现场有坏人

孩子们,不要怕

路是通的,是他们不跑

林世钰 | 这是凌晨四点零八分的中国(诗一首)

她们生命的最后时光,是在那个屋子里待了一百多天

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惊人的“3分钟定律”,改变无数人

诗评万象 2022-05-20

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时间,是治愈一切的良药。

说话、做事、待人,都需要经过时间的发酵。
好好利用三分钟,与随意浪费三分钟,看似没什么区别,但日积月累后,人与人之间的差距就会慢慢拉大。
“3分钟定律”,件件是修行,迎来更好的自己。



01

说话时,酝酿三分钟

你有没有发现,生活中很多争吵和误解,都是嘴快惹的祸。
明明没有恶意,却因为说话不经思考,得罪了人。
本来一片好心,却由于不会表达,反倒落人埋怨。
张口说话很容易,好好沟通却不简单。
苏格拉底说:讲话之前,先过筛子。三思而后言,才不会伤人而不自知。
开口慢半拍,麻烦才不会来敲门。想评价别人时,停三分钟问问自己是不是真的了解事实。
想跟人争执时,花三分钟想想还有没有更好的表达方式。留一点沉默的时间,于己于人,都是最大的善良。



02

想做的事,在三分钟内开始

达芬奇是典型的拖延症患者,他因为习惯性拖延,最终传世画作不超过20幅,其中五六幅直到他去世,都没能完成交给客户。
达芬奇沮丧地说:“告诉我,有哪些事情到底是完成了的?”
所以将事情拖到最后一刻再去做,那么结果不好,还可以自我安慰:“是因为我没有留出充足的时间准备”。
潜台词是:结果不好,绝非自己能力不行。心理学上有个著名的“3分钟定律”。
要做什么最好在3分钟内去做,否则你就会不停拖延,甚至放弃。


所以,不要害怕失败,更不要因此而拖延,想到什么立刻去做,才是最好选择。
凡事先起个头,才能摆脱拖延症,做行动的巨人。打败迷茫和焦虑的,永远是具体的行动。



03

生气时,冷静3分钟

有这样一个小故事:从前,有一个人偶然得到一件珍贵的紫砂壶,非常喜爱它。
不料一天夜里,他睡梦中一个翻身,失手将茶壶打翻,壶盖掉到地上。
惊醒后,他很懊恼,心想壶盖没了,留着壶身有什么用呢?于是抓起茶壶扔到窗外。
没想到的是,天亮后他发现壶盖恰好掉在棉鞋上,没有丝毫损坏。
那人特别后悔,又一想,茶壶已经没了,留着壶盖有什么用,便一脚把壶盖踩个粉碎。
走出门去,这人一抬头,忽然看见昨晚扔出的茶壶完好无损地挂在树枝上……
真正成熟的人,都懂得冷处理。
下次再情绪上头时,试着先做几个深呼吸,再从0数到100。不逞一时之快,也是给自己留一条后路。



04

凡事提前3分钟

拿破仑曾说:“在每一次危机中,一些细节往往决定着全局。”
你有没有思考过:为什么每次都要提前3分钟发试卷?
一名资深的教师曾直言:“考前3分钟要做的事情很多,检查试卷、答题卡是否漏印、模糊,文具是否齐全,如果中途才发现问题,可能前功尽弃。”
三分钟,是细枝末节,提前五分钟,是深见远虑。早晨提前3分钟起床,让你的每一个清晨从容有度。
工作提前3分钟安排,让你有充裕的时间应对突发情况。


不管做人还是做事,对待自己还是对待他人,处理时间还是处理约定,只需要多想几步,提前作好准备,生活便可以更加优雅从容。
凡事预则立,不预则废。
提前准备好的人,更能得到命运的青睐。不要小看那几分钟,它不仅代表了一个人的时间观念,也体现了一个人的人生态度。
凡事提前3分钟的人,大多有着极强的时间观以及原则性,与这样的人共事有着满满的安全感。凡事提前三分钟,让你更接近成功。

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