母亲节快乐！女人一辈子的私家调理方，送给所有母亲~
回复【三高】送你一个“三高治病方”
这个世界上有一份这样的工作：没有假期，没有薪水、没有午餐，每星期135小时站着，24小时待命，掌握各种技能……并且终身不能离职，但是依然有数以亿计的女性从事这份工作。
以职业、刻苦著称的美国人曾经做了一次招聘，但从几万名招聘人员中也没能招到一位能胜任这项职位的人选，这份职业是什么呢？
这份职业就是：母亲。
母亲为全家付出，知道每一位家庭成员最爱吃的菜，却总是忽略自己的健康。都说女人的每个年龄段都有不同的美，其实，每个年龄段女人的保养方法和常见病也各不相同。
▲ 朱南孙（中）96 岁生日照片
全国名老中医、妇科医生朱南孙，人称“送子观音”、“妇科圣手”，送给所有母亲一份私家私家调理方！
今年 99 岁的她，仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。她说，自己没有刻意去养生，但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年，这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。
朱南孙说，自己吃东西从不忌口，但有两样东西从来不碰——补品和油炸食物。
长期从事临床妇科，朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多，
“女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢”。
一碗化膜汤调经止痛
朱南孙说，女性养生的关键不在于吃多贵的补品、用多贵的保养品，而是要开心，“总是思虑愁闷，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和年轻人思虑多、压力大有关”。
女孩子也要多运动，动中取静。作为朱家长女，朱南孙年轻时像“男孩子”一样，爱好运动，她不让家人用小汽车接送，而是步行或脚蹬旱冰鞋上学。那时，她喜欢打篮球、棒球，同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴，是单位联欢会上的活跃分子，曾经登台演唱《四郎探母》等传统剧目，扮演铁镜公主。她认为，运动和兴趣爱好不仅能使身体保持活力，还能带来融洽的人际关系。这样，心情也会好很多。
朱南孙说，年轻女性不能大意，要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表，痛经可导致其他疾病发生，严重的甚至会引发不孕症。“平时要注重腰部保暖，少穿露脐装，不过食生冷之物。”
对于痛经，她推荐用化膜汤。
化膜汤
【组方】
✦取三棱、莪术、生山楂各 12 克，炙乳香、没药各 3 克，青皮 6 克，血竭粉 2 克，生蒲黄 24 克，炒五灵脂 15 克煎汤。
【用法】
✦每次于经前 7~10 天服用。
【功效】
✦ 能治痛经，尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。
常喝三豆饮不做“黄脸婆”
对更年期女性，朱南孙主张要怡情，“快乐的事记住，不快乐的事都忘掉”。更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，如患心血管病、便秘等，这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，也很有帮助。
朱南孙推荐一款验方“三豆饮”。
三豆饮
【组方】
✦用绿豆、赤豆、黑豆各 20 克，加生甘草 6 克
【用法】
✦煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用
【功效】
✦ 可以利水消肿、补充营养，改善皮肤状况。
神奇送子汤助多人圆梦
朱南孙被患者亲切地称为“送子观音”，经常有人吃了她的药方后怀孕，特意来诊室报喜。
“有个不孕的病人嫁给了老外，我给她开了方，她生了一个孩子。她到了国外，打电话跟我说还想生。我也没啥好办法，就让她再试下那个方子，结果又生了个孩子。”
朱南孙说的是著名的“朱氏调经促孕方”，此方来自其祖父朱南山，已传承了 150 多年。
朱南孙为人慷慨，她把朱氏妇科经验和验方毫无保留地传授给学生，她的方子甚至还可在网上找到。
送子汤
【组方】
✦潞党参 15 克，生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各 12 克，川穹 6 克。
【用法】
✦每次于排卵前 5 天开始服用，连服 12 剂。
【功效】
✦ 能全方位益气养血、补肾助孕。
每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴
朱南孙常被人说“看起来才 70 岁”，她如今血压正常，身材苗条，体重始终保持在 50 公斤左右。
当然，她也逃不过岁月的困扰，曾在 75 岁、85 岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“手术后我坚持服用多种维生素。不过我更倾向食补。”朱南孙说，这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。
滋阴汤
【组方】
✦用枸杞 15 克，西洋参 6 克
【用法】
✦头天晚上煮好，第二天早上温一温，当汤水喝。
【功效】
✦ 有滋阴功效，这是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝。
每天坐诊回家，她有两项从不落下的工作：按摩后背（女儿帮忙）和泡脚。
“背部有心俞、肝俞、肾俞 3 个要穴，按摩后舒服，血脉活了，经络也打通了。倘若白天累了或有心事，为不影响睡眠质量，我就睡前泡脚 15~20 分钟降降血压，水温比平时略高。”
“我从来没有刻意养生，对女性而言，保持恬淡、心静心宽、愉快对身体有益，而发脾气、焦虑，必然肝郁气滞、影响脾胃、气血来源受阻。
至于工作方面，年轻人肯定是忙的，我主张该尽力的事情，务必尽力，但不要太紧张，保持张弛有度。”
这就是朱南孙老人对广大女性健康生活的嘱托。
小编在这里祝所有母亲朋友：健康、幸福、美丽！
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