疫情隔离的健身博主，在线上建一个空中健身房｜精练沙发
策划/GymSquare编辑部
和教练、健身房属于命运共同体的健身博主，在整个疫情隔离期，也面临变现营收缩减、品牌合作取消。
但根植微博、抖音、B站、小红书的他们，正加紧产出，抓住线上流量机会，在线上建一个空中健身房。
比如说，愿意发挥线上力量，帮助撑不下去的健身房；放弃专业拍摄，日更2-3条的「短平快」视频，科普疫情期健康干货，是更多博主面对疫情的「紧急援助」方案。
另一方面，家庭健身内容蜂拥而至，使更多干货分享者，面临内容同质化难题，也有MCN机构预测，更激烈的竞争，将发生在健身自媒体领域。
源于线上的他们，都有对产出健身内容的不同理解，以及具体规划。和集中进入线上教学领域的教练们，联系较为紧密。
在此基础上，健身博主在特殊时期维护粉丝及品牌关系，也如健身教练维系居家用户一样，并不简单。
我们精选了各平台头部博主们的观点，呈现他们在疫情特殊期的不同策略。
「做了一个反焦虑栏目，
分享一些积极的内容」
——美好人生实验室联合创始人/博主 微博@Yoyo孙佳祺
我们有自己的自媒体工作室，原本计划1月31日节后复工，开始做一些新的视频项目，但是直到现在我们都还没有正式复工，新的项目计划也只能暂时搁置了，因为完全没法外拍。
工作室的房租和人员工资是每月固定成本，但是因为疫情的原因整个二月很难有收入进账。
在微博上会和粉丝分享一些在家运动的小视频。通过Apple Watch进行「7天腹仇竞赛」，并且拍成Vlog发布，希望带动大家这段时间也能健康活力起来。
也会在粉丝群里和大家交流一些防范疫情的方法。疫情消息刚爆出来的时候，大家的焦虑情绪非常严重，我连续几天在微博上做了一个#反焦虑MorningCall#的栏目，给大家分享一点积极的内容。
■ Yoyo孙佳祺
「家庭健身内容蜂拥而至，
是时候考虑差异化了」
——健身视频作者 微博@灵魂健身杨老师
年前策划的一些外拍、合作内容得延后，但远不如线下影响大。唯一需要注意的是运动健身领域创作内容同质化。
家庭健身内容蜂拥而至，如何做出差异化，是更急需要考虑的。
虽然，多输出内容的确是个机会，因为对于绝大多数人生活极度单调，很需要内容填充。也可以借此直播、互动来增加粘性。但对于个体户而言尽自己所能就可以，毕竟突然开发新业务太考验更迭能力。
■ 灵魂健身杨老师
「为了直播而直播，
其实挺没劲的」
——健身博主 微博@粉红菲霏
需要平常心应对这个时期，早睡早起、在家训练、正常饮食。在生活起居都保证的情况下，尽可能利用这段时间多去学习。
个人没有特别刻意维护粉丝，自己也在放假，没怎么发内容。有时候远离一段时间社交媒体的生活也挺好的。
关于线上直播，个人觉得是必须得有好内容才能去直播，要是说为了直播而直播，其实挺没劲的。
■ 粉红菲霏
「KOL要有社会责任感」
——健身博主 微博@陈海诺Leo
作为一名KOL要有社会责任感，在当下更应传播积极内容。
有的粉丝可能困在家产生焦虑心理，有的可能公司情况不乐观工作受影响，会尽可能在群里多找一些轻松的话题，沟通互动。对待粉丝还是要慢慢建立可信度，一时的博眼球并不长久。
■ 陈海诺Leo
「广告收入翻了10倍以上」
——魔兽联合健身投资人/博主 抖音@申驰健身
实体店的营业收入为0，还要支出巨额房租和人员工资。但是线上流量却在这个时期被放大很多。
因为个人IP比较饱满，观众群不局限在爱好者和专业人士，大众也比较多，广告收入翻了10倍以上。
当下时期会把侧重点放到更多与当下生活相关的视频拍摄中，健身类视频教学一定是以简单在家中训练内容为主，可实践性就是最好的互动。
■ 申驰
「疫情来了宅在家，
才知道生活的意义」
——美好人生实验室联合创始人/博主 微博@赵依侬_
博主行业是一个「网生」基因，对用户和品牌的沟通都没有任何影响。反倒是和客户开会，彼此都会很关心对方在哪个城市，问候彼此保重身体，感觉到了更多温度。和粉丝用户还是一如既往的分享生活，彼此陪伴。
现在的影响是音频播客节目不能见面录制，暂时停更了。
但是没想到宅在家真的可以把家玩儿出花来，以前忙于工作，家变得像旅馆，只有一张床是重要的。疫情期间，找回了生活。做饭、看书、写字、运动、陪老公和狗。潮水退去才知道谁在裸泳，疫情来了宅在家才知道什么才是支撑我们生活的意义。
「会号召去看一些健身类的直播」
——美食博主 微博@轻食堂猪侨
多生产更适合疫情期间的美食视频，用最简单的食材制作美食并鼓励大家多运动，强身健体。
经常会号召去看一些健身类的直播节目。自己毕竟不是专业的健身博主，所以没有打算做直播。
■ 轻食堂猪侨
「放弃了专业的拍摄，
更看重时效性」
——健康博主 微博@爱因_Stan
我是医生出身，从大年初一开始组织募捐、采购物资等，非常忙碌。正好每天不出门，空余的时间都在拍疫情相关的科普视频，每天2-3条的频率推送。
我放弃了原先相对专业的拍摄，更看重时效性。
所以做到日更2-3条视频，并且开始尝试直播和粉丝在线交流，因为健康跟时尚、美妆等领域不太一样，相对严肃一点，所以跟粉丝之间的关系还是有一点距离的，但是多多交流的感觉还是挺好的。
■ 爱因_Stan
「有远见的KOL会利用这个时间，
学习或经营社交媒体」
——健身领域MCN负责人 微博@DODOUNCLE
有远见的KOL会利用这个时间学习，或者投入精力去经营之前没有投入精力的其他社交媒体平台。
我本人经历过SARS，所以会告诉旗下KOL，要抓紧这个学习和思考的机会。因为大家都出不了门，预计会有更多人加入到自媒体领域，也就是越来越多人想去做KOL了，接下来的竞争更加惨烈。
也会告诉博主内容生产不能断，如做一些在家里运动的内容，情感交流或者直播。
对于MCN机构，这个时间除了稳定KOL情绪，同时也跟客户时刻保持密切沟通，可喜的是我熟悉的品牌反应都非常迅速，比如某运动品牌迅速将这一次的情人节的宣传活动，改成为武汉和医护人员比心加油的形式。大家也在规划二季度该如何合作。
■ 嘟嘟叔叔
「刷微博看微信的时间增长，
抓住机会呈现个人品牌」
——AphaGym经营者/博主 微博@一介粗人
疫情期间，刷微博看微信的时间增长，因此流量会更大，也会有更多新粉丝愿意点进你的主页，所以博主们要抓住机会，发布一些跟自己品牌力关系密切的内容。
每一条都要展现个人的属性，有一种每一条微博或每一篇内容都在自我介绍/自我展示的感觉。
我的微博内容主要是干货+日常，以往的微博比较像一本书中的某一页，看后不知大体，需要翻看以往的微博来了解。而现在，尽量去做到每一条微博都是一本书，哪怕其中故事很无趣，也要让读者体会到眼前之人的独特之处，以及能给粉丝带来的价值。
■ 一介粗人
「专门推出家庭徒手教学，
获得较多的良性反馈」
——龄动体育创始人 知乎@陈柏龄
疫情对线上自媒体的影响较小。从1月23日至今，我们更新了16篇文章，其中11篇是根据后台的读者需求专门推出的家庭徒手教学内容，比如深蹲、俯卧撑、波比跳、跳绳等。
线上教学中，搭配了较详细的动作细节和错误示范，以及训练计划。获得了较多的良性互动和反馈。
今年会进行线上课程的制作，具体的课程内容还在规划之中。
「观察到教练都在做直播，
但是内容无规模体系」
——运动博主 抖音@思侬普拉提
这段时间观察到教练群体都在做直播和短视频内容。但是内容无规模体系，拍摄场景随意等原因导致内容质量不高。相信这也是健身行业的重要转折点，如果转型成功，教练群体的收入也许会有质的飞跃。
疫情的出现更是推动了家用健身市场红利的到来。目前的收入依靠线上自媒体的运营来保证。
会做直播，不过播的不多，考虑把「带练」转化成「教学」，开直播帮助大家在特殊时期有能力「做自己的教练」。
■ 思侬普拉提
「直播有4、5w人在线观看，
互动感比单独视频更好」
——职业运动员/博主 微博@短腿小萝卜
疫情带来的最大影响，在于视频内容创作会被局限，内容生产参与者都处于自我隔离的状态。
尝试了3次的直播，带大家一起家庭训练。每次直播有4、5w人在线观看，效果还不错，互动感比单独视频更好。同时在社交媒体开展，在家中训练打卡21天的活动，鼓励大家居家锻炼。
未来可能会开更多直播，因为感觉粉丝挺有需求的，而且很享受跟大家一起聊天，缩短了距离感。
■ 短腿小萝卜
「线上课程没有明显增幅，
原因估计是健身房都在直播」
——创始人/KOL 公众号@咕噜健身厨房
收入主要在3方面，广告、线上课程、自有品牌产品（咕噜轻卡）售卖。很多客户处于询价观望状态，或者询问能否以销售分成的方式合作，线上课程受影响比较小，但并没有很明显的增幅，原因估计是很多健身房都在做直播。
在电商方面比较麻烦，工厂开工时间一直无法确定，从销售到推广都一直处于搁置状态。
目前用户对于内容的需求增多，也有更多时间看视频。春节期间做了7天聊天做饭的内容，增加陪伴。最近有几个线上直播在筹备中。
■ 咕噜健身厨房
「去不了健身房不见得是件坏事，
放弃对大块肌肉的盲目崇拜」
——运动健身自媒体 微博@嗨一多
作为健身自媒体工作者，疫情不可避免地会影响自己的收入。尝试在不出门、不借助健身房的情况下，做出吸引用户的视频。
去不了健身房不见得是件坏事，让很多原本抗拒自重家庭训练、瑜伽的人有机会和时间去感受，同时放弃对大块肌肉的盲目崇拜。
虽然直播、线上培训正火爆，但短暂的风口过后，一切将恢复正常，用户会变回理性。全民健身的意识，不是一次疫情就能收获的。
■ 嗨一多
「KOL不是某一领域的话题发起者，
是更宏观的身份」
——健身博主 微博@昱成lin
KOL是这几年被熟知的，一直在反思这个词的定义和这个身份或是说职业能做的内容是什么。如果上升到职业的层面来讲的话，觉得它并不是某一个领域的话题发起者，更应该是一个宏观的身份。
我一直从事的领域是健身行业，但试图触及更多的内容，是跟科技和为人类服务相关的。这段时间完成Apple Teacher的认证和自学Swift编程，以便疫情后能够结合原有内容帮助到更多的人。
最近想要开展的一个内容就是 #宅在家# #7天腹仇竞赛# ，使用Apple Watch 一起打卡运动。
「个人不喜欢线上课程气氛」
——公关公司创始人 微博@檀智雄TAM
在家还是每天保持一定运动时间。一般早晚各一个小时运动，中间是工作时间。
自身在家运动还是会有些受伤的问题，所以一般遇到问题的时候，还是会求助教练。
很多教练和团课教室都开启了线上教程。作为学生，遇到自己感觉兴趣的课程还是会上。但是和线下团课或者私教还是有区别，个人不是很喜欢线上课程气氛。
■ 檀智雄TAM
「当自己懒惰时，
会思考对学员的影响」
——教练/运动博主 微博@陈玉轩Noah
尽量把教练本分服务做好，线上服务会员，增加黏性。保持信心保持状态，生活回到自己的初衷。当自己懒惰时，会思考此刻生活状态，对于学员来说是什么形象。
■ 陈玉轩Noah
「因为直播得到了更多关注」
——运动生活自媒体 微博@Nicky_QY
因为直播得到了更多关注，在广告合作上的品牌邀约持续增加。
未来的计划是：即使在特殊时间过后，仍将保持每天下午3:30-4:30的家庭健身直播，带动粉丝们一起运动，并且在粉丝群里发起运动打卡。可以作为一种互相陪伴的形式延续下去。
■ Nicky_QY
「作为博主，初心特别重要」
——健身博主 微博@Nikko大宁
年前谈好的推广全都延期了，各平台发布内容计划也打乱了，但正面影响在于，是利用这个假期调整好了作息、看了几本心理学的书、对自我进行了更多探索。
作为博主，初心特别重要，就像当初在小红书分享健身，无意中成为头部，不是想要名利和存在感。所以在这个前提下，面对突发事件，心态会相对比较平和。
■ Nikko大宁
「很愿意发挥力量，
帮助撑不下去的健身房」
——健身自媒体 微博@马婉君Pony
相关品牌推广，线下的商业活动将取消或延期，比如某品牌推广项目，之前客户是计划投放1-3月，现在因为疫情推迟。2月29-3.2号上海的IWF展会也延期了，因此收入收到影响（活动站台，品牌合作，供应链接洽等）。
拍视频还是按部就班在进行。不过疫情会对上半年的行程和内容创作方面有影响。比如原计划3月份回到杭州，有一些健身工作室探店、和健身房教练合拍健身教学视频、教练采访vlog等内容，现在杭州疫情也比较严重，短时间也回不去。
但是，内容只会推迟，不会取消。疫情之下，一些健身房撑不下去可能会闭店。很愿意发挥力量，帮助杭州一些优秀的健身工作室线上引流，或帮助教练学习自媒体运营。■ GYMSQUARE
-END-
非常时刻，
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