健康 | 家有厌食娃，不吃饭不吃水果，学会这几个“手法”让宝宝爱上吃饭！

你的孩子是否也不爱吃饭，不爱吃水果

一吃饭老是哭闹，让你不知所措

遇到这种情况，你有没有想过

可能是孩子生病了

指导专家：

广医三院康复医学科小儿推拿门诊主管技师

王艳

两岁小儿不爱吃饭头发稀少发黄

今年两岁半的豆豆活泼可爱，但一到吃饭这件事就让全家人犯难。不爱吃饭，不爱吃水果，凡是吃的东西放到豆豆面前，他都会举起一只手抗拒进食，逼着他吃就会哭闹，而像这样不爱吃饭的情况已经持续快一年了。因为不爱吃饭，豆豆看上去头发稀少、发黄，身高和体重在儿童标准身高体重中属于中位数。

来到广医三院康复医学科小儿推拿门诊就诊时，康复科主管技师王艳发现豆豆拒食，形体偏瘦，头发稀少，指纹暗紫、伴有腹胀，但精神尚好，考虑豆豆是得了小儿厌食症。 通过给豆豆进行小儿推拿配合针刺四缝穴治疗后，豆豆开始不拒食，而且有了饥饿感，告诉妈妈想吃肉，并且能够主动进食。这种食欲大增的转变让妈妈很高兴。

小儿厌食多因喂养不当

广医三院康复医学科小儿推拿门诊主管技师王艳介绍，厌食是指儿童较长时期食欲不振、甚至拒食的一种病症，又称消化功能紊乱，多见于1-6岁儿童。厌食的儿童形体偏瘦、面色少华，一般精神尚好；但如果病程太长则会导致孩子形体瘦弱，体重减轻，精神疲惫，抗病能力差。

引起小儿厌食的主要原因是喂养不当，导致脾胃不和,受纳运化失职。王艳介绍，婴幼儿脾胃较之成人更虚弱，喂养不当如过饱或者经常饥饿，会加重脾胃虚弱，使消化功能下降导致厌食。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈饮食过于寒凉，孩子吃生冷瓜果，也会影响脾胃消化功能出现厌食。

另外，小儿脾胃虚弱，如果饮食不卫生或者经常吃手指但没有注意清洁，就可能肠道感染，引起厌食。

后果严重！厌食影响身体与智力发育

小儿生长发育迅速,从中医的角度说如果长期食欲不振,则使气血生化不足、抗病能力减退,诱发各种疾病,影响发育从而转化为疳症。从西医的角度看长期厌食可导致小儿营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，反复出现呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响，所以小儿厌食应该引起足够的重视,并及早治疗。

推拿可以帮助患儿提高脏腑功能、促进患儿的肠胃蠕动，从而改善患儿的消化功能。小儿推拿不仅仅对患儿的肠胃有好处，还能够使患儿的全身器官功能得到提高，让患儿吸收的更好，改善患儿的排泄功能，促进消化，小儿推拿是一种整体疗法，它的机制是通过对患儿的神经、体液改善来使患儿得到治疗。小儿推拿治疗手法展现了内病外治的治疗特色，这种治疗方法简单安全，是临床中疗效较好的方法，并且无不良反应，患儿和家长更容易接受。

十个小儿推拿手法，让孩子爱上吃饭

针对小儿厌食，王艳医生推荐了几个在家就能做的小儿推拿治疗手法，建议家长可每天为孩子进行推拿，一般建议推拿左手。

不过王艳医生提醒，小儿推拿需要每天坚持才有效果，而对于小儿的特定穴位，推拿力度要轻快柔和，避免使用蛮力。如家长不确定推拿位置和力度，可寻求专业医生的指导后操作。

1. 运内八卦100次

2. 清大肠100次

3. 清胃100次

4. 揉板门200次

5. 补脾经100次

6. 推四横纹50次

7. 掐四缝穴5次

8. 摩腹200次。先顺时针，使大便沿升结肠、横结肠，降结肠的方向运动，坚持操作会促进消化与排便。先顺后逆，各操作100次。

9. 按揉足三里50次，位于外膝眼下3寸，用拇指按揉该穴50次。可健脾和胃、调中理气，通络导滞。

10. 捏脊5-7次，用拇指与食指、中指相对提捏脊背正中肌肉，自下而上，从长强至大椎穴。一般捏5-7遍，可以促进孩子脾胃消化，避免积食。

日常：养成宝宝良好进食习惯

首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。使锌的摄入达到标准用量(约每日10mg),可以增加食欲。如有慢性疾病和营养不良,须及早治疗。

对孩子厌食的心理矫治,应做好以下几点:

一	给孩子做出好榜样。事实表明,如果父母挑食或偏食,则孩子多半也是个厌食者。
二	注意引导。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
三 四	创造良好的进食气氛,使孩子在愉快心情下摄食。 不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

正确对待孩子老是不吃饭这个问题

是每个妈妈都应该注意学习的

看完之后记得给身边的妈妈提个醒

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编辑：依婷  责编：邹向东

来源 | 广医三院

通讯员 | 白恬、黄璀玥

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