这次再不翻红,只能回家做亿万少奶奶了

520大促这力度

提早过上了618

受疫情影响欧洲热销货售完难补

不知道买啥划算？

看攻略👇

史上最狗血的真人豪门连续剧，今天又上热搜了

孩子也生了，一连生了4个，婆婆也交了，炫富也炫了，狗粮也撒了

迟迟没有等到九头身小姐嫁入豪门的普天同庆，反而是一次又一次辟谣“豪门塌了”

6年生了4个孩子，每次以为等到的是转正热搜，结果却是各种豪门临危的传闻

忍不住令人想起另一位常常被拿来与她相提并论的千亿豪门少奶奶——红苹果玲达

同样也是一度很不被看好的豪门准儿媳，却花了8年，守得云开见月明，成为杨家真正的女主人

她嫁的人家，到底有多有钱呢

用着几十万的LV垃圾桶

为了孩子在家里建了游乐场

还有滑雪场

以及超级大豪宅

她才是真正的如果不红，大不了回家安心做亿万少奶奶的贵妇命

这次她再度被拱上风口浪尖的是“乘风破浪的奶奶们”，综艺还没开播，就已经被各路小道消息“泄密”得全网骚动，槽点满满

最搞笑的是，不是说年纪大了觉少么？怎么各个都起不了床呢？

因为是真累啊，只要录制完之后就开始吐槽

有浑身疼的

有累的手抖的

还有匡匡掉头发的

就连热衷写小作文的老公主，在老公生日这天都罢笔了。。。

还有4天只睡了10个小时的玲达

之前她在机场被拍到，说自己才缓过来，睡不好，4天只睡了10小时。

而且因为睡不好还导致她一度情绪崩溃，那天导演组没叫她们起床，玲达在现场直接爆哭。

不是被爆料每天拖拖拉拉睡到中午才醒么？

怎么会4天才睡10个小时么？

难道她的10个小时，一天只睡2.5个小时，是有效睡眠，深睡时长？

深睡2.5个小时可不算少

过去很多人误解睡眠亚健康 ≈ 失眠

其实睡眠障碍包括太多太多太多的睡眠相关问题，

问了一圈身边朋友，真的死也睡不着，整夜干瞪眼的人，其实不多

绝大多数是大半夜，捧着手机不舍得放下

孤独啊孤独，迷茫啊迷茫，脑洞活跃，焦虑躁郁，什么样的睡不好，睡不深状态都有

如果以上的“症状”你出现了1/3以上，那么你和我一样，中毒不浅，已经是严重的睡眠障碍，深陷睡眠亚健康而不自知

你知道我是个什么状态呢

我也不是睡不着，我大半夜躺下闭上眼，大脑还在万马奔腾，

有时候，甚至会被眼珠子该放在哪个位置而焦躁不已。

想到自己还有那么多活儿没干，一睁眼有那么多事情，就很烦

明明整个房间都很安静的，可是我的耳朵依然可以听到电流声，也许是大脑发出的，也许是电器发出的。

我不知道你是不是懂我说的那种滋滋滋的电流声，咕咕说她也能听到，那种声音非常吵，让人非常焦躁。

但是如果你坐起来，认真听，又没有滋滋滋

你懂我在说什么么？

第二天到了公司，我就问合井：

“我眼睛肿吗？”

“肿，又没睡好吧。” 

“是，睡觉的时候脑子还在转，根本睡不着”

“懂，这年头谁不是呢”

每天工作完以后，当你躺在床上，会觉得一天的画面在脑海里反复重来。脑海里的小剧场开始运作，总结了这一天发生的事情，还有明天要做的工作计划。一幕一幕像小电影一样。

越想越焦虑，越想越烦躁，可你完全控制不住自己。

失眠真的不是我们当代人最大的睡眠障碍，还有太多睡不好，睡不深，睡眠焦虑，神经衰弱，无效睡眠，深睡少等等各种问题

并不是说，你没有整夜睡不着，你就不是睡眠亚健康了，你的问题很大，更大的问题是，你觉得自己没问题，只是觉少。

每一个睡不好的人都深深的明白并且了解自己睡不好的事实，但他们并没有意识到，这是一种病。

以我的亲生经验告诉你，千万不要吃褪黑素，从此你会被推进一个黑洞里

褪黑素确实会让你快速睡着，但不是好好的入睡，是一种大脑迅速被打懵，强迫性发沉，第二天你醒来之后，根本没有起到人的身体在睡眠过程中，自我修复的效果，反而你的头，你的眼，你的神经会非常非常的疲惫，像是没有睡一样。

我妈看着我常年睡不好的肿眼泡，突然停止跟我冷战，对我说：你把自己的床挪个位置吧，没有人这么睡的。

我睡哪儿还跟我睡眠有关系吗？

她骂我没文化，说磁场会影响睡眠。

磁场真的会影响人的睡眠质量吗？

我的床之前是东西向的。因为我一直都有挪屋子里家具的习惯，今天看不顺眼了就换一换位置，一直在给自己的屋子营造一种新鲜感，本来是南北向的床被我生生挪了过来。

关于磁场对人体的影响，我也特意去查了查。

答案是：真的会影响到睡眠。

根据地球磁场的原理, 床的最佳摆放位置应该以南北向为好。头和脚的位置也最好是头北脚南，这样就是顺地磁场。

我们的大脑神经系统神经元在工作的时候会有电荷产生，从而形成天然的生物电流。而天然生物的电流产生的磁场呢，同时会受到地磁场活动的影响。所以说，地球磁场影响人的睡眠不是没有道理的。

人在睡觉时应该顺应南北向，头北脚南。这会让人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，会感觉到气血通畅，能量消耗自然也就减少了。所以睡醒以后不会感受到脑袋昏昏沉沉的。

因为这几天我把床的位置换了一下，最直接的感受就是睡觉会少梦了。

一般周末早上9点的时候我会醒一下，然后就很难入睡了，但是换了床的位置以后会变得不容易醒一点，

不知道是不是我心理作用呢？

继续坚持试试

我问了咕咕，咕咕说她也会，她会经常换一换睡觉床的位置

这种磁力线平稳地穿过人体， 可以最大限度地减少地球磁场的干扰，让人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。

睡眠方向顺应了磁力线，会更加利于血液通畅，提高睡眠质量。

通过改变方向，来改善睡眠磁场，只是适合一小部分人。

并不是每个人都像我一样，对于方位那么敏感，其中也会有一些外界干扰睡眠的因素，比如我调整了睡眠方位，光线、声音等影响睡眠的因素，也会改变，间接辅助了我的睡眠。

我看了欧洲大量的专业睡眠机构，除了会通过改善方位之外，还会上宝石能量、芳香疗法，用药用植物的气味来改变磁场。

就像是印度人日本人去陌生的酒店，会点香先来清理磁场，而欧洲人，尤其是英国法国德国瑞士，都有悠久的传统，用草药，用aromatherapy，来调整磁场，来设置沉浸式的睡眠体验，从而改善睡眠焦虑感和无形的压力，造成对我们睡眠质量的伤害。

但是，就像咕咕说的，所有的顺势疗法，自然疗法的植物精油配方，一定要定期换一换，否则我们的身体、磁场都会习惯耐受。

最理想的是21天换一个配方，如果没有条件的话，也尽可能手上有针对同样功效的三四个不同配方，定期换一换，身体才不会习惯疲倦。

在打造专业睡眠环境这个话题，咕咕写过很多次了

1、光线

2、温度

3、情绪

4、气味

等等，你们可以去复习之前咕咕写过的

欧洲现在已经很发达了，很多奢华连锁酒店都有睡眠套房，老有人说我觉的什么牌子的睡眠喷雾都没用，什么slip的，什么AA的，什么羽心堂的，就是气味让人很舒服，很放松，但我没觉得有催眠啊

你就喷两下，有啥用啊

你看咕咕是怎么用的么？

创始人教过她，在睡前20分钟，把家里我是的整个落地窗帘全部喷满，床上和寝具上也都喷好，在用烘焙自己哄一下

20分钟后，走进房间，那个氛围真的实在是太沉浸了

睡眠喷雾的选择，你们根据自己的喜好来👇

1、玫瑰是最甜美，人人都爱

2、薰衣草浓度最高最沉静，最快让人一扫心烦，镇静

3、沉香是熟女最爱的气味

但我今天要测评的不是睡眠喷雾，因为睡眠喷雾的植物精油浓度偏低，是个睡眠情景氛围的辅助，真正高浓度，能够影响到我们睡眠大脑磁场和情绪波动的，还得靠高浓度的复方睡眠油

这是我用过的四款睡眠油👇

1、气味甜美经典，甜梦油无雷区

2、意大利EM最药油，中性草药味，

3、右边俩都是羽心堂高线，我从选品团队抢来的试用，已经空瓶了，极其极其高级的气味

没想到拿回家被我妈抢走不肯还给我

直接上综合测评，懒人版

这里面我的体会是，上点年纪，容易神经衰弱的人，直接就檀香吧，太太太太高级了，太疗愈身心了

30岁以后的精致熟女，没有人会不爱檀香

而乳香呢，适合我们这种高压精神压力大，脑洞太活跃的人，不挑年纪，气味也很好，很高级

甜梦油是个初步缓解睡眠焦虑的经典万能油，我看了群里那么多人和网上那么多口碑，最最最明显的是，如果你今晚要熬夜，只能睡很少的时间，请睡前一定要用甜梦油！！！

因为如果你不用，你睡之前精神压力会巨大，看看手机自己只有4个小时睡觉了，早上醒来头会很重，身体会很难受。

但如果你用了甜梦油，早上起来就像没熬过一样，非常轻松，晴朗，身体不重，头不痛。

这是我亲身经历，以及身边所有朋友最明显的效果

意大利EM的“一夜好梦”是更加严肃，完全不取悦气味喜好的油，是药用植物油，浓度高，更注重于疗愈你的睡眠紧张和睡眠压力

如果要粗暴的来分，我的体会就是这样的👆

下面我会详细写，也会收录其他网友的反馈

先来看一下在手上呈出的质地，其实区别不大。

再来看一下油的颜色

除了甜梦油微黄以外

其他睡眠油都是呈透明色

但是在甜度和滋润度上会有很大的分别

整理出来给你们看一下👇

甜度：EM睡眠油>甜梦油>乳香灵夜晚安油>檀香极光晚安油

吸收度：EM睡眠油>檀香极光晚安油>乳香灵夜晚安油>甜梦油

四款油的味道非常不一样，比如甜梦油是适合女生的香甜气息，虽然被层层花香包裹着，可是又不张扬，不矫揉造作。

EM睡眠油的味道是清新温和草药香，但是并不苦，柔和微甜的花草香还带着些清凉的俏皮。

檀香极光晚安油是味道最沉稳的，可是并不刺鼻，很稳重，带着一丝丝的苦涩和甘甜。

乳香灵夜晚安油的味道是森林的味道，花香+草木香，像是树林间的静谧时光。

现在我们来一个一个讲，先说最畅销的甜梦油，前味主要是玫瑰，所以一般女生都会挺喜欢的

甜梦油老业主一定很熟悉了。

还记得我们2月复工那会儿，全司进行了一个“睡眠检测活动”，不管你睡的好不好，人手一瓶甜梦油，然后拿睡眠检测app去测睡眠质量。

然后你就会看到哪些同事深夜还在被kpi压的喘不过气，哪些拥有倒头就睡让人羡慕的体质。

其实睡眠很大程度上反应了你的抗压能力，像我，平常虽然看着不太在意好多事，但是等到该睡觉的时候是说不了谎的。是真的焦虑，晚上睡不着，等到好不容易有困意的时候，也需要准备很久才能入睡。

深度睡眠也断断续续的，几乎7点以后就保持浅度睡眠等着闹钟响了。

看看我们其他同事的睡眠质量，简直羡慕的想互换人生。

每个人用甜梦油的方法都不太一样，大家比较freestyle，想怎么用就怎么用。我个人是比较推荐先用双手搓热然后吸闻，然后滴在枕头一圈的位置，涂抹在胸前、肩部、颈部、手腕处。

我一般涂完以后还要墨迹一会儿才肯睡，但是也不会再碰手机了，觉得差不多脑子发沉了就可以准备睡了。

它比较适合平常深度睡眠很少的人，因为深度睡眠直接决定了你的睡眠质量。

一般深度睡眠不好的人，第二天起床还是会很累，哪怕你睡够了8小时，浑身酸痛。睡了跟没睡一样。

而且你会发现，哪怕你延长了睡觉时间，可是睡眠质量还是很差，又继续增加赖在床上的浅睡眠，结果就形成了恶性循环

甜梦油是一款复方油，对于晚上突如其来的心情down和睡眠质量不好的人会有很好的效果，尤其是针对睡眠焦虑感重的人和睡眠浅

给你看一个案例，之前乐乐详细写过甜梦油是如何改善她的睡眠《48岁激瘦30斤美回人生新高度的她,只因每天仅睡3小时?》

“第一天，我滴了三滴在枕头上，很快入睡，一夜无梦，半夜没有醒，一觉睡到天亮。虽然没有感觉睡的特别深沉，但是起床后没有往日的疲惫感和起床气，身体也觉得比较轻松。

第二天，多滴了几滴在枕头上，同样是入睡快，没有做梦。但是早上起来也没有觉得多滴的效果跟昨天有什么差异。

昨天晚上，我滴了六滴在枕头上。但是昨天白天脑力劳动比较多，所以睡前就有很大的疲惫感，虽然秒睡，但是今天早上起来却有睡不醒的感觉。

经过这几天的体验，我发现，甜梦油的效果如何，跟我们白天的工作生活节奏和压力有很大关系。如果我们白天不是特别繁忙，压力不大，睡前情绪平稳，用了甜梦后，助眠效果也是事半功倍。

相反，如果白天工作特别忙碌，到了晚上情绪又持续焦虑不安，用上甜梦后，就会有昏昏沉沉的感觉。总的来说，甜梦油对于我的睡眠是有一定帮助的，能够让我睡得比较安稳，第二天起床后没有了疲惫感。”

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我们再来看咕咕的甜梦油详细测评👉《退圈5年,二胎产后的她,照样买得起8000万豪宅》

”我从来不失眠，也没有入睡困难症

但我常年压力太大，典型的多思型睡眠欠债

说人话就是，虽然睡下去了，但并没有在睡眠中获得休息，醒来人还是很累，像被打过一样

我在用睡眠辅助产品之前，睡的觉都是虚空的，用了功效型油调了一年多以后，最明显的改善是，无论睡几个小时，睡觉都是实心的，整个睡眠过程中的焦虑感减轻了很多。

我是一直用睡眠软件的，当你用了睡眠辅助产品以后，体感上会有很大的改变，但是有些人会觉得是自己的心理作用，除非是很明显的，比如我以前如果熬夜4点才睡，早上9点起来，人会非常非常难受，难受到心脏都快要跳出喉咙口，早上强行起床，会头晕的很厉害

尤其是每周一，周日我通常会熬夜到很晚，一般周一我要交报告的，所以我周日四点多睡，周一又要赶早回，起床的时候，生不如死，如果我不用甜梦油，我第二天起床就像要被人砍掉头一样，行尸走肉的去公司。“

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看完两位姐姐都是长期的甜梦油深度用户，我来说说我的感受

甜梦油本身它的味道会比其他油偏甜一点，对于沮丧情绪的舒缓作用很好。

坦白说，催眠效果肯定是不如100%的高浓度薰衣草的，因为薰衣草的镇定作用，基本上是让你迅速冷静推倒，太强，也不能老用，老用会依赖，毕竟浓度太高。

甜梦油更偏重于睡眠健康的调理，至少21天才是一个完整的睡眠质量调理。

如果你之前睡眠焦虑感非常严重，那你一开始用睡眠油，会出现类似于“睡眠排毒”的反应，你会多梦，甚至睡出一身汗，睡的魂不守舍。

雨就是个典型，雨因为之前的睡眠太浅，太焦虑，自己没意识到，刚开始用甜梦油的时候，反而睡得灵魂出窍的感觉，但后来21天后就好了，睡眠变得扎实，不再空虚，睡醒也不会很累。

作为养生大户的张天爱也特别爱这款油，之前上综艺就被拍到好几次，后来她又拿出来送其他嘉宾，她说她的用法是，喜欢把这款油滴在蒸汽眼罩上

我前几次用的时候会觉得咯噔一下就醒来了，醒来不会觉得疲惫，也不会昏昏沉沉迷迷糊糊的，睡眠深度加深了。

就像咕咕说的，熬夜用甜梦油，不伤身，即便你睡得很少，起床你也不会很难受。

看来强烈建议乘风破浪的姑奶奶们用上，就算你4天只睡10小时，也不会起床难受头痛烦躁脾气大。

我用了1-2个月以后，感受就不同了，不再会有那么强的“醒来感”，当你觉得自己好像对这款油没啥感觉了，你就停用，没有比较，就没有伤害，你一停用就知道它多么管用！！

不用甜梦油，早起头会特别昏，而且起床会很困难，昏睡的绵延感很强。

用甜梦油，睡觉别管时间多短，5个小时还是6个小时，起床不痛苦，睡醒脑子是晴朗的，甚至早上会很早就自然醒，睡眠的体验也会很饱满。

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大马士革精油缓解紧张、沮丧的情绪，对女性荷尔蒙调节很有效果。

安眠宁心的薰衣草，是助眠很有名的一个配方。

气味甜美清新的甜橙和苦橙叶，缓解焦虑感，改善疲惫

广藿香，舒缓镇定，缓解压力、负面情绪

玉兰花，松弛神经，改善紧张不安、心悸，甜美的气味

贯叶连翘，让你迅速情绪稳定，植物界天然“百解忧”

所以如果你是容易夜晚开始down或者总是睡的很浅，甜梦油会帮助你进去香甜的梦境。而且不容易醒，轻轻松松睡个好觉。

终于说到这款冷门药用植物油：意大利EM 一夜好眠

EM是咕咕的好朋友，Sui Bernardin太太的品牌，曾在Aesop、香缇卡、LVMH工作，也曾经和FDB老奶奶合作过科研项目。

EM在意大利语的原意是药镇，主打的是imunity fort植物免疫力学，所有的产品都是围绕着高能药用植物，如何平衡荷尔蒙，调节免疫力系统，对于人的内分泌、脑垂体、精神系统的增强和裨益

Sui Bernardin本人出身在台湾，在英国学艺术，后结婚定居在米兰，先后在英国、法国、意大利，系统学习植物学、顺势疗法、自然疗法，从而研究了一套自由的EM植物免疫学疗法。

在品牌创立初期，EM更多的是向教堂牧师、教会、修道院，各类专科诊所等长期服务情绪引发各种亚健康状态人士的机构，提供专业的精神疗愈和健康解决方案。

后来才逐渐从Sui Bernardin自己的家人朋友，行业合作伙伴开始，提供专业咨询和药学植物的疗愈服务。

EM的睡眠油有很多老业主在问：

“到底和甜梦油有什么区别呢？”

甜梦油更适用于睡不踏实，深度睡眠时间比较短，一觉醒来还是很疲惫的人群。而EM的睡眠油更适合那些因为焦虑或烦躁而引起的失眠。

说人话就是，如果你睡得着，但是睡不好或者很down就用甜梦油。如果你觉得睡不着，一直手脚心发热，烦躁、焦灼、焦虑就用EM油，帮助你营造睡眠的环境。

这款睡眠油虽然算是这次测评里最甜的一款精油，但是你放心，它绝对不是甜腻到无法入睡的香型，它是一种温和草药香，不会带一丁点苦涩，柔和微甜的花草香。

用力闻，会有一点点薄荷的味道，但并不窜，反而是觉得浑身都放松下来，眼皮会沉。

这个樟叶成分不会像薄荷那么提神醒脑，它更多是改善血液循环，提高新陈代谢，减少焦虑和紧张的感觉。只有舒缓情绪之后才能更好的进入睡眠。

EM这款调理复方精油的基底油是甜杏仁油，甜杏仁油含有很高的营养价值，亲肤性好，所以这款睡眠油是这次测评里最容易被吸收的一款，性质温和，质地非常滋润，不用害怕粘衣服粘枕头～

还有一个成分是罗马洋甘菊，其实在古罗马时代就有很多人用罗马洋甘菊调制饮品和熏香，他们把这个当作草药，抵御疾病和延年益寿。罗马洋甘菊对明目和敏感体质都非常好，咕咕从1998年就开始有用洋甘菊的习惯。

在放松紧绷神经和肌肉的领域，罗马洋甘菊还是很对症的，它可以促进放松神经来减轻焦虑感，平衡情绪，北美的很多情绪疗愈专业诊所，也会用罗马洋甘菊来减缓人的潜在情绪压力。

提到助眠一般都是薰衣草成分较多，除了添加了有助于入睡，减少失眠情况的薰衣草以外，罗马洋甘菊也具有强力催眠活性物质，可以促进健康睡眠，改善失眠情况，提高睡眠质量。

马郁兰精油可以缓解肌肉疼痛，促进血液循环，强化心灵，温暖情绪，调节和强化神经系统。

EM睡眠油最直观的感受就是失眠的情况会得到改善，促进深层睡眠的质量和时间也提高了，第二天醒来不会觉得特别疲惫。

友情提示，EM不便宜，全部都是欧洲有机植物，手工制作，长途运输，订货订了大半年才到，如果很在于气味好闻，不在意药用功效的话，就不用尝试严肃aromatherapy的EM了

终于说到贵妇最爱的檀香和压力狗必入的乳香了

这款檀香晚安油被称为升级版的甜梦油，非常适合睡觉的时候会受环境影响的人群。

有很多女性朋友在入睡的时候困难，完全不是因为自己不想睡，是因为床那边的伴侣已经呼噜连天了，这边吵得你完全睡不着。

又或者像我妈这种神经衰弱，一点点的声响都能吵醒她的话，就比较需要这个檀香油。

它的味道并不甜，是一种清冽、清冷的味道，回味悠长，浓烈的檀香木味道，会是长辈、妈妈喜欢的味道。

我拿过来给我妈用了以后，第二天能看到她整个人精神饱满了不少，也没怎么找我发脾气了，真是得常备着点。

因为它的味道就是会让人感觉非常的宁静，也很好的中和了苦调和甜调，我妈觉得这个味道特别好。

它用的檀香是价格昂贵的印度檀香，这种树成长速度特别慢，所以价格会很高，安抚作用很好，会让人清心、凝神、排除杂念。

岩兰草又称镇静精油，吸收了来自土地的能量，能够帮助我们释放深层恐惧、消除莫名不安，帮助睡眠。

甘牛至叶又称野马郁兰，冥想爱好者会非常爱它，它可以强化下三个脉轮，释放不安全感、恐惧和缺乏自信，帮助睡眠，同时也能开启心轮吸引爱，让爱的能量得以流入心轮，并透过经络传导到全身的能量系统，提供能量上的保护。

欧刺柏对于女性非常好，可以调经、促进血液循环，而且能够缓解失眠的情况、帮助更好的进入睡眠。

清冷的檀香味道由鼻腔柔软进入大脑，给人非常放松的感受，非常疗愈。身体会不由自主的深吸一口气，然后把胸腔里积攒的浑浊气全都呼出去，

你会感受到身体缓缓的坠落感，前所未有的轻松，像扎在棉花里似的。呼吸慢慢放匀，大脑一阵酥麻，思绪慢慢朦胧，

无论是檀香版甜梦油还是基础版甜梦油，都是释放焦虑感的疗愈配方，不要妄想秒 速入睡，而是你真的要沉浸到这个场景里，去感受你的情绪，才能真正的帮助你睡眠。

如果你睡眠容易中断或者睡眠不踏实，那檀香晚安油会非常适合你，缓解你心里烦闷的情绪，手脚心和心里发热带来的烦躁。

乳香灵夜非常适合像我们这种工作压力大，躺在床上翻来覆去睡不着的人。你是真的能够感受到乳香油的气味填补每一寸压力的缝隙，让自己calm down。

它是针对过劳慢性疲劳亚健康人群、都市高压人群。

什么是都市高压人群呢，就是那些被kpi追着屁股跑，即使完成了一天的工作还是在床上心烦意乱，总觉得还有什么没有做完一样。
当然还有一个自测的方法，如果你入睡困难，多思烦乱，睡后多梦，剧情梦，常常感到疲惫，白天精气神差，四肢不愿意动...符合以上两点那基本上就可以判定为慢性疲劳亚健康人群了。

乳香晚安油的每种成分都是主打调节心情缓解焦虑，让你从工作压力中剥离出来。
其中含有最抚慰人心的药鼠尾草油，它可以抗忧郁剂、消炎、缓解痉挛，有抒解焦虑的效果的精油，能够对抗失眠、有助眠的功效。


雪松木油，具有抗肿瘤尤其是淋巴部位的肿瘤、帮助瘦身和去水肿等功效。但是最大最强的疗愈力在于增强人的耐受力以及有助眠的功效。
乳香精油散发着温馨的清纯的木质的香气，又有淡淡的果香，可以让人感觉到放松、舒缓，帮助睡眠。

苦橙叶精油是很好的镇定剂，它具有放松紧绷神经的特性，能解消因失眠与心跳加快所导致的焦虑感，所以也能助眠。
檀香独特的安抚作用可以使人清心、凝神、排除杂念，是修生养性的辅助工具。
每次感觉到烧心，或者有很多很多想法在脑海里转，却又甩不掉时，乳香的晚安油一定会成为你安稳入睡的好伙伴。


我最喜欢它里面所有似无的药香味，淡淡的，但是闻着很安心。欢快的甜杏仁裹挟着药鼠尾草，带来清新与轻透的生命力，丝丝香气虽是润物无声，却有强大的感召力，抚平高速旋转了一天的大脑，舒缓你浮躁的情绪。
眼睛微闭起后，淡淡的苦菊混合着雪松的气味在空气中蔓延开来，让人联想到水汽氤氲里，新抽条的枝叶，广袤的森林、安静的湖泊、宁静的雪夜，逐一击破你脑海中高压的工作碎片，缓缓释放疲劳，重建出周遭既真实又虚幻的场景，最后在你床边长出一颗雪松树，为你笼罩着一层安心的睡壳。
最后再带你们复习一下，敲下重点


最后帮你们敲下黑板
由于我们的大脑皮层，呼吸对气味的记忆，很容易产生习惯，所以，21天要换一个配方，是最好的状态
1、新手入甜梦，用21天停几天，再用21天，直到用完
强项是缓解睡眠焦虑，沮丧，熬夜起床不累
2、多思型睡眠差，睡前多动，烦躁，直接上EM高浓药用植物
3、30+熟女，睡眠神经衰弱的，直接上檀香，太太太管用了，送妈妈会很喜欢
3、压力狗，乳香你会爱死，相信我
你手里至少需要2-3款，换着用，否则大脑会形成气味记忆你可以以7为单位，但最长21天也得换方子了
乘风破浪的姑奶奶们，个个都睡不好，在睡眠严重不足，个个都有起床气，白天训练太苦太累的状态下，最容易入手的，还是甜梦油

网上有人爆料说，为什么其他姐姐们在乘风破浪都叫苦连天，脱发，累到手抖，崩溃
但她却没有崩溃呢？

有狗仔爆料说，因为杨先生永远有能力在她发现问题之前，就先发现了问题，在她发飙时，立刻安抚她一切都已经解决了

这些年他俩的恩爱相处模式，就是杨先生提前扫雷，发现一切可能会出问题的状况，等到她到了现场，一切都已经安排妥当


乘风破浪也一样，杨先生早就去实地了解过会有哪些挑战和困难，等到别的姐姐毫无思想准备崩溃时，有爱傍身的少奶奶，早就在发脾气之前，万事皆有安排
这才叫做，红不红又如何，大不了回家做亿万少奶奶真爱敌万金啊

入群才有的秒杀

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