国考成绩已出，“调剂？面试？我该怎么办？”
面试练习篇
了解岗位考情
不同部门、岗位的面试形式、题量、答题时间都不同，如海关从2020年开始陆续采取结构化小组面试。
训练表达能力
在安静的环境下，以面试考场的流程要求自己，正襟危坐、计时答题，用手机录音、录像全程记录。答题完毕后回听录音，找出问题并有针对性地改正。
考场的巨大压力会影响心态，多人练习可以更快适应。找三五个考友，一起进行答题练习，互相指正，共同提高。
学习面试理论
面试怎么考，考什么，不同题目类型如何作答？面试过程中还有哪些需要注意的事项？这些基本的方法和技巧需要尽快掌握。
重视历年真题
研究历年真题，学习真题的答题角度、答题内容既是备考的捷径，也是模拟训练的重要素材。考过的真题未必会再出现，但考察的思路会不断重演。
答题技巧篇
善于倾听他人
注意聆听别人的发言，一方面可以结合自己的思考推陈出新，另一方面可以通过总结让自己的发言更加全面。不要抢话、插话、争辩。
逻辑清晰
发言务必要有逻辑、有要点，力争让人能够及时理解你的观点、理由，提前列出框架会对你更有帮助。一般情况下，回答问题要结论在先，议论在后，先将中心意思表达清晰，然后再做叙述和论证。否则，长篇大论会让人不得要领。面试时间有限，多余的话太多容易走题，反倒会将主题冲淡或者漏掉。
声音洪亮
在回答问题时要口齿清晰，声音大小适度，使考官与其他考生能够完整听清你的答案。还要注意控制说话的速度，尽量避免口头禅，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。
有个人特色
有时面试官相同的问题会问若干遍，类似的回答也要听若干遍，会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见解和个人特色的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
仪态礼仪篇
肢体语言
在进出面试办公室时，注意进退礼仪，保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神，面试官示意之后再落座，坐姿和动作要坦率和真诚。不要坐姿歪斜、晃动双腿。
表情管理
面部放松，表情自然，保持微笑，适当与考官进行眼神交流，目光要自然、亲切、真诚。
注重礼仪
进入面试场合时，如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。开关门动作要轻，以从容、自然为好。开始时打招呼，结束时表示感谢。
心态调整篇
积极的自我暗示
积极的自我暗示会使你充满自信，但仍要客观地看待自己，对自己有合理的期待。
进行“脱敏”训练
来源：微信公众号“学校共青团”（ID：tzyxxb），综合整理自微博@人民日报，转载请注明来源。
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