撤出健身房的中产，都去爬楼了
The following article is from 三联生活实验室 Author 阿联
当你总是奇怪，邻桌的同事为什么总在下班前半小时从工位消失，又总是满头大汗地在一个小时之后回来收拾东西走人，那极有可能，TA是瞒着你悄悄习得了一种带薪摸鱼的最新方式：在公司爬楼健身。
你以为的爬楼，是住在老破小身不由己的副产品，又或是在地铁里濒临迟到时，才迫不得已选择的超车路线。
然而，勤于雕刻身材曲线的城市中产，则早已将爬楼发展成一种系统的运动方式。甚至有健身教练也走出健身房，开始研究如何将爬楼引入自己的教学体系。
一直被当作苦差事的爬楼，一旦跻身进入健身方式的家族图谱，反倒意外地凸显出了极高的性价比：
在自家楼栋就能开展的爬楼，出门即可得，零通勤抵达，无需担忧日晒雨淋，更不用考虑出门穿搭的展示面；
今年开始，健身快5年的互联网大厂人Lily观察到，身边的那些中产朋友，去健身房的次数越来越少，自己常去的健身房即便在晚高峰时段，也不用排队等器械了。
“我的私教上课都丧眉耷眼，抱怨学员好多都不续课了，再这么下去他得转行。”
经过一轮消费上的“断舍离”，中产们发现，“为了所谓的高端品牌器械、强加的富氧空间，还有主打私密性颇好的淋浴间，1万多块的健身卡实在谈不上一分钱一分货。”
广州的互联网人Aiko，从今年5月开始尝试爬楼。“我之前也办过健身卡，学过游泳。但打工人经常就会加班，要么你没空要么教练没空，过去了还要换衣服整一套流程，很容易放弃。”
自从发现了爬楼这种方式，放弃健身就再没有了借口。“家门打开就能开始，就算穿睡衣都能爬。”
甚至因为一些公寓配置的是中央空调，所以“电梯间的凉风在每一层都能渗进来。”
Aiko住的那栋楼有30层，她每天早上空腹爬120-150层，往返4-5趟，一个月下来瘦了十几斤。甚至还发展了表姐当自己的“楼搭子”，每天早上一起爬楼打卡。
“爬楼跟我打泰拳是一样高强度的消耗，但爬楼成本低啊，泰拳一小时几百块钱呢。”
现在，爬楼已经超越其他更加“中产”的运动方式，成为Aiko宣泄焦虑的端口。
“每天一睁眼，我就想到我要对接这个部门、获取那个资源，压力就上来了。但爬完楼洗个澡，就又有动力过这一天了。如果不是每天通勤要赶时间，我就想一直爬一直爬。”
“毕竟，爬楼再苦，至少不像工作会带来委屈。”
哪里都是楼
对一部分爬楼的初阶者来说，选择爬楼最开始的动力，是可以随时开始，也可以随时放弃。
“楼道是个很冷清的地方，完全没有社交负担。只要戴上耳机，原地与世界隔绝。不会打扰别人，也不会像在健身房时一样，因为旁边的人撸铁过于努力而被卷到。”
因为没有花钱，也不会因为无法完成而有辜负消费的羞耻感。“爬不动了就随时可以乘电梯认输，那是我爬楼路上的安全屋。”
然而，爬楼可以零基础，但不是零门槛。从一些爬楼打卡视频里你便可以隐约意会，这项运动对于房价与楼盘的残酷限定。
由于爬楼不伤膝盖的要义，就在于不管你向上爬多少层，都得坐着电梯下降。这意味着没有电梯配置的老破小原地出局。
楼道如果杂物过多、卫生脏乱，也不利于此项运动的开展。“干净整洁通风好”，无不体现了小区物业的水准。
但对于真想爬楼的人来说，只要心里有楼，哪里都有楼。
实在住不上高楼，不影响爬楼人去别的小区“蹭楼”。“骑十几分钟的电瓶车，到别人的小区里去爬楼。”“坐公交去3公里之外的小区，每天爬150楼。”
“爬楼不仅能减脂减肥，还能去陌生小区探索，就当短途旅游了。”
当别人的居民楼门禁将自己拒之门外，一些人选择换个思路——去爬公司的楼。“公司大楼又高又敞亮，还不用担心被居民当成可疑人士。”
渐渐地，带薪爬楼，成为大家在公司大胆放松的方式。
最卷的爬楼人，是最早抵达公司的那一批员工。“爬完换个衣服，正好接着上班。”
有人在午休时间爬，把不追求心率飙升的慢速爬楼，当成饭后消食的轻量级办公室运动。遇见别的部门同样在楼道爬升的同事，彼此点点头心照不宣地交错而过。
有人在下午写不出PPT的时候爬。“爬完了出汗了，我又能来一轮头脑风暴。”
最明智的爬楼人，会在晚上无效加班的时候悄悄溜到楼梯间。“东西就留在工位上，既锻炼了身体，也不用真的加班，还避免了被领导说下班太准时。”
成为最新中产运动标签
“在楼下蓄势待发的白领，爬的很有可能就是自己平时上班的那栋楼。”
参加比赛无需经验，选手错峰出发，通过比较登顶时长来决出排名。由于该赛事实在鲜为人知，于是，在悄然间甚至超越了常规马拉松，成为中产白领更新潮的朋友圈运动标签。