市疾控中心提醒您：个人防护牢记“1234” 就医牢记“3747”
讲究个人防护 坚持“口罩第一原则”
预防千万条，口罩第一条！到室内公共场所或人流密集的地方，请坚持“口罩第一原则”；到医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。选择口罩要注意，能够起到有效防护作用的口罩共有两种，分别为医用外科口罩或者N95口罩。佩戴医用外科口罩时要注意，浅色一面朝内，深色一面朝外，有鼻夹的一侧朝上方，无鼻夹的一侧朝下方；佩戴N95口罩时要注意，鼻梁片外露部分朝外，有金属条一端朝上；鼻、口、下巴罩好；鼻梁片紧贴鼻梁。长时间佩戴口罩时，要注意及时更换，4至5小时更换一次为宜。
“2”：讲究个人卫生 20秒钟勤洗手
咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触或处理动物粪便以及外出回家后，要用肥皂和流水或含酒精的洗手液洗手。无论是用流动清水洗手，还是用免洗洗手液洗手，都应该不少于20秒。您可以试着在洗手时心中默唱一遍“生日快乐歌”，来估算正确的洗手时间。
“3”：讲究家庭防护 做到“三大注意”
要注意经常开窗通风，保持室内空气流通。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖肘遮掩口鼻。要注意形成良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。要注意尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物，杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物。
“4”：讲究公共道德 主动居家观察14天
如果您近日从外地抵津，特别是从武汉抵津，请密切关注自己的健康状况。一般需要居家观察14天，每天测量体温并做好记录。观察期间应减少外出，不参加聚会和集体活动。未出现症状的，观察期满14天后解除观察。14天观察期内，还应每日向所在单位或者居住地居（村）民委员会报告健康状况，配合居住地街道办事处、乡镇政府和社区卫生服务机构的服务管理，配合医务人员对其自身健康状况的随访或者电话询问等。
“3747”：出现这些症状 要到发热门诊
体温超过37.3℃，有发热、咽痛、咳嗽（干咳少痰）、乏力等症状，应到医院的发热门诊就诊。如出现上述症状，请及时到天津市47家发热门诊就近就诊，不要到其他科室就诊。就医时主动告知医生旅居史及周围人员是否有类似病例，听从医生指引，配合卫生防疫人员完成流行病学调查。前往医院时，请避免乘坐公共交通工具。（记者侯沐伟 郁建锋）
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