视频回顾 | “活力中南”跑步训练营首期活动顺利开展！

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跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。跑步是件很磨炼意志的事，尝试的人多，但坚持的人少。跑步是人们最常采用的身体锻炼方式。

为了让同学们爱上跑步，科学跑步，在坚持跑步的过程中收获健康，收获友谊，中南大学学生工作部推出“活力中南”健康素养提升工程之跑步训练营，旨在系统开展健康素养提升活动，营造良好氛围，引导同学们培养运动兴趣，养成运动习惯，提高运动技能，保持青春活力，拥有强健的体魄，促进身心发展。

“活力中南”跑步训练营通过线上报名、群内交流答疑、组织营员线下见面会，由具有相关活动组织经验的教练团老师带队，每周开展3-4次跑步活动。跑步时间为晚上9：10-10：20，有晚课的同学也都可以参加。每次活动跑步距离为5公里，跑前热身，跑后拉伸，科学有序。

“活力中南”跑步训练营首期活动自5月20日启动以来，历时一个月，共组织开展集体跑步活动8次，吸引1000余名师生参与，覆盖全校26个学院，参与人数逐渐增加，良好的运动氛围初步形成。

 6月20日下午，“活力中南”跑步训练营首期活动结营仪式暨总结表彰会议在中南大学新校区毓秀楼如期举行，学工部易险峰副部长出席活动。会上，相关活动负责老师对“活力中南”健康素养提升计划进行了全面的介绍，对首期跑步训练营活动进行了总结，并为参加跑步活动6次以上配速员和参与者进行表彰奖励，发放文化衫、参与证书及“中南跑者”徽章。

易险峰副部长结合学校近期开展的”书香中南”阅读素养提升计划和“活力中南”健康素养提升计划，对同学们提出几点殷切希望：

一是多读书。腹有诗书气自华，他希望同学们多读书、会读书、爱读书，养成读书的习惯并坚持下去，由量变到质变，终有一天大家读的书都会变成自己的血与肉，都会潜移默化的融入到大家的精神、气质和人生格局上。

二是勤锻炼。每天锻炼半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。身体是革命的本钱，他希望同学们能够勤锻炼，爱锻炼，把强身健体作为一种习惯，把健康生活作为一种追求。

三是做好人。他希望同学们都能做个好人，做个有品格、有担当、有格局的大学生，既能胸怀天下，又能着眼脚下，扎扎实实学习文化知识，勤勤恳恳提升眼界能力，做一名勇立潮头，勇担重任的中南人。

人间风情千万种，最不能辜负的就是读书和锻炼。读好书，多运动，做好人。希望每一名中南人都能将这个朴素而深刻的道理融入到一生的求索中。

参加活动的同学表示受益匪浅。“之前也偶尔一个人独自在操场跑步，但跑两次就觉得很无聊，总是坚持不下来。这次活动有这么多热爱运动的小伙伴陪着我一起跑，虽然没有太多的交流，但是有人陪你一起的感觉真的很棒。我很享受大家一起坚持完成一件事的过程，我们有共同的目标，在跑不动的时候看见周围的伙伴都在坚持，自己也便咬咬牙坚持下来了。带队老师也很专业，带我们一起做准备运动和跑后拉伸，最有趣的是在跑步的整个过程中，大家伙一起努力地调整节奏，尽力把速度控制在理想的范围内。期待下一期活动快点开始呀！”来自资安院的陈同学激动地表示。

“活力中南”跑步训练营拟每月开展一期线下活动，全年开展10期活动，活动范围涵盖各个校区。第一期活动圆满落幕，第二期活动正在紧密筹备中，期待和欢迎大家参与！相关活动及后续通知敬请关注中南大学学生工作部处官方微信“中南云麓谷”。

往期回顾：

来源 | “活力中南”跑步训练营工作组

摄影 | 乔蕾 马宏博 朱文婷

文案 | 刘海澍 赵薇

视频 | 徐宏岩

编辑 | 吴帆

审稿 | 刘世宏 许宁 何可沁

责编 | 向美玲