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脑血栓前兆,当天6个暗号,为家人,看一眼!

养身群 2019-11-26
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脑血栓,离我们远吗?


脑血栓不但影响患者身心健康,严重的甚至导致瘫痪。为了家人,请多看一眼。


冬季谨防脑血栓



脑血栓又称缺血性脑中风,中老年人发病较高,国内外医学统计资料表明:脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位,有人将其称为危害健康的“第一杀手”。


临床医学实验证明:


在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。



寒冷冬日,医院里的脑血栓患者也在不断增加,为什么呢?


冬季天气寒冷,根据“热胀冷缩”的原理,血管会收缩,使血管变得更细,引起心脑供血不足,从而引发心脑血管疾病。


另外冬季天干气燥,呼吸会消耗大量水分,以至于血液粘度过高,引起血液流通不畅,血管堵塞。


因此,冬季提高对脑血栓的认识,增强自我的预测能力,对疾病预防有重要意义。


脑血栓前兆,一定要当心!


1哈欠不断


患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。


2血压异常


血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;


血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。


3高血压病人的鼻出血


这是值得引起注意的一种危险信号。


数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。


4步态异常


步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。


如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。


5突然发生眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。


此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。


6突然剧烈头痛


任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;


伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;


因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。


如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查治疗。


记住这3点
能防90%以上的“栓”


1稳压最重要


我们知道,脑血栓高发有很多是因为血压不稳造成的,所以,稳压是预防的关键。


玉米稳血压、通血管的绝佳方法


玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。


吃法:醋泡玉米




食材:玉米500克,食醋2斤(陈醋比白醋要更适合本方)。


做法


1.将玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。


2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时。


3.把浸泡后的玉米取出,在阴处晾干。


4.每日早晚各嚼服20~30粒。



哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任张卓伯教授说:


这个方子确实有降血压的辅助效果,其中起作用的主要是玉米。


玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。


醋的作用主要是降血脂,但最近的研究表明,醋对高血压患者也相当有益。


提醒



用鲜玉米泡出来的效果更好,老年人胃容易反酸,吃之前可以用水冲一下玉米,稀释一下酸味,这样吃起来会舒服一点。


2及时补充水分,降低血液黏稠度



冬季脑血栓多发还有一个重要原因就是身体缺水,而喝水少。


冬季人常常会感到皮肤粗糙,唇裂起皮口干舌燥,有时还容易体乏并周身不适。这是什么原因呢?缺水!专家称,出现上述现象其实是身体向你发出缺水信号。


冬季寒冷干燥,人需要补水,但由于天气冷的缘故,很多人并不感到渴。不渴也应该喝水,如果等到口渴了,人缺水就严重了。


缺水会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成,发生脑血栓的概率自然会增高。


专家提醒,老年人冬季一定要多喝水,不能因为上厕所次数增加就减少喝水。


半夜醒来时适量喝点水,以降低血液黏稠度,对预防血栓形成大有好处。


3

多吃一些保护心血管的食物


海带:防止血栓



海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。


西红柿:保护血管弹性



不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。


苹果:预防动脉粥样硬化



苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。


茶叶:软化动脉血管



含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。


冬季是很多心脑血管病的高发季,中老年朋友一定警惕脑血栓,但只要注意观察身体变化,并做好上面这三点,血栓一定会绕道走,这些方法值得收藏!


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