修持佛法并非是压抑情绪和烦恼

上一期：法不等同于宗教

事实上，并非不骂人、不打人了就没有恶业，如果你的内心如火一般燃烧，这样不行！不害他人、非暴力，不仅是不伤害他人，也不要伤害自己。

当嗔恨心起内心如火一般在燃烧，这就是伤害自己。如果心中还有火，怎么会寂静？内心要能寂静，就要从降伏自心、断除心上的贪嗔痴开始下手。

在制服烦恼时，若不好好理解其道理，有时反而会造成心理疾病。

如果将嗔恨压抑在心中，想说「我是修行者，不能生气」把气都压抑在心里，反而造成很多痛苦，这时候可能连上师都帮不上忙了。

因此很多心理学家、心理医生会劝告要把心中压力释放出来，否则会生病。因此我们要了解忍辱调伏与压抑情绪这两者是不同的。

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大宝法王噶玛巴 2011《贤劫千佛灌顶》开示

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视频语言 ：藏文&中文翻译