如果觉得教育孩子太难, 可能是你的情商需要“充值”了

本文来源：公众号“蓝橡树”(ID:blue_oak)

你是不是觉得现在的孩子越来越难管教？打不得，骂不得，有主见，性子倔。你说一句话，他有理有据的顶回来十句话，拿他完全没办法。

你是不是对孩子教育充满焦虑，眼看着未来已来，但考试还得看分数和排名，父母如何权衡？

心理学博士张怡筠认为，这些烦恼都是因为“情商不足”。无论是高效育儿，还是备战未知世界，父母应提升自己情商，同时成为孩子的情商教练。

▲张怡筠

张怡筠，毕业于美国佐治亚理工学院的心理学博士，过去她频繁出现在电视节目中，担任心理顾问，相信大家都不陌生。

在节目中听过了太多家庭不睦、亲密关系失衡、亲子关系破裂的故事，张博士意识到，有些人无论成功与否，都难以获得幸福人生的根源，很大程度上是儿时情商教育缺失造成的。

孩子的情商受父母潜移默化的影响，父母拥有高情商，意味着他们能以更科学的方式与子女沟通，教孩子正确处理情绪，培养孩子成为一个高情商的人，获得幸福人生。

孩子的情绪是天生的

情绪管理却需要后天学习

张怡筠是美国佐治亚理工学院心理学博士，曾在大学任教11年，1996年开始研究情商，近年专注于幼儿及青少年的情商教育，担任过国内多档教育节目的心理嘉宾和嘉宾主持。

张博士告诉大家，大人首先需要知道孩子的情绪从哪里来。以下这张图中，红色的部分叫“杏仁核”，是我们情绪产生的地方，孩子出生没有多久，杏仁核就基本发育成熟了，所以情绪是天生的本能。绿色褶皱部分叫“大脑皮质”，是理性中枢掌管认知的地方，比较晚发育成熟，与后天的教育有关。

在生活中，我们看到很多成年人都无法很好控制自己的情绪，就是大脑的这块绿色区域没有得到充分的训练。

所以当孩子开始“无理取闹”了，请牢记：情绪是天生的，情绪管理是后天学习的。

如果觉得教育很累

父母需要给自己的情商充值

做好爸妈靠的是什么？博士学位也未必管用，做好父母靠的是情商，有能力就没压力了。知道孩子的情绪的来源，我们就要来看看父母如何担任孩子的情商教练，把孩子的情绪指向何处。

先做一个小测试，看看你是什么类型的父母。

测试：孩子要买东西时，你不同意，他开始发脾气：“我就是要买……”这时候你的反应是？

测试：

孩子要买东西时，你不同意，他开始发脾气：“我就是要买……”这时候你的反应是？

A.不理会，冷处理。

B.我早就说过不会买的，你不该生气。

C.别生气，我们去买吧。

D.不能买它，让你很失望吧？

你选哪一个？我们来看一下解答：

A.鸵鸟型

这种类型的家长心里的想法是孩子还小，因此采取的方法就是冷处理。风险是孩子会觉得：1，爸妈不爱我，为什么我叫那么大声他们还是不理我？

2，既然爸妈不在乎我的情绪，那我也不应该关注自己的情绪，长大后就会成为忽视自我情绪，关注他人的人。

B.老虎型

教练风格是强制型的，我说的话就是圣旨，你得听我的。风险是：当你非常强硬地要孩子听你的话的时候，孩子的内容感受无人理解。久而久之，他会觉得很委屈，再也不会跟爸爸妈妈沟通自己内心的想法了。

C.绵羊型

对孩子有求必应，容易与溺爱画上等号。好处是孩子能感受到父母的爱意，风险是让孩子缺乏自制力，长大后没有耐心、暴躁，觉得全世界都要围着自己转，成为团队中不讨人喜欢的角色。

D.袋鼠型

容易换位思考，理解孩子的做法，但是光理解是不够的，最后孩子会莫衷一是不知道怎么做才好。

▲图片由无锡华锐海归人才子女学校提供

除了以上四种选择，张博士说，高段位的父母要成为“牧羊犬型”的情商教练。即不仅要理解和接纳孩子的负面情绪，还要教导孩子找到处理情绪的方式。

关键在八个字：接纳情绪，设立规矩。牧羊犬把不仅要关心羊群，还要把羊群引领到该去的地方。

在上面的那个案例中，“牧羊犬型”的父母也许会这样说：

“妈妈非常感谢你告诉我你喜欢这个玩具（理解），但我们出门前说好不买玩具的，妈妈决定一起跟你遵守这个约定（放下父母的身份，用儿童的语言），我们想想现在可以做什么更棒的事情（处理失落的情绪）。”

孩子产生情绪的时候，父母讲道理到底有没有用？一点用都没有。让杏仁核“安静”下来的关键是理解孩子。当矛盾冲突发生后，真正聪明的家长遵循“先处理心情，再处理事情”，这个原则对孩子适用，对成人也同样适用。

设想一个场景：妈妈回到家，看到孩子打游戏没有做作业，“噌”一下就冒火。这时候该怎么办？记住：“先处理情绪，再处理事情”。

不要去伸手就抢夺孩子的游戏机，不要先急着骂孩子，先处理自己的情绪，让杏仁核安静下来，再去理解孩子的感受，想一个方式去说服孩子。

如果你觉得教育很辛苦，说明自己的情商需要“充值”了。

学校学习和考试

最大的功用是锻炼心理能力

张怡筠博士曾路遇一位焦虑的母亲，她看不到女儿在语文科目上的优异表现，看不到女儿在其他方面的突出能力，而是牢牢抓住女儿数学只有60分这一点不断焦虑。

像这位母亲这样对孩子的学习成绩无比焦虑的父母，在这个时代比比皆是。这种焦虑有必要吗？

张博士在现场提问：“我们在初、高中阶段学到的知识你还记得多少？”一众家长回复：几乎都不记得了。

那么，现在我们在学校的学习意义何在？在AI时代，你在学校所学的知识很大概率未来不会用到。是不是说明你就可以不用心学习了？不是这样的。张怡筠博士说：

“我会鼓励孩子们努力学习。虽然知识会被淘汰的，但学习知识的过程中，你获得的心理“肌肉”是永恒的。中高考最大的功用，不是学会知识，而是锻炼心理能力。抗压能力、抗挫能力、时间管理能力、冲突管理能力等等，这些情商力才是跟着孩子走一辈子的。”

《人类简史》的作者赫拉利说：在人工智能的未来，人类必须遵守情商和韧性，才能赢得与机器的战争。

▲赫拉利

张博士认为未来越来越重要的四种能力分别是：情商力、科学力（思维力）、创造力（思维力）、学习力。而情商力的内涵包括：一个人自我情绪管理，自我情绪管理，理解他人的情绪，创作双赢的人际关系。

如果父母也能理解这个关键，很多无谓的焦虑就迎刃而解了。你不会再为了孩子一分两分的上下特别计较。

父母要做最重要的事

是帮助孩子有能力快乐

那么，既然成绩和分数没那么重要，父母教育更重要的是什么呢？张怡筠博士认为，是激发出孩子的潜能，而这又是通过三个层面来实现的：

○     第一是基本功层面

父母要帮助孩子成人，再成人才，而不应该倒过来。人格健全，心理成熟的人，这是家庭教育最重要的事。

○     第二个是生活层面

孩子有快乐的能力，能独立生活。

○     第三个是生命层面 

父母能帮助孩子自我实现，孩子能找到自己这一辈子最想做的事和生命目标，并有能力去完成它。“我把我的潜能发挥出来，我活成我最想要的样子。”

▲张怡筠博士在演讲现场

三个层次完成后，教育的目的就完成了。

张怡筠博士从12岁开始就立志要学心理学，从本科到博士到现在，她都在心理学上“一条路走到黑”。而这么坚定自己信念的学生，在当年台湾应试教育的环境下绝对属于异类。老师甚至拒绝在她的大学志愿上签字——那么优秀的学生去考分数很低的心理学，太对不起学校了！

张怡筠对老师说：“我知道只要我念这个，我这辈子不会离幸福快乐太远。”这句话最后打动了老师。

本科毕业后，张怡筠远赴美国留学，第一天上课就彻底“奔溃”了。老师上课就直言：上课我是不会教书的，因为读书是你们自己的责任。

那老师上课干什么呢？学生上课前会读完老师规定的书目，上课答疑。老师问：你们有什么问题？继而又问另一群学生：你们能回答吗？整个就像综艺节目主持人！

在美国的求学经历整个改变张怡筠的学习习惯，她知道下功夫读书是自己的事情，同时找到了正确的读书方法。至今她依旧保持旺盛的求知欲和学习力，每天都会读书，没有一天落掉学习这件事。

父母的教育是要让孩子明白，学习是有趣的一件事，要充分调动他们的内在学习动机，让孩子长成自己想要的样子。

这才是这个时代的父母应该去努力的方向。

【END】

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