【P.E.T.实践案例】好妈妈&坏妈妈

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文：小五

图：网络

编辑：大黄

主角：小五 & 6岁男孩

倾听技巧：同理倾听，我信息

晚间睡前，孩子在我怀里腻歪了好一会儿，缠着我说要聊聊天。

问他想聊什么又要我先开口。想到最近我们的对话，他常常说我是“好妈妈”或者“坏妈妈”。

于是我想和他聊聊这件事。

你觉得‘好妈妈’ 是怎么样的？

就是我很想要一个玩具，奥特曼变身器，很贵，要20块钱（老母亲汗颜），你还是会给我买。

这样啊。

嗯，那个奥特曼变身器，很酷。

给你买你很喜欢的奥特曼变身器，你会怎么样？

我就给你3块钱。

啊，从你的存款里是拿3块钱给我？

嗯。

你是说你就愿意拿一些钱来分担买玩具的费用。

对的。

那会有哪个情绪小朋友来找你？

开心，幸福。

是不是还有满足、愉悦。

嗯，喜欢妈妈

哦，原来如此。是我做了一些事情，你觉得开心、幸福、满足、愉快，你会喜欢妈妈。

那 '坏妈妈' 呢？

'坏妈妈' 就是不给我买玩具啊，我想要吃的零食不给我买。

妈妈拒绝你的时候。

嗯。

那你会怎么样呢？

会很生气，像火在烧，会啊啊叫，用手打你踢你。

当我拒绝你的时候，你会感觉心里有一团火要冒出来，只能踢打妈妈。

嗯。

其实我不喜欢你叫我'好妈妈'还是'坏妈妈'。

我也不喜欢我做的事情用好还是坏来判断。如果我说你 '好宝宝' 呢。

开心。

那'坏宝宝'呢。

伤心。（说完想了想，这两个）都不好。

嗯？

你（要）说（你感到）开心。

我要说我感到开心？

嗯，还有。

幸福、满足、喜悦。

那我怎么表达我不喜欢你这样做呢。

你说着急。

嗯。我可能还会有烦躁、担心、不情愿。

对。

你的意思是不是，不要用‘好宝宝’ ‘坏宝宝’来对话，而是表达我自己的感受。

嗯，对！

睡前和孩子的对话，觉得孩子天然理解P.E.T.，尽量记录下来。你看明白了嘛？

表达自己的我信息和表达评判的你信息，哪一个更能被对方听到。

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