【P.E.T.实践分享】神奇的抗挫力
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文：小五
图：网络
编辑：大黄
主角：小五 & 6岁男孩
沟通技巧：
同理倾听，接纳
肯定性我信息
还记得上周五的故事里一个小细节吗？（《爆炸的爸爸、爆炸的孩子，和我》点击文字可直达）孩子跳绳时屡跳屡败，前一天晚上可以连跳6个的他，这个晚上一个都没跳过去。
可是在我和爸爸都没有专注的同理的情况下，他仍然说出：
6岁一崽
妈妈，你以后每天都要提醒我跳绳。
那个瞬间很打动我，我甚至觉得这个6岁的孩子身上闪闪发光。而这还没完，同样的事情第二天又上演了。
这天我们俩复盘前一天的经验，决定要到小区楼下去，穿着日常的运动鞋再试试。
为了防止“熊孩子”到了楼下就想着在小区里玩，我们提前说好，
”
下楼就是跳绳，练完就回家，读书日的晚上是不出去玩的。
到了楼下，孩子果然跳得顺了些。一下子就跳了4个。
哇哦，太惊喜了，昨天还卡在一个都跳不过去呢，现在就可以连着跳4个了。
孩子倍受鼓舞，加上同一层楼的邻居小妹妹在一旁鼓掌，他越战越勇，还叫我和他一起跳，争取今天的目标是连跳8个。
我想着今儿晚上可就顺顺利利跳15分钟左右完成目标，回家洗漱，8点就能睡觉了。但不久，我发现我的算盘打错了。
正值饭后时间，小区里有一些孩子在玩。他们骑车、打闹，说话嬉笑的声音一直在我们耳边，不时还有一些哭声从小区的各个角落里传来。
同时，散步的邻居们路过时也吸引了孩子的注意力。
孩子几次停下来，渐渐地他开始只能连跳2个，或者3个。尝试了大约10多次后，他迷茫地看着我。
已经试了10多次了，都没有达到你想要连跳8个的目标哈。
唔。
我看到你有在看路过的小朋友，你去看他们的时候，就被绳子绊倒了。
那他们到我这里来了莫。
你觉得他们影响了你吗？
嗯。
我注意到他们没有跟你对话，也没有邀请你一起玩，而且他们自己在玩。
你说他们影响了你，我觉得很无语。那你现在还要不要继续跳呢？
要的。
好的。
那我们现在怎么办？
那就跳吧。
孩子转过身来，背对着那些孩子们，
我要跳25个。
你是说一分钟跳25个吗？
我跟他核实他的目标，前两天他已经可以一分钟跳22个了。
嗯！
我给他计时，只是因为孩子还是会被路过的小朋友们吸引注意力，他试了一次，一分钟跳了10个。
第二次，一分钟跳了15个。
第三次，一分钟跳了12个。
反复尝试了7、8次，都没有超过18个。
没有达到目标，他垂头丧气地坐到我身边。
我抱了抱他，没说什么。
过了一会儿，孩子又站起来说：
再练习一下。
好的呀。
我鼓舞地看着他，同时又说，
那我们要不要看看，刚刚试了好几次，有时候接近目标了，有时候又离目标远了，是为什么吖。
嗯。
我刚刚注意了一下，你有几次因为小朋友们经过，你停了下来，大概会有10秒左右你没有跳。
哦。知道了。
孩子又尝试了4次，这一次他努力不去看其他的孩子们。
被绳子绊倒了就马上重新开始，最高纪录是20个，还是没有达到他的目标。
小家伙气地在地上躺下来。我赶紧把他拉起来：
地上凉，你发烧昨天才刚好，我担心你的身体。
哼。
孩子扭动了一下，甩开我的手，蹲在地上，甩他的绳子。
我也在旁边远一点的地方蹲下来，保证绳子不会甩到我。
大概1分钟左右，孩子又站起来：
妈妈，帮我记时间！
深呼吸，又试了一次，22个。
再来一次，24个。
再试一次吧，25个！
达到目标的小崽子蹦蹦跳跳地来喝水。我装作给他按摩，按按腿，按按手臂，他咯咯地笑着。
佩服啊崽，你试了（数着手指头数了数）20来次都没有放弃！最后连跳还跳了8个！佩服佩服！
我揉着他的脑袋，小崽子昂着脖子，像只斗志高昂的小公鸡，拿着跳绳回家了。
虽然这个晚上，用在练习跳绳的时间远超过我的预期。
但是看到孩子一次又一次失败，一次又一次重新开始，我真的很震撼。
想起2、3年前，他还是那个搞不定就塞给我，完不成就发脾气撂担子的小娃娃，这些天真是给了我满满的惊喜。
晚间和孩子的主班老师分享了这件事，老师也表示非常欣喜。她提到了这三年幼儿园生活里，孩子在玩耍的过程中，也是不断失败，不断重新开始。
我回应到，他的社交，他每周的远足，他参与家务的工作，其实都是在经历这个过程。
我们成年人很好地在这些时刻接纳了他的情绪，接纳他的放弃，接纳他的新想法新目标。一个知道自己可以放弃的人，反而有了勇气去再试试。
同时，我们每一次，都及时地给到他反馈，是肯定，是倾听，是无条件的爱。陪伴他经历这些挫折。
所以他的抗挫力，一点一点长出来，现在就像小草一样坚韧。
那么，即使像今天，我并没有怎么去用语言回应他。但是我们之间的关系非常亲密，我们的关系银行里是暴富的。那么我只需要在他身边，就足够支持他。
我是小五，P.E.T.父母效能训练讲师。抗挫力没什么难的，需要时间和我们持续的帮助而已。
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