疫情期间娃不上学，还要在家工作？天天在家工作的人给你支两招

这两天我在群里问大家是不是陆续返工了，好多朋友说，是开工了，不过天天在家工作。

我一想现在幼儿园和中小学都还在“停课不停学”，看来不少人都要一边在家带娃，一边在家工作了吧？

在家工作，以及边带娃边工作，这两件事情我都有大把的成功经验。

国内以前可能没有在家工作的职场文化，这是撞到疫情的关口上不得已而为之，不过这在美国倒是蛮常见的。

临时在家工作的情况，比如生病了，出差回来倒时差，孩子学校放假一时没人看娃等等。

还有一些员工是长期在家工作的，比如要搬家又不想换公司，有的公司会让你远程在家办公，即使就在本地，有的职位也可以申请在家工作。

我记得以前在银行的时候，电话会议中就有同事是在家工作的，如果赶上娃也在家，她就会提前打一声招呼，你们可能会听到我家3岁娃的超强背景音啊，别见怪。

现在我写公号就是天天在家工作，而且有的时候姐弟俩，或者其中一个，是在家的。

工作的时候不得不和孩子同处一室，这要怎么搞？还玩得转吗？

可以的，我的建议不多，就两点，但保管有用。

预期，预期—15/45分钟陪娃法

虽然每个人都喜欢惊喜，但是生活中的事儿，大部分还是要在预料之中才好，是不是？

带过孩子的家长都知道，很小的婴儿就需要规律的生活，如果生活规律被打破，宝宝可能就会表现出不适应。

为什么规律的生活对幼小的孩子如此重要呢？我想其中一个原因是，“知道接下来会发生什么”，这让孩子有安全感，让他们对生活有掌控感。

哪怕是已经上幼儿园或者小学的孩子，也千万不要高估他们对“突发事件”的接受程度和处理能力。

不管做什么，都要和孩子事先沟通好，让孩子有心理准备，而不是事到临头了才说，我们现在要如何如何。

比如带孩子去公园，游乐场，或者其他小朋友家里玩，孩子正玩得高兴，你冷不丁来一句，好了，我们要回家了，快跟小朋友说再见吧！这样孩子肯定接受不了。

你最好在离开前半小时提醒一次，你还可以玩30分钟哦！然后在离开前10分钟再提醒一次，还有10分钟我们就要走了。

一旦孩子有了她可以接受的心理预期，事情就要好办很多。

所以，如果你需要在家里工作，也一定要事先跟孩子商量沟通好，让她有“爸爸妈妈会在家里，但是他们要工作，不能一直陪我玩”的心理预期。

有个很简单又很有用的法子，就是和孩子商量好一个“工作/陪伴”的时间分配。

比如，你让妈妈工作45分钟，然后妈妈就陪你玩15分钟，这样好不好？

到时候你就只需要用手机定好时间，到了45分钟，停下来，陪孩子做点什么，15分钟后，再回去工作。

如此循环往复就可以了。

别小看这15分钟，可以做的事情已经很多了，而且15分钟的高质量陪伴，绝对足够给孩子充满45分钟的电量了。

 △ 工作一会儿后陪姐弟俩搭搭积木

我最近才刚刚分享过高质量陪伴的4个要领，还记得吗？(点击此处阅读全文）

① Presence (人在心在) - 陪伴时要专心。

② Touch (身体接触) - 陪伴时要和孩子有身体的接触，比如拥抱，爱抚，挠痒痒，打闹等。 

③ Eye Contact （眼神的交流）- 陪伴时彼此要有眼神的交流。

④ A Playful Situation (好玩有趣的情景) - 在上面3点的基础上，一起做点有趣的事情。

平常我在工作的间隙会陪孩子玩一两盘桌游，搭积木，过家家，或者依偎在一起读故事，聊天儿。

 △ 陪弟弟玩汽车

我通常会把选择权交给孩子，这是由你做主的15分钟，你想玩什么就是什么，这样一来，孩子会更加期待这15分钟。

每个孩子都是自带自娱自乐的能力的，当她沉浸在自己的小世界里时--不管是假扮游戏，看书，画画，玩玩具，还是发呆，45分钟一下子就过去了。

重要的是，平常我们就要给足孩子留白和放空的时间，一定不要把孩子醒着的每一分钟都安排得满满当当。

 △ 姐弟俩自己找乐子时间 - 种苹果树

每当我需要工作，而孩子又在家里时，我都会用到类似这样45分钟/15分钟的法则，大部分时候，姐弟俩都很乐意配合。

因为他们心里知道，并且确定，妈妈等一下就会陪我的，这没有什么好担心的。

相反，如果你工作的时候孩子一直缠着你，这是不是因为她心里不确定呢？她看到你一直在工作工作工作，不知道你还要工作多久，会不会一整天都工作，不陪我了？

只要你消除了她的疑虑，说不定她很快就能安心自己玩了。

上面说了给孩子一个心理预期，其实，给自己的心理预期也很重要。

你是在家工作，而且孩子也在，你不能要求百分百无干扰的环境，你得接受，工作的时候会有干扰。

有了这个预期，当你真的被打扰时就不至于太着急生气，能够比较好的处理，因为意料之中的“不好”和意料之外的“不好”，在自身感受上那差的不是一点点。

 跟孩子聊聊你的工作

我问一个问题，你觉得最让孩子着迷的东西是什么？

你可能要说，这不同孩子着迷的东西不一样啊，乐高，汽车，奥特曼，娃娃屋，画笔，游戏...... 都有可能吧？

是，这些都是让孩子着迷的东西。

但一定不是最让孩子着迷的东西。

因为让所有孩子最着迷的东西都是一样的，

那就是，成人的世界。

大家给孩子读过理查德·斯凯瑞（Richard Scarry）的“忙碌小镇”这个系列的图画书吗？我们家有好几本，比如:

《What Do People Do All Day？》

《Cars and Trucks and Things That Go》《Busy Busy Town》

 △ 这几本书都是心头好

斯凯瑞这个系列的书之所以能成为经典中的经典，让无数孩子为之着迷，畅销了几代人，就是因为作者把成人世界的生活，事无巨细的画给了孩子看。

比如医生是怎么工作的，邮局是干什么的，机场/码头是怎么运转的，妈妈在家里要做些什么等等，而且还是用图画讲故事，不是干巴巴的科普。

“大人说话小孩听”，这是我小时候常听到的一句话，现在觉得，可不就是，小孩子真的特别喜欢听大人讲话啊。

我记得有一回，S先生跟我说起工作上一个合同的事儿，大意是说，双方已经来来回回好几遍了，好不容易敲定了，还没签字，人家大老板换人了，又得重新谈。

没想到第二天爸爸一回家，姐姐就像模像样的问道，爸爸，合同的事儿怎么样了？

我俩看到她一本正经的样子，真是太逗了，看来之前没少在旁边竖着耳朵听我们说话。

既然孩子对成人的世界有着这么强烈的好奇心，那干嘛不跟孩子聊聊工作呢？

有时候我在写东西，姐姐会凑过来看看，还会问我，妈妈你在干什么？

我就会告诉她，我在写博客，而且我写的就是我们一家的学习，生活和故事，你看，这上面还有好多你和弟弟的照片呢，我把我写的东西发出去，别人就能看到，甚至可以从我们的故事中学习到一点有用的东西。

嘿嘿，我跟她解释过之后，她如果看到弟弟的照片比较多，还会不乐意。

怎么样，要不要利用这个难得的机会，给孩子好好说说你是怎么工作的，你的工作有什么价值，有什么意义？

还可以问问孩子以后想做什么工作，这个话题可以展开聊的东西就多了，正好打发宅家里的时间呀。

By 超雄 2020.2 于 克利夫兰

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