关于新型冠状病毒肺炎疫情，我们可以做些什么？
近日，新型冠状病毒肺炎疫情在全国不断发展，相信不少人对此都有所关注，也对新型冠状病毒肺炎有了一些基本了解。疫情发展迅速，我们与病毒的斗争也不断展开，在这场没有硝烟的战斗中，全社会都应该采取行动，为疫情防控贡献力量。
在疫情面前，我们可以做些什么呢？
01
自我防护
新型冠状病毒肺炎是一种传染性疾病，个人进行有效的自我防护，自身染病的可能性就会降低，疫情就能得到一定程度的控制。
为此，我们可以做到：
第一
勤洗手，注意个人卫生
在回家后、吃饭前、如厕后、咳嗽或打喷嚏后、做饭前、接触动物后等情况下，都要认真洗手，必要时用医用酒精消毒。
第二
尽量不要前往人群密集场所
聚餐、逛街等出行活动尽量取消，线下访亲拜年改为线上电话、视频拜年，不要让“大过年的”阻碍了“平平安安”。
第三
正确使用口罩
正确佩戴方法是什么？
另外，戴口罩前应当洗手，最好及时更换口罩，有专家建议四个小时一换，一次性口罩摘下后不能重复使用。
如何正确处理使用过的口罩？
第四
咳嗽、打喷嚏时用手肘掩口鼻
不用手遮掩是因为咳嗽和打喷嚏可能释放的病毒污染手之后，若不能及时洗手，手接触的地方便沾染了病毒，若其他人的手接触了这些地方，不洗手便揉眼睛、抠鼻子，便会感染病毒。而用手肘遮掩，病毒喷在衣物上，不会污染其他地方。
第五
出现不适症状应及时警醒
若较严重应及时前往医院就医；若症状轻微应先进行自我隔离，观察症状发展情况，可以咨询线上平台医生，避免前往医院时发生交叉感染，若无好转，则应及时前往医院就医。另外，前往医院时必须全程佩戴口罩。
我们应当注意，发热咳嗽并不是新冠肺炎的唯一首发症状，在确诊的新型冠状病毒肺炎病例中有一些患者的首发症状表现为乏力、头疼、胸闷气短、结膜炎等，所以，一些不典型的不适症状患者也应该注意自我隔离，并及时就医。
注：可以关注官方媒体发布的新型冠状病毒肺炎症状表现和专业医生建议的防治手段，如人民日报、新华社等均有发布相关内容。
第六
保持并提高自身免疫力
我们应当早睡早起不熬夜，多喝水，均衡饮食，不吃野味，适当锻炼身体（但不要去健身房等密闭场所），注意保暖防寒，以此提高免疫力。
第七
及时了解，积极配合
及时接收本地疫情信息，了解防控机制，并积极配合各项政策的施行。
02
正确处理各方信息
疫情来临，相关信息铺天盖地，作为个人，我们应当正确处理各方信息。在这一特殊时期，所有的社会资源都应向着有效控制和解决疫情的方向倾斜，信息的产生和传播也不例外。我们要避免产生和传播无效甚至有害信息，基于事实而不是基于立场观点进行判断，提供建设性的意见而不是发表煽动性的言论。
为此，我们可以做到：
第一
重视疫情，不过度载入负能量
疫情来临造成损失，我们都十分难过和痛心。但过载的负面信息会造成压抑，导致心理疲劳。我们当然要了解并重视疫情，及时获取疫情信息，尤其是本地的信息，但是也要注意体察自己的情绪，保证自己的心理健康。
第二
不信谣，不传谣
谣言是恐慌滋生的土壤，而恐慌比病毒危害更大。我们应当抛去偏见，对接收到的信息进行基于事实和逻辑的判断，相信核实过的信息，减少无端的猜测。我们不应该大肆转发未经求证的消息，也要对辟谣后仍在传播的谣言予以纠正。
获取正确信息的最佳方法是关注官方媒体发布的信息，如人民日报、光明日报、新华社等，它们会发布经过证实的真实信息。在微信中点击“发现”—“看一看”，也能查看置顶的实时滚动信息；在“丁香园”APP和“腾讯新闻”客户端等平台上也可以查看实时更新的官方发布的疫情情况，“腾讯新闻”客户端上也已经有实时更新的较真查证平台，可查证流言真假。
第三
反映真实情况
我们要对自己的言论负责，未经求证的信息不应该相信，更不应该传播。自己观察到的情况，表达时应当注意符合实际，不要断章取义、掐头去尾，发表煽动性的言论。反映情况、提供意见时要采取有意义的行动，向有能力解决问题的政府提供建议，通过正规的渠道进行反映，反映的情况要真实，提供的意见要有价值。
如果想要向政府提供关于防控工作的意见，可以在中国政府网的国务院“互联网＋督查”平台（同一平台也可在微信中点击“支付”—“城市服务”—“疫情督查”进入）等官方渠道反映；发现串通涨价、哄抬价格等违法行为可以拨打12315进行举报。
03
家人、朋友
我们不仅要保护好自己，也应当带动家人、朋友进行自我保护，力所能及地影响周边的人。
为此，我们可以做到：
第一
提醒家人、朋友进行自我防护
向家人、朋友传递真实的、有价值的疫情信息，带动他们了解新型冠状病毒肺炎，了解疫情防控情况，了解如何进行自我防护，并带动他们采取科学合理的自我防护行动。
第二
若有家人、朋友身在疫区
要及时给予关心，提供合理的建议，声援他们，鼓励他们。
第三
若有家人、朋友在防控一线
如果有家人、朋友身为医生等奋斗在疫情防控一线，要充分理解他们，向其致以敬意，为其提供保障。
04
如果想要做更多贡献
在保护好自己、不阻碍疫情防控工作的前提下，如果想要做更多贡献，我们可以采取如下行动：
第一
在网络上声援湖北等疫区，给予同胞温暖的鼓励与支持。
第二
通过正规渠道报名志愿者，参与疫情防控工作。
第三
通过正规渠道进行捐款捐物，支援疫情防控工作。
......
05
我们一起，行动起来
这次疫情发生在我们的祖国，我们别无选择，退无可退，我们必须行动起来，同疫情战斗。
1月25日，党中央成立了应对疫情工作领导小组，指导疫情防控工作。我们的许多专家学者、医护人员、政府工作人员等已经在疫情防控的一线奋战了很多天。同时，也有许多行业假期复工予以支援，许多省、区、市启动一级响应，各地抽调的物资、人员正在不断输往核心疫区武汉，疫情防控工作正在紧密进行中。
无论我们是在一线，还是在各地家中，疫情防控都与我们息息相关，只有越来越多的人行动起来，才能遏制疫情，才能守护自己，守护我们的同胞，守护我们共同的家园。
让我们一起行动起来，为疫情防控做出力所能及的贡献！
武汉加油！中国加油！
司马君也在等待着同学们平安返校～
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策划/张俊龙
部分图文来源人民日报、光明日报、新华社、丁香医生
责任编辑/马安琪
审核/何秉炽、李霄倩
指导老师/程蕾、鲁旭萌
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