【你问，我答】——相约周五
亲爱的朋友们，大家好！
公众号创立的初衷就是分享信息
其实后台也经常会有人提问
生活、学习、方法论……
但也有相似的问题
所以设计出这个环节
希望用我和团队累积的经验能给你一些借鉴
相约周五见～
（说实话
其实是不分享干货的时候阅读量真是少得可怜
看不下去了，一周两个干货
哈哈哈哈哈哈）
我，一个专科生，努力的让自己变优秀，努力的往上爬，可还是没法使自己的内心变得强大，大一的我是一个不敢表达自己的人，总是把自己放在一个小角落里，安静的活着。
开学第一天，不敢去面对舍友，因为在她们眼里我是一个胖子，没人会和一个胖子一起玩，后来，我努力减肥，健身，考证，泡图书馆，努力的去爱自己，去让自己不那么的讨人厌，让自己不在是一个一事无成的人。
然而现在全都被打回了原型，我还是那么的讨人厌，没人喜欢我，大家都看不起我，努力了两年，做了两年的改变，我还是没法接纳我自己，甚至现在更加的厌恶我自己，不敢与人交流，不敢表达自己，害怕冲突，害怕出错，就这样，我被打回了原型。现在的我，在准备专升本考试，可是一点儿动力都没有，我该怎么调节自己？
人不要活得这么累，既然决定脱离一个群体就不要管他们喜不喜欢你，珍惜身边一直支持你帮助你的人，让他们知道你是个感恩的人就好，至于不理解你的人，你也争取不来，也许你变牛逼他也就理解你了哈哈哈
而且你只要在变好，一定会吸引也想变得更好的人
所有想要在变好的人，我和他们交流了很多，最开始都是很孤独的，对自己所有都不满意，毕竟如果对自己很满意还有什么理由变好呢，如果你很好别人干嘛不喜欢你呢
但坚持（具体方法对于每个人不一样哈，给你鸡汤就自己找勺子了，哈哈哈哈）后变好了，一定会吸引一起变好的人成立一个自己喜欢的圈子，喜欢你的接近你的人也会有越来越多跟你三观一致的人，你也便成为了你最开始所期待的那种人
希望你也会有这种感觉
珍惜所有从一开始就理解、支持、帮助你但从没期望从你变好后得到回报的人
跟他们说一声谢谢，并要及时给予我们的感恩
课代表 我最近最苦恼的问题就是外刊笔记的整理 从之前到现在将近两个月 每天看外刊 结果现在不知道怎么整理笔记 感觉很乱 却不知道如何整齐 也许是自己完美主义太严重了。
我也没怎么整理，可以参考前面关于雅思阅读那篇推送
按话题整理方便回看，但我觉得你无论再怎么细心整理，都会忘啊，不如坚持读下去，在看到同样话题的时候其实短语和表达都会重复，而且也挺keep up with the world的
具体整理方法你可以参考微博：CATTI考试资料与资讯
课代表，深夜果然是一个人最那啥的时候 我来说说我的心里话，回不回复都行，我就随便说说 现在不要回复哈 会吓到我的。我来想想有什么令我苦恼的事情。首先，就是烂泥扶不上墙吧，我觉得自己还是个挺有上进心的人。努力学习，就是想学好。
但是口语给我了好致命一击，大一的时候，花了8800报了口语班，本来以为上了课就能学会人家的口语，但是大三了，说出来还是垃圾一样，除了知道一些基本的规则 。
其实我每天都想早起去小亭子里练习，去湖边练习，但是每天早都起不来，多烂的借口，有很多剩余时间可以用来学习，可就是不去张口说口语。我觉得英语的套路，资料、软件我知道的都差不多了。我也知道只要我能够说好英语口语 我就能挣到更多的钱，得到别人的崇拜，虽然有点俗，但确实是也样想的。
问了好多人好多办法，也知道我现在以自己的水平学习阶段学习英语口语应该在听与复述上。可可英语都下载卸载了好几次，每次都把自己感动了一天就卸载了。没救了，有时间学习精力学习口语就是因为自己懒不去，谁也救不了我，干脆来一场自我救赎吧。
关于口语的公众号写在下一个问题了，去看看。
你也很清楚自己是懒，我也觉得，我只是陈述一下我练口语前三年做了什么
1 周末我都会去水房或者小树林（树林比较稀松，我去的时候都没有情侣，也有可能被我吓走了），去晨读，六点起床，我还记得有一次下着雪，天还很黑，我穿着冬大衣，在小树林里放声跟读乔布斯的演讲，直到天明，阳光刺透枝桠的光影很美，夏天初阳透过绿叶的晕眩也很美，希望你也可以感受到，所以不要懒
2 周一至周五六点起床去水房跟读BBC, VOA, 演讲等等材料，身边有人洗脸刷牙、别人要洗澡的时候我就去楼道（我们水房不一样，大多数时间没人的）
3 演讲比赛，我参加了很多场，前期我连初赛都没能晋级的，除了晨读，中午我也会去水房背稿、跟读一个多小时
4 我会录下自己演讲练习的音频，反复听，察觉到自己可以进步的地方，去改
5 我不怕出丑，反正我交钱了，比赛污染的是你们的耳朵，我要看那些晋级的，那些冠军，你们比我好在哪里，恩，你们确实比我好万倍，听说过十年一万小时吗，恩，我一天花十小时，之后我也拿了演讲比赛和辩论比赛冠军，羡慕可以，激励自己去向自己喜欢的状态看齐
6 最后推荐一个app，朗易思听
不好意思 打扰你一下 我十一月有一个口语等级考试 你对于雅思口语用书有什么比较好的推荐或者对于口语的提高 要什么建议吗？
推荐两个公众号（都很贵），后面那个是我同学上过的，从6.5窜到7.5，我通过前面的那个提高了0.5，你要是基础差就上前面那个：
杨帅英语口语
烤鸭战将
Jason 你好 我想请教一下 『你们会后悔的/你们怎么还不后悔』那个微信群 你是怎样教大家去学习精读一篇英文原文 我想既然我进不去 倒不如厚脸皮过来讨教一下方法 自己去找材料来在群外头学习
你先看看下面这三张图，我们每天精读都是用的经济学人，而资源来自“友邻优课”（app)以及喜马拉雅app里的“夏说英文晨读”，在本公众号关于雅思阅读里都有推荐（不是广告，要收费，贵不贵看你自己对其价值评判，哈哈），而材料则来自经济学人（读经济学人再看四六级会觉得在侮辱智商，在做雅思阅读小菜一碟，我说的是至少得跟半年甚至一年才有这个效果）。
具体精读方法，我从两年前就坚持听友邻优课，会讲难词、背景、句法，超级好，贴近生活，而且也有助于演讲、辩论以及饭后闲谈的谈资。做笔记的时候抄原文，每抄一行空一行，页边留白做笔记，再听完课补完笔记做好翻译，翻不翻译的出来很能证明自己对于句子结构有没有看懂。同时，考CATTI笔译不是愁没材料吗，有人给你讲解，翻译起来不是半事功倍吗，哈哈哈，我就是这样过了笔译。
哈哈哈我想问一下，你会时常熬夜吗？今年刚毕业工作，很多原因工作完成不了或者有些事做不完，过了12:00以后再睡觉，可是第二天无一例外，眼前都会感觉蒙上了一层雾，眼睛都会感觉没精神，整个人也不好了。 我是小学老师，一次晚上没睡好，第二天早上上课孩子们再一吵，瞬间就感觉耳鸣了，真的就是谁说话我都分不出来哪个方位的声音，整节课不知道是怎么上下来的。 不想熬夜，又避免不了，想请教一下面对这些事情你会怎么办，有什么应对熬夜的好招吗？
短期熬夜可以的，长期副作用很大，我也不知道其他人哈。
我大一大二每天自己鸡血满满，每天一两点睡背单词、阅读、精听、看美剧、写演讲稿、翻译，六点起晨读，也不睡午觉，感觉一天精神也挺好的，也许是年轻哈哈哈哈哈哈。
但是，到了大三，我居然晚上十点钟就困了，很多晚上我都是骗自己十二点去睡，结果是趴在书桌上断断续续地学习。但有时候很兴奋，比如接到新任务、新挑战。但很多夜晚我会很疲倦。所以熬夜不可能是个长久的事。
喝咖啡、红茶多了，迟早有一天会因熬夜住院的，虽然我还没到那一天，所以我最近会多注意休息了，锻炼了（但很少）。
我建议任务多的时候就多给自己一些时间，减少一些集体时间，早早做完任务早早睡，周末安排好工作，减少一些浪费时间的活动。
课代表，问下能不能写下背单词的啊，我按照思思老师的办法单词依然记不住啊，手都要抄断了，特别想知道你二十天怎么做到背完六级，雅思，考研的啊。
老师不要怪我，我要说真话了，🙏。
其实那时候是大一下学期，刚开学第一个月，我只能说我做出的一些事，但不推荐你做，毕竟我认为你没有把语言当专业学。（背单词具体方法我不说了，写的话上千字，看四六级那篇推送去那个课学，非广告，没给我钱）
1 从上第一节课到上午最后一节课、中午午休时间、一下午上课时间、晚自习时间、回宿舍直至两点，我都在背单词
2 我一天背四单元，一个单词我会背上上千遍吧哈哈哈
3 每天都是一个人，所有集体活动不参加，不得不参加头一天不睡完成两天的任务
4 累了跑到水房扇自己耳光，洗凉水
5当然累了我也会看一些鸡汤哭的稀里哗啦
6在吃饭、上厕所、地铁上我也会用有道词典背单词
7 做得到吗，反正我现在绝对不会去做，但我已经做过了，所以我三周背完六级、考研、雅思词汇
但之后我就不再通过单词书背单词，而是通过大量阅读，因为我发现背单词书，我说不出话，口语和作文没有提高，词汇量是基础，但不能是长久之计，不能将背单词做为你提高英语的途径，不可能
TED、经济学人、美剧、脱口秀、纪录片、英文原著……才是我们学习语言的最佳途径，因为我们学中文你看的是什么，新华词典吗，哈哈哈，你要学会说一句话、写一句话啊，还要看起来有才华呀对吧，小学生才会开始从新华词典学起，你把背单词书作为中心，你还是个小学生，但词汇是基础，早背完早步入更高级的领域，不要一拖再拖
写了这么多，并不抱期望有很多人听，很多人依然会抱着自己的单词书，恭喜你，阅读题你很可能得满分，其它的，重在参与吧……
这周的【你问，我答】就到这里了，欢迎大家留言啊~~
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