我是一名肢体障碍者，也是一名专业的自行车骑手

我是小北，是一位小腿截肢的残障人士，但截肢并不能概括我的全部。事实上我还有很多其他的标签和爱好，而骑行就是其中之一。

▲摄影师拍下的在夜色中正在大街上骑行经过路口的我（图源：作者）

我是在小学的时候因为车祸截肢的，在我截肢前我是会骑自行车的，但是截肢后一直没有尝试过。大学时我想重新学一下自行车，于是借了朋友的自行车，在校园内人少的路上练习，不一会就能摸索着骑起来。可是刚骑了一小段距离，哎~~我的腿就掉了，更准确地说是我的假肢掉了，因为我的另一只脚还在脚踏板上，所以我并没有摔倒，我和车还在继续向前，腿留在了身后的路上。

骑着骑着腿就掉了，估计也会吓路人一跳吧。虽然路上人比较少，不过自己还是特别尴尬，尴尬到抠脚，额，虽然我只能抠一只脚。没办法，我只好先把车安全地停下来，再跳回去把腿捡回来。

我在大学的时候并没有完全学会骑车，而且也往往无车可骑。我毕业之后，共享单车兴起。路上那么多共享单车，自己不会骑岂不可惜，于是我开始第二次学骑车，我找了个偏僻点儿的路面，一点点练习。不用担心出现机动车自己不安全，不用担心摔倒了被别人笑话，更不用担心把车摔坏。

练的差不多了就和一个朋友一起去郊区往山里骑。到了山里之后想去山上玩一会，可是又怕共享单车在山下被村民骑走，我们就回不去了。怎么办？两个人像傻子一样，推着车扛着车上山。然后在山坡上找个沟，把车藏在沟里，再用树枝盖上。下山的时候再回到这个沟里找车。

▲两辆停在山路边的共享单车（图源：作者）

前段时间，我参加了一个比赛，全称是“2023年第20届法国PBP 1200公里耐力骑行挑战耀骑中国BRM200KM资格认证选拔赛 ”北京站半程赛。比赛可以简单称之为“耐力骑行挑战赛”，全程113km，上升1270米。要求八小时内完赛。

100多公里这个距离对于普通大众来说就算开车也已经很远了，但对于专业选手来说却不值一提。对于我来说，算是刚刚好吧。但是这里必须要提的是赛程中有1000多米的爬升，这一点是最难的，也是最消耗体力、最挑战人的意志的。这1000米爬升一共分为三个坡，一个二级坡、一个三级坡、一个四级坡，分别是“潭王路”、“东方红”和“戒台寺”。

▲我把自己的自行车举起在戒台寺前的照片（图源：作者）

其中最难的爬坡路段是潭王路，12公里的山路让人绝望，两边的景色虽然很美，但我已无暇顾及了。上坡路在我眼前一点点延伸，我也一点点卖力蹬车。那时候我真正体会到了蹬车蹬到大脑静下来的感觉，开始去思考人生的意义，虽然自己并没有想清楚人生的意义到底是什么，甚至连骑行的意义也没有完全领悟透，但是整个过程中自己的灵魂已然得到了升华。

骑行的路上，不断有人超过我，我也不断地在超过别人。路上不断有人对我喊“加油”“加油兄弟”。快骑不动时，每当听到大家为我加油打气，我就感觉我的身体又充满了力量。

▲耐力赛组委会在比赛中给我拍下的照片（图源：作者）

骑行之初，我始终担心自己能否骑进八小时，不过最终结果还好，我以7小时17分完成比赛。这个成绩在整场比赛中偏后，但对于我个人来说，我很满意，达到了我的预期。有近10%的选手未能完成比赛，而我有幸进入到了90%，并获得了对应的证书、奖牌。这也是我骑行以来获得的第一块奖牌，虽然它的价值可能不是很高，但对我来说，是对我的成绩的一个认可。我很珍惜我的第一个骑行奖牌，相信未来骑行方面我可以做得更好。

注：耐力赛只要求按时完赛，不进行名次排名。

最近我即将参加另外一个耐力赛，北京环密云水库100KM耐力赛，全程起伏路段，比上次的略容易些，但是要求也更高了，要求5小时完赛，也就是全程骑行时间要控制在4-4.5小时以内，我有些犹豫，但是最终还是硬着头皮报了名。如果无法完赛，就当一次历练吧，不试一把永远不知道自己的极限在哪。环密云水库骑行，加油！

▲我在耐力赛开始前手拿有“冲鸭”字样的手卡在台上的照片（图源：作者）

我最开始骑行只是为了代步，毕竟我穿假肢走路费力，骑车则更省事省力。但后来我逐渐喜欢上这项运动。一是因为骑行也是一种锻炼身体的方法。二是因为通过骑行，我可以更好地看这个城市，看山山水水，看花花世界。很多地方景色是走路和开车无法触达的，比如市内古朴的建筑，老胡同等。纯靠走路必然很累，而坐车或者开车一脚油门就过去了，而骑车则可以欣赏一路的风景。

三是我也很享受骑行过程中的乐趣。骑在车上，双腿驱动它加速前行，耳朵两侧吹过呼呼的风声，大脑里的多巴胺也开始悄悄地分泌。当凭借着自己的努力征服一条又一条经典路线、一个又一个陡坡时，内心也会充满成就感。

和一群志同道合的人，早上从市区出发，骑上五六十公里，一路有说有笑到达郊区，中午在农家院吃一顿当地的特色菜。吃饱之后，下午欣赏着户外的风景，沐浴着午后的阳光，再骑回自己家中。一天过去了，好像什么都没发生，但心里却很开心，感觉很充实。

运动是一种极好的愈疗方式，毕竟生命在于运动，这点不论对残障人士还是非残障人士都适用。运动不仅会让我们拥有一个健康的体魄，也会让我们的心情愉悦放松，获得更高的工作效率。

有的人可能会说我的残障程度不高才能骑行，但其实我们总能找到适合自身的运动方式。比如轮椅使用者可以用手摇车或者坐式滑雪来运动；或者坐在轮椅上自己用力划轮椅甚至跑轮椅马拉松；亦或坐在轮椅上活动上肢，跳跳操也不错。肌肉萎缩，无法自主发力的人也可以用一些电动的辅助设备做一些被动的运动。

▲我在室内骑行台上锻炼的照片（图源：作者）

所有的朋友们，让我们一起运动起来吧！我运动，我健康，我快乐！

作者丨爱游玩的小北

90后不文艺青年，爱旅游，爱运动，爱生活

编辑丨咸鱼 赵小侠

校对丨赵小侠

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