生命对话丨如何应对过敏性鼻炎？

进入到春季，很多过敏性鼻炎患者就开始出现像鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏这样的症状，会严重地影响我们的工作和生活质量。

本期《生命对话》邀请专家来和大家聊一聊这个话题。

主持人 卢欣然

健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。进入到春季，很多过敏性鼻炎患者就开始出现像鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏这样的症状，会严重地影响我们的工作和生活质量。今天我们就为大家请到了首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科的主任医师张虹，来和大家聊一聊过敏性鼻炎。张医生，您好。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

主持人好，听众朋友大家好。

主持人 卢欣然

过敏性鼻炎，我觉得大家可能都不太陌生了，经常会出现像打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

过敏性鼻炎它是免疫机制的一种疾病，鼻腔黏膜接触外边的一个过敏原，造成一个过敏反应，它的症状典型就是几种，鼻子痒、打喷嚏、流清水样鼻涕。其实过敏鼻炎从中医讲，它是一种阴阳的不平衡。

主持人 卢欣然

阴阳的不平衡。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

对。我们每个人应该属于阴阳平衡的体质，但是当你比如说这段时间劳累、熬夜，这是内因。外因呢？比如有接触过敏源，外因加内因影响你出现了阴阳气血不平衡，你就会发作。

主持人 卢欣然

那为什么有的小朋友可能才两、三岁，一、两岁就会有这个过敏性鼻炎的症状呢？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

小朋友一方面是遗传因素，父母单方面有过敏性鼻炎的话，这个孩子30-40%会遗传过敏性鼻炎。那如果父母双方都是过敏性鼻炎或者都是过敏体质的话，这个孩子就得有70-80%的得病率，非常高。另外，现在的孩子从中医角度，过敏性鼻炎发作也是跟脾胃不好有关系，老爱吃凉的。

主持人 卢欣然

过敏性鼻炎应该如何治疗呢？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

治疗其实我们是强调叫做“防治一体”，怎么说呢？既要预防又要治疗，其实预防也很重要，你比如说有些人对猫、狗过敏，那你就不能养猫，不能养狗。如果对尘螨过敏，有些小孩子爱玩那些毛绒玩具，都有尘螨，你就都不要了。有一些对霉菌过敏的，霉菌在一些潮湿的环境中，比如花盆的泥土里，卫生间那些角角落落都是霉菌爱生长的地方。比如你对花粉过敏，在春天，你就别往那个花丛里边去钻，对不对？另外，你进门以后赶紧做鼻腔冲洗，然后鼻腔里头花粉浓度降低了，你会好很多。

主持人 卢欣然

外出戴个口罩是不是也管用啊？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

当然也很重要，就是说我们这是“防”，那要治疗呢？其实有很多种，比如药物治疗、免疫治疗，甚至严重的还有我们可以用手术治疗。长期的过敏性鼻炎会引起鼻窦炎，甚至引起鼻息肉，就需要做手术了。

主持人 卢欣然

药物治疗都是通过一些什么药物来缓解和治疗的呢？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

有内服的，有外用的，都是抗过敏的药。值得注意一点，就是说我们选择过敏药的时候一定要注意上面有一个年龄的限制，还有是司机不能吃的，所以这些说明书上都有，你选择的时候一定要看一眼。还有一个问题要跟大家提醒一下，过敏性鼻炎的那些鼻喷剂，有一些人他买的时候就追求那些见效快，喷上一次马上见效的那种，但那些好多上面都写着不能长期使用的，当时是很痛快，喷上之后立刻就好了，这种药物往往都是有一些量比较大的激素，长期使用会引起药物性鼻炎，一定好好看看说明书，如果写着不能长期使用，或者每天喷的次数是一次到两次，你就别给它加量使用。有的时候一次不行两次，两次不行喷三次，这样会造成很大的副作用。

主持人 卢欣然

您说的这个长期使用大概是多长？比如说过敏性鼻炎，可能我要持续一个月，我一个月都使用这个药算长期吗？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

如果是规范用药的话，一个月、两个月都是没问题的，我所说的那些自己买的抗过敏药，它上面一般有的都写着不能超过一个礼拜，但是很多人就是没注意看，觉得喷得好，到医院来的时候已经引起了药物性鼻炎，他的反应是什么？就说怎么喷都不管用了，鼻子永远是堵的，这个时候只能手术治疗了。

主持人 卢欣然

所以说大家在用药的时候一定要谨慎，还是应该听取医生的建议，如果是在药店购买药品的时候，您也可以咨询一下药店里的专业药师。张医生，中医在治疗过敏性鼻炎方面都有什么样的方法呢？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

我们中医有药物，可以口服，可以熏，外用的有按摩，有针灸，在一起配合起来，效果就更好。

主持人 卢欣然

还有一个方法大家也都听说过，就是这个三伏贴。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

是，中医说有一个冬病夏治，最主要是什么？就是一些过敏性鼻炎，他的体质是一种寒性的体质，寒性体质的人适合贴这个三伏贴。它贴在哪儿？最主要地贴在我们后面的大椎穴，还有后面两个肺俞。这三个穴位贴上之后，第一对穴位是个刺激，第二我们很多寒邪都是通过这两个穴位通到鼻腔，所以把这两个穴位的第一给它贴上，第二有药物刺激，连续贴个两三年以后，你就会觉得你的过敏性鼻炎好像一年比一年轻，一年比一年轻。

主持人 卢欣然

这个是一个慢功夫。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

是，你只要关注各个医院的公众号，一般到了夏至之前，各个医院就开始发通知了，我们要贴三伏贴了。这个三伏贴，这几年贴的人是一年比一年多。

主持人 卢欣然

对，就包括像我们家附近的这个社区医院，现在都可以贴三伏贴了，如果有需要的话大家可以去关注一下。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

是。另外有些人是对胶布过敏，就是它那个外面是一块胶布贴的，所以你就不要贴。孕妇不要贴。

主持人 卢欣然

小朋友也都可以贴。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

小孩贴效果更好，因为小孩的皮肤比较细，对药物的渗透性比咱们大人要好。

主持人 卢欣然

针灸管用吗？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

针灸也可以，但针灸的话就是有些人有点儿接受不了疼痛。现在有皮内针，差不多那个针是有0.1厘米，贴在鼻子迎香穴旁边，贴上之后24小时以后自己揪下来就可以了，这个接受度会高一点儿，小孩都可以接受。

主持人 卢欣然

所以如果是得了过敏性鼻炎，大家不要太焦虑，刚才张医生也介绍了包括西药，包括中药，包括一些我们中医的一些贴敷、针灸，有这么多的方法可以治疗，可以缓解我们的这个过敏性鼻炎，所以如果大家有这方面的症状，有这方面困扰的时候，还是要积极地治疗，一定会取得很好的效果的。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

对。

主持人 卢欣然

那么有没有一些有效的手段可以缓解我们这些症状呢？

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

我教你小妙招，就是按摩，我们知道鼻子周围有个迎香穴，就在我们鼻翼旁边，还有我们两个眉毛中间的印堂，从印堂穴到迎香穴用手指来回地按摩，用指肚，上下上下按摩，尤其当你鼻子堵的时候你就按摩，有时候三五十下就会觉得鼻子通气很多。还有就是说你知道你每天只要一睁眼，一出被窝，你就会打喷嚏，那你就在发作之前，在被窝里就先按摩一百下再出来，这样即使穿上衣服没那么及时，也就不会打喷嚏、流鼻涕了。

主持人 卢欣然

这是一个非常简单易行的，而且是非常有效的一个方法。

张虹

首都医科大学附属北京中医医院

耳鼻咽喉科 主任医师

中医说“正气存内，邪不可干”，就是很多人说我前年只对一种过敏，今年就对两种过敏，因为他体质越来越差，所以你如果体制好的话，你的过敏程度就会降低，总之提高自己的免疫力、抵抗力，管住嘴、迈开腿、睡好觉、笑一笑，这都属于饮食平衡，锻炼身体，一定要睡眠好，另外心情好，这些都好了之后，你的免疫力、抵抗力都提高，那你如果天天又熬夜，又是饮食不均匀，你就是吃药，它也效果越来越不好。

主持人 卢欣然

好的，听众朋友，今天我们非常感谢张医生做客我们的节目，为大家带来了过敏性鼻炎的相关知识。过敏性鼻炎会对患者的生活造成比较大的影响，但是也不必过于地忧心，通过科学的方法进行干预，过敏性鼻炎是能够得到有效的控制的。好，今天的节目就是这样，我们下周的同一时间再见。

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来源：中国健康教育中心健康促进与教育资源库

编辑：章力、魏启明、李一洁

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