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【疫情防控工会在行动】来吧,我们一起跳排舞(七):《你笑起来真好看》

江苏工会 2022-09-23

面对严峻的疫情形势

为了有效防控疫情蔓延

江苏省职工文化体育协会

通过网络组织全省排舞骨干

精心编排、隆重推出----

 “宅家健身”系列排舞

来吧

跟我们一起跳起来、动起来

《你笑起来真好看》

排舞《你笑起来真好看》

拍数:A32  B32  Tag16

方向:1

前奏:8

舞序:ABTABBB

音乐:李昕融 樊桐舟 李凯稠《你笑起来真好看》

创编:董元卿

演示及口令示范:董元卿

A:(32拍)   

1-8  屈、直、屈、直

1-2:屈膝

3-4:直立还原

5-6:屈膝

7-8:直立还原


2-8  踏点、踏点、跳、直

2-2:左脚左踏、右脚旁点

3-4:右脚右踏、左脚旁点

5-6:开合跳

7-8:直立还原


3-8  侧点、并、后点、并

3-2:左脚跟左侧点

3-4:左脚并右脚

5-6:右脚跟后点

7-8:右脚并左脚


4-8  跑跳、屈、直

4-4:原地跑跳4拍

5-6:屈膝

7-8:直立还原


B:(32拍)

1-8  屈膝、直、滑步、并步

1-2:屈膝

3-4:直立还原

5-6:左滑步

7-8:右脚并左脚


2-8 屈、直、屈、直

1-2:屈膝

3-4:直立还原

5-6:屈膝

7-8:直立还原


3-8同1-8,方向相反,4-8同2-8,方向相反。

后面2个B可以在家变成地面动作,练习柔韧、协调

当前新型冠状病毒肺炎疫情形势严峻,为了更好地防控疫情,响应国家号召,不给国家添麻烦,从我做起,减少出门,加强运动,增强体质。让我们万众一心,一起打赢这场战役!


素材来源:江苏省职工文化体育协会

编辑:李澍

审核:马亚东

校对:蔡银



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