我看得出，在整个环境里，孩子们已经很努力地想要去放下去过的苦痛，但是他们并没有准备好。我说，没关系，放下是一种选择，不放下也没关系，你总有一天可以准备好。
【3】
孩子，你们都是天籁之音！
第三天的晚上，我们让孩子们唱歌放松。吃完晚饭，孩子们就直奔教室而去，等我过去，已经是一片欢声笑语。没想到，孩子们竟然都是唱将，不容小觑。
KTV的时候，有些孩子会私下问，某某老师会来吗？我们老师正想着歇一会儿，看见孩子们的邀请赶紧赶去听歌，我们能够看出，孩子们是多么想用自己的歌声得到老师们的肯定和称赞呀！
家长们，当孩子邀请你们的时候，你们是否给予了孩子足够专注的关注？对于孩子来说，还有什么比被爸妈欣赏来得更重要的事吗？
这天晚上，孩子们乐不思归。用声音去表达，本身就是很好的情绪宣泄和表达方式。我很高兴的是，这个晚上，没有孩子计较自己唱的好坏，都充分地活动起来了。对于格外在意他人评价的抑郁症孩子，能够允许自己唱的比别人糟糕，却大胆地表达，这本身就是一种很好的进步。
【4】
孩子，我看见了你的愤怒和无助
到了第四天早上，就是昨天，孩子依旧全员准点到达课堂。我先是给孩子们画了十五分钟做了一个房树人的绘画，告诉孩子们也可以邀请家长参与进来，因为我们也会对家长的话进行分析，帮助他们更好地理解彼此。
房树人绘画结束后，我们做用油画棒和纸做了一个【家庭关系拓印图】，对自己的家庭、人际交往模式、对家人的认识等等进行了分析。
孩子的画作五花八门，那些代表家长的图，有的张牙舞爪，有的平平无奇，有的温暖有趣。我说，如果你们觉得家庭关系的位置可以发生变化，你会选择怎样变？最有意思的一个孩子愤怒地说，“纸张不够大，我就想把他扔的远远地，不想看见他。”
但是很遗憾，当我们想跟这个孩子父母交流的时候，父母甚至根本没有意识到孩子这份强烈的情绪。我们拥抱了孩子，其实在前一天冥想的时候，孩子强烈的阻抗已经让我们预测到了这次绘画表达的结果。我想，孩子和她的父母，可能都需要多一点的时间。
这也就是郁金香陪伴任重而道远的原因，对于孩子的帮助，我们需要尽量地运用各种方法获得孩子父母的支持。因为唯有这样，孩子的改变和成长，才会是足够有效的。
【5】
孩子，情绪并不是坏东西
昨天的下午和晚上对我而言是惊心动魄的。
面对一群抑郁症孩子，比起普通孩子来说，我们需要关注的内容多得多。比如说敏感的孩子在些许他人微弱的语言刺激下，就会陷入到奔溃的境地；或者在因为课程的某个环节，让她突然焦虑而难受等等；甚至因为突然见到父母的到来而愤怒抗拒。这些都是需要具备丰富工作经验的老师，随时运用各种方法帮助孩子调整状态，并且继续保持团体动力不散。
昨天一个孩子因为看到突如其来参加郁金香家长课堂的父亲而奔溃，偷偷躲着哭。孩子们都很为她担心，冒着烈日四下寻找。下午开课，善良的孩子们把自己带来的零食家当和大家分享，那种温暖，在别处真的极少看到。老师们都为孩子们这份共情能力而折服。
正巧这堂课的主题是“情绪”，课堂上，我们利用这个机会，邀请这位孩子分享了当时的情绪，伙伴们纷纷给予了她支持，下课时，孩子已经能量满满！
傍晚因为某些原因，一个孩子陷入到焦虑抑郁的疾病状态中。当推开门，看到孩子蜷缩在角落的时候，心疼的感受扑面而来。宝香老师轻轻地拥抱住她，陪着她，听她述说。等到孩子平静下来，破涕为笑，夜已深。
我跟孩子说，表达情绪并不是错，不舒服的时候，要学着说出来。她看着我，点点头。而我知道，这只不过是一个开始
【6】
孩子，去放肆吧！
昨晚的晚间活动是水上大冲关。孩子们穿了泳衣，从一开始的拘谨，到后来的不想上岸，也不过短短一个小时。
有孩子跟我说，上次我这么玩还是小学的时候。家长们，你们还记得，你的孩子上次肆无忌惮地玩耍是在什么时候了吗？
夜晚，泳池边放着动感的音乐，孩子扑通在水里无所畏惧，笑声灿烂无比。一直等到泳池工作人员喊着请大家上岸，孩子们才算是依依不舍地离开。
现在，是营地生活的第五天的上午，孩子们正在营地附近的景点“琴溪谷”游玩。而我正在房间里打着字，顺便照看两个身体不适的学员。生活时常给人惊喜，也时时突发意外。一个孩子半夜上洗手间扭伤了脚，另一个孩子不知是不是昨晚玩水有些着凉，突然有些头疼起来。
我刚刚给一个孩子喷了云南白药，也安抚了另一个孩子多休息。这时候，孩子们在“琴溪谷”的照片也发了过来，鞠一握溪水，走上摇晃吊桥，钻过七彩溶洞，溜过高空滑索，坐上皮划艇，孩子们的笑意如此真诚。
孩子们，放肆地玩，放肆地学，放肆地表达！在郁金香，怎样都可以！
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