10.10南京 | 工作坊：与身体玩耍
Editor's Note
南京的朋友们，我们带着刺鸟最欢脱的项目又来啦！
The following article is from Good Good Life Author 益起健康吧
因为反复无常的疫情，在南京生活的人们整个八月除去工作和一次又一次排队做核酸，几乎没有出过家门，而九月又在忙着去填补八月的空缺。生活与计划被打乱，与外界的联系也只剩下屏幕前那一小块天地。
奔波劳碌的你，有多久没有和自己的身体好好玩一场了。或者说，即便没有疫情，我们似乎也不太和身体玩耍了。
不少孩童时期对我们极具吸引力的游戏与运动，随着成长逐渐被剥离日常。生活中的选择和规则都变得多了，我们能够珍惜的反而变少了。很多东西在疫情到来前，我们都不懂得珍惜，其中最重要的，莫过于我们的身体——禁锢在家的日子，我们才开始怀念起行走与跑跳的乐趣。
如今暑热逐渐褪去，疫情也慢慢地好转，当我们踏出家门行走在大街上、公园里，不是为了做核酸，相信那一刻我们的身体的每一寸都在欢呼，它在说：“动起来，快！”
而对于公益组织和公益者而言，由于疫情影响，很多线下活动都转为线上，大家面对着眼前的屏幕，活动一场场地办可还是难免产生倦怠。
因此，一次与身体的玩耍，既是为了更好地探索身体、认识自己，也是一次参与团体活动，交流唠嗑的好时候。
适合人群
对自己身体好奇的人
秉持循证观点的助人从业者
因为疫情憋久了想动弹动弹的人
愿意跑跑跳跳在地上打滚的人
活动目标
通过身体练习、剧场游戏等一系列围绕身体的活动，协助团体成员进行身心自我放松和自我探索，了解身心整合的健康理念及其在助人领域的运用，在体验过程中学习一些实用的团体带领技巧~
参与收获
一群喜欢用身体搞事情的伙伴
关于身体知识的专业科普
重新认识和发现自己的潜能
往期回顾
时间
10月10日（星期日）
15:00-17:00
地点
玄武湖公园
（天气不好则在珠江路未来城A1座六楼）
报名方式
扫码添加小助手回复『身体』，
缴纳押金69/人，
参与后退回，未到场则不退。
名额有限，先到先得。
如果您有无障碍需求，
请在报名时与小助手沟通。
带领者
我们希望改变身体和心智的权力关系。我们需要把身体重新放回身体的框架，夺回对它的主导权。比如养生或塑形或锻炼主导的身体实践都是建立在一些『意志力』『挑战』『美好的世俗目标』『更好的自己』之类的基础上，缺乏创意和想象力，且因为目标的窄化容易获得不愉快的经验。简单地来说，我们玩身体玩得太规矩太死板太无聊，也太功利。
放下那些责任和义务吧！回归身体本身，什么好玩儿我们玩什么。
不去健身房能不能动？周围没有公园可不可以玩耍？能否随时随地就找到身体和空间的联系？运动起来这件事情应该更轻松，更简单，也更有趣。如果能够培养起对动起来这件事情的兴趣，就有可能做更多的练习和尝试，那么健身也好、老生常谈的运动有益身心也好，也就成为了自然而然的结果。
在活动的过程中，我们不会去过度强调自己的相关专业背景（实际上，我们所做的工作和专业背景都与身心的临床介入有关），我们希望专业知识是用来为『玩』服务的。比如在安全性和活动设计上，我们会提前了解需求，考虑到大家的综合情况去平衡，而在具体运动的过程中，如果出现疼痛或不适，我们也可以给予及时的指导和支持。
请让我在此化用何春蕤老师的论述：『玩』是一种对既有体制，既有规范，既有权力关系的大不敬态度。在『玩』的时候，一切现实世界的压抑力量都暂时悬置。孩子不理父母的教训，学生不甩教官的警告……如果我们观察小孩子的玩耍，就会发现他们的『玩』是不按照规矩的，也就是充满创意的。原本用来写字的笔，他拿去挖土，原本含在嘴里的奶瓶，他用来打猫，原本用来洗厕所的刷子，他拿去当风车转。这样说来，『玩』就是要『超越现有规范』，『试探其他可能』。欢迎大家和我们一起，创造身体实践的多元轨迹。最后，和大家分享我们的行动准则：
Play Hard
Play Safe
Play Fair
主办单位
北京三一公益基金会
南京爱德社会组织培育中心
承办单位
南京市江宁区青禾社会工作服务中心
刺鸟栖息地
非主流精神健康公益组织。以超越学科的视角看待精神健康议题，身体力行促进知识和经验的生产，秉持社会正义的理念，探索多元介入的可能。除了开展同伴教育、互助团体、讲座沙龙等经典社工项目，也通过影像研习、影像制作、戏剧演出、艺术展览等各种艺术创新方式进行精神健康大众传播，曾连续四年举办药玩·精神健康嘉年华。
文案 | 艾无
图片 | 小卡
编辑 排版 | 轩轩
校对 | 轩轩 小卡 大帅
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