母乳喂养日 | 母乳喂养正确的打开方式，让孩子赢在起跑线！

母乳是宝宝最适宜最理想的营养食品

2019年5月20日

是第29个“全国母乳喂养宣传日”

今年全国母乳喂养宣传日的主题

“母乳喂养，给宝宝100分爱”

生下宝宝的那一刻

即欢喜又惆怅

惊喜是因为第一次做妈妈有自己的宝宝

惆怅是因为新手妈妈没经验

没关系！

咱们先从第一步母乳喂养先学起

今天我们会介绍关于母乳喂养会遇到的问题

还有快速催奶的食疗秘方哦

各位新妈妈赶紧来试一下吧

指导专家：

广医三院   产科爱婴园护士长   陈郁葱

什么时候开始喂奶？

从出生至6个月内，用纯母乳喂养的婴儿患病概率低于母乳代用品喂养的2.5倍。初乳含有许多白细胞和抗体，能抑制或杀死细菌和病毒，被称为最早获得的口服免疫抗体；含有生长素促使小儿的肠道发育、成熟；初乳还能防止过敏反应。

因此，越早开始哺乳对宝宝的成长越好。孩子出生后一小时内进行母乳喂养，可促进妈妈早开奶，也有助于亲子关系的建立。妈妈对母乳喂养轻松愉快的心情能够刺激喷乳反射；相反，焦虑、紧张、怀疑等情绪会遏制反射作用。因此，母乳喂养的妈妈保持好的情绪对促进母乳喂养大有裨益。

母乳喂养正确姿势

抱婴儿的要点：婴儿的头与身体呈一直线；婴儿的身体贴近母亲；婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；如果是新生儿，母亲不仅要托住头部还要托住臀部。

母乳喂养常见的四种姿势：

（工具：准备一个哺乳用的月牙形枕头）

1、摇篮式

摇篮式：适合所有的健康宝宝。

妈妈上身坐直，像摇篮那样把宝宝抱在胸前，用您于臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使宝宝的腹部紧贴住您的身体。

2、交叉式

交叉式：适合乳房大，孩子头小的，或者乳头平坦的妈妈。

和摇篮式的位置一样，但抱住宝宝的是对侧的于臂，这样就可以用于来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，这可以让您史轻松地控制宝宝头部的方向。这种方法在用来为早产儿或含接乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。

3、橄榄球式

橄榄球式：适合剖宫产的新妈妈，这种哺乳姿势避免妈妈伤口被压迫引起疼痛。

将宝宝放在枕头上，把宝宝的双腿夹在妈妈的胳膊下而，让宝宝的耳朵、肩和髋部呈一条直线，就像抱着一个橄榄球那样。

4、侧卧式

侧卧式：手一定要往后放，不要搂着孩子，怕引起孩子窒息。

头枕在枕头的边缘把宝宝放在床上，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在床上，使他的 嘴和您的乳头保持水平。这种哺乳姿势便于妈妈休息，对于有于术切口缝线，会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妈妈来说这样哺乳最舒适。

母乳喂养中的常见困惑

01

宝宝经常哭闹，是吃不饱吗？

哺乳时，每侧乳房分泌的乳汁分前奶和后奶。前奶是哺乳开始时的乳汁，是开胃菜，含有大量的水分和糖；后奶是正餐，其含有丰富而高热量的脂肪，可提供给婴儿较多的能量，所以尽可能让婴儿吃到后奶，才可以使其获得更多的营养。所以，喂奶时间不宜过短，建议每次母乳喂养30-40分钟。

02

如何知道宝宝吃饱了没呢？

喂奶时能听到孩子的咽奶声，说明奶足。此外，喂饱了的孩子24小时内至少排尿6次，大便一天2-4次，两次喂奶之间孩子很满足，体重一周可长125-210克。奶足的母亲在喂奶前感到乳房丰满、胀，喂奶后乳房柔软，喂奶时有下奶感。

03

怎么判断孩子想吃奶？

新手妈妈对什么时候该给孩子哺乳表示困惑，其实当宝宝想吃奶时，会有一些表现暗示给妈妈的。宝宝以下这些表现说明饿了：

1.小嘴来回觅食。

2.小嘴有吸吮动作。

3.哭闹常是很饿的表现。

4.孩子睡觉超过3小时要叫醒喂奶。

夜间哺乳是让很多妈妈感到“痛苦”的事情，有些母亲夜间不给婴儿喂奶，试图让婴儿安静睡觉。实际上夜间喂哺有很多好处，吸吮越多，泌乳越多，对于白天上班的母亲更为有益，对于生育间隙也有重要影响。所以应该坚持夜间喂哺婴儿。

04

一天要喂多少次合适呢？

母乳喂养建议按需哺乳即可，晚上也建议哺乳，喂哺频次建议每天8-10次。因为频繁的吸吮可以使妈妈体内的泌乳素维持在较高的水平，特别是夜间，泌乳素分泌更多。

05

每次哺乳前乳头要不要消毒

正确答案是：不用的。乳头忌用肥皂或酒精擦洗，除非是夏天多汗用清水清洁一下外，可以直接哺乳，太过干净的环境并不利于孩子自身免疫力的建立。建议哺乳后挤一些乳汁涂到乳头乳晕上，保护乳头皮肤。

哺乳期的妈妈遇到感冒可以给宝宝喂奶吗？

感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，但母亲要加强个人卫生。饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。另外，感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力，但服用感冒药期间要注意使用说明书或遵医嘱。

吃得多真的可以催奶吗？

哺乳妈妈的饮食会对宝宝造成影响吗？

市面上确实有着某些食物或食谱可以催奶的说法，但是吃得多并不会产生更多的乳汁。所以，并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。

另外推荐了十个催乳食疗妙方

可助产妇增加泌乳量

01

虾米炖酒

02

大鱼骨4条煎熬汤

03

五指毛桃60克+1只猪脚煲汤

04

鲜橙汁冲米酒:鲜橙汁半碗+米酒2汤匙

05

鸡血藤60克+1只猪脚共炖

06

木瓜250克+带鱼200克煲汤

07

猪脚煲汤

北芪20克+当归10克+山甲10克+通草5克+1只猪脚煲汤

08

通草10克+酸木瓜10克+鱼尾炖汤

09

4只猪脚+花椒少许+瘦肉(鸡)煲汤

10

通草+瘦肉+王不留行煲汤

这个食物疗方里面的中药材用量不大,中药味也不重,可以起到补气血和通乳的作用,适合身体虚弱的产妇调补,具有快速催奶的功效

知多D：母婴保健法知识

一、婚前保健服务包括哪些内容？

答：根据《中华人民共和国母婴保健法》第七条，婚前保健服务包括：
(一)婚前卫生指导：关于性卫生知识、生育知识和遗传病知识的教育；(二)婚前卫生咨询：对有关婚配、生育保健等问题提供医学意见；(三)婚前医学检查：对准备结婚的男女双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查。

二、婚前医学检查包括对哪些疾病的检查？

答：根据《中华人民共和国母婴保健法》第八条，婚前医学检查包括对下列疾病的检查：

（一）严重遗传性疾病；（二）指定传染病；（三）有关精神病。

三、《中华人民共和国母婴保健法》第八条中的“严重遗传性疾病”、“指定传染病”、“有关精神病”分别指的是什么？

答：根据《中华人民共和国母婴保健法》第三十八条：严重遗传性疾病，是指由于遗传因素先天形成，患者全部或者部分丧失自主生活能力，后代再现风险高，医学上认为不宜生育的遗传性疾病；指定传染病，是指《中华人民共和国传染病防治法》中规定的艾滋病、淋病、梅毒、麻风病以及医学上认为影响结婚和生育的其他传染病；有关精神病，是指精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病。

四、孕产期保健服务包括哪些内容？

答：根据《中华人民共和国母婴保健法》第十四条，孕产期保健服务包括：

（一）母婴保健指导：对孕育健康后代以及严重遗传性疾病和碘缺乏病等地方病的发病原因、治疗和预防方法提供医学意见；（二）孕妇、产妇保健：为孕妇、产妇提供卫生、营养、心理等方面的咨询和指导以及产前定期检查等医疗保健服务；（三）胎儿保健：为胎儿生长发育进行监护，提供咨询和医学指导；（四）新生儿保健：为新生儿生长发育、哺乳和护理提供医疗保健服务。

母乳喂养是一段充满艰辛又奇妙的旅程

是成为妈妈的第一道关卡

母乳喂养，给孩子最好的爱

向全世界每一位母乳妈妈致敬

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编辑：依婷  责编：邹向东

来源 | 广医三院

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