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跑步是快乐的,不需要理由 | 瞬间MomentX

奔跑的X 瞬间MomentX 2020-09-13


瞬间MomentX |专注力 NO. 26

认真跑步

Alessandro Gottardo[意大利]


“我从跑步中获得的最让我受益的一点感受是,它让我对自己的身体满怀尊重。而对自己身体的尊重,使得你也可以尊重其他人。”


为什么要开始“认真”跑步呢?村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》列出了两项理由。


首先,人生逐渐变得忙碌,日常生活中无法自由地抽出时间来。虽然年轻的时候,时间也并非要多少有多少,但繁多的琐事似乎随着年龄的增长而增多。


再者,从某个时刻起,人就变得不太热衷于跑步了


猫过了一整个冬天,你有多久没跑步了?今天,小瞬和你一起研究下关于跑步那些事。



01 跑步是种“隐喻” 


跑步者:村上春树

著有《当我谈跑步时我谈些什么》


村上春树曾说:对我来说,跑步不独是有益的体育锻炼,还是有效的隐喻。我每日一面跑步,或者说一面积累参赛经验,一面将目标的横杆一点点提高,通过超越这高度提高自己。


每每有人问我:跑步时,你思考什么?老实说,我压根想不起来。在寒冷的日子,可能思考一下寒冷;在炎热的日子,则思考一下炎热;悲哀的时候,思考一下悲哀;快乐的时候,则思考一下快乐。


人的心灵中不可能存在真正的空白,而那些潜入精神内部的念头,以空白为基轴,渐起渐涨的思绪,像天际的云朵,飘然而来,又飘然而去


只有天空犹自是天空,一成不变。


02 跑步救了我三次 


跑步者:冯唐

专业跑步爱好者


冯唐曾自述:我从小多病,小学三年级之前总被父母带去儿童医院;三年级之后的一个班主任充满常识,很严肃地和我谈,身体这样下去不行啊!从此,我走路的时候就跑,一路小跑,跑习惯了,后来竟真不用去儿童医院了


跑步救过冯唐三次。小时候算一次;第二次是在陆军军校军训的一年:每天早上六点起,跑半小时步,这年打的底子让他吃了二十年;直到四十岁前后,他突然发现,再不锻炼,就不行了。于是跑步又一次“救”了冯唐。


如何开始跑步呢?冯唐按自己的野路子归纳了五个原则


第一,敢于开始。放下手机,去风里跑跑。

第二,必须坚持。至少半小时,最好一小时。

第三,忘掉胜负。不和世界争,更不和自己争。

第四,享受成长。身体的极限远超出你的想象。

第五,没有终极。听天,听命,自己尽人力。


03 Run Forrest, run! 


跑步者:阿甘

出自罗伯特·泽米吉斯导演的电影《阿甘正传》


他们不相信有些人跑步就是没有特别的理由。”电影《阿甘正传》中,福雷斯·甘对着镜头说道。


毕竟妈妈说过,财产不用太多,一个人用不了多少,多余的钱只是用来炫耀罢了。努力上进,是为了成为妈妈的骄傲;保护珍妮,鼓励丹上尉,完成巴布出海捕虾的心愿,甘所做的一切都没有经过太多思考,只要是为了自己身边的人,就去做。


而跑步,可能是他为自己做过的唯一的事


他通过一场孤独、漫长的长跑重新认识了自己,也明白了一个道理:你得丢开以往的事,才能不断继续前进


这是跑步的意义,而人生,又何异于一场长跑呢?


注:文中使用图片来自网络



2019.3.11




#瞬间MomentX|专注力训练#


找个好天气出门

穿上未必是最好看却舒服的那双鞋


关掉手机

忘掉时

专注于自己的呼吸


向前跑

跑下去

看看会有什么念头

自然而然地浮现



今天是瞬间MomentX伴随你的第 323

一起跑步吧~



瞬间MomentX | 专注力


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转发今日瞬间,和小瞬一起跑步~

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