不论走路做饭，只要念诵咒语，恐惧焦虑等烦恼都会消失！

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索达吉堪布

诸佛菩萨咒语的力量是不可思议的。不论你在走路、洗菜还是做饭，只要口中或心中念诵咒语，恐惧、焦虑等很多烦恼，都会逐渐消失。

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索甲仁波切《西藏生死书》

当觉得紧张，无所适从或情感脆弱时，具启发性的念咒，可以借由转化能量和气氛，完全改变你的心境。

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为什么要花费那么多时间持咒？

达真堪布

持咒什么也不耽误啊。我们藏地有些人一辈子持咒，完成的数目是好几十个亿，但是他并没有耽误工作，也没有耽误生活，更没有耽误其他的学修。咒随时都可以念。比如，晚上你睡不着的时候可以念，早上醒过来的时候可以念，平时吃完饭可以念，随时随地都可以念。

你念心咒的同时就是忆念佛陀的功德。你如果有方法，念一遍心咒就相当于自己与宇宙相融一次，其意义是非同寻常的。

念咒是什么意思？境界高的人念咒的时候，他与宇宙是相应的，这叫自己和宇宙合一。本来你的能量就是宇宙的能量，宇宙的能量就是你的能量，但是我们自己分别、执着了，所以我们没有能量。

念咒也是与佛沟通，念一次咒就与佛沟通一次，这个意义多大啊！念咒是净化身、口、意，净化我们气脉明点的最佳方法，哪有比这个更重要的事情。

对佛法一无所知，什么也不明白的人，他念咒也有意义，总比说没有用的话强吧。你们经常说一些没用的话，都是没有意义的。念一遍咒语至少比放逸、打妄想有意义。

念咒也不影响生活、工作，不影响其他的学修。其实我们不是没有时间，而是不精进。我们总说没有时间，这只是借口，如果我们想进步，随时都有时间，随时都会念咒。

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问：念咒语、佛号的时候，头顶有时候发疼、发痒，有跳动的感觉，有时候感觉整个头空了，这是怎么回事呢？

达真堪布答：

这都没有什么。如果今生没有修过什么特殊的法的话，那可能是前世修的一些。比如说前世修神通的，今生自然就有神通。通过这些感应、现象来看，这也是可能前世修过一些这样的法。这是好事，不执着就行，就一颗平常心对待就可以了。

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