大脑只开发利用了10%，这是我听信过最久的谣言

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大脑是人类所有情感、行为、经验的源泉，也是记忆和自我意识的宝库。因此，大脑本身仍然是一个谜也就不足为奇。有一种说法认为，人类只使用了10%的大脑。如果普通人能利用另外90%的话，他们也可以成为记得小数点后第两万位的学者，甚至可能拥有超常的智力。

大脑开发10%还有另一种说法，因为神经元只占了脑细胞的10%，另外90%是神经胶质细胞，它们负责给860亿的神经元提供能量，所以有人认为人脑只开发了10%而已。

▎谣言来源

「人类大脑只开发利用了10%」的起源尚不清楚，但一些人将其归因于对威廉·詹姆斯的《人的能量》的误解。原文如下：

詹姆斯说，无论是身体上还是精神上，我们经常感到没有充足的精力，我们现在仅仅只运用了智力和身体的一小部分。但他绝没有表示我们只使用了大脑的一小部分。也有一种说法认为，这里的10%是爱因斯坦用来解释自己的超常智力。

▎事实真相

神经科学家现在有工具来创建图像和记录正常运作的大脑的活动。例如PET（正电子发射断层扫描）扫描和fMRI（功能性磁共振成像）。这些技术在过去25年左右的时间里被广泛使用，彻底改变了我们对大脑功能的理解。在PET扫描中，生物活性放射性示踪剂被注射到受试者体内。示踪剂在大脑中代谢，在代谢过程中，正电子被发射出来。大脑结构越活跃，正电子发射越大。传感器通过伽马辐射检测正电子，然后计算机可以根据示踪剂浓度构建大脑活动的三维表示。

如果我们只使用10%的大脑，那么PET扫描应该看起来是这样：

蓝色的轮廓是头骨，颜色的圆圈表示活跃的大脑结构。大脑的大部分会因为不活动而变黑。（你从这个人的头顶往下看）。但这不是PET扫描的实际外观。

这幅图显示了一个健康人的实际扫描状况。即使在睡眠期间，整个大脑也在不断地活跃：调节、检测、感知、解释、计划和行动。即使是患有阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等退行性神经疾病的人，仍然会使用超过10%的大脑。 

巴尔的摩约翰·霍普金斯医学院的神经学家巴里·戈登表示，虽然我们喜欢这样一种想法，即如果我们利用我们头脑中未被利用的部分，我们可以变得更聪明。因此，这个谣言来源于人们对大脑的执念：他们认为自己的缺点是由于未被开发的神经元（灰质）导致。这是一个错误的概念。正确的一点是，在生命中的某些时刻，比如当我们只是在休息和思考时，我们可能只使用了10%的大脑。

事实证明，我们几乎使用了大脑的每一个部分，而且大脑的大部分几乎一直处于活跃状态。大脑代表了人体重量的3%，却消耗了人体20%的能量。

人脑平均重约三磅，大脑是最大的部分，执行所有更高的认知功能；小脑，负责运动功能，如协调运动和保持平衡；脑干，致力于像呼吸这样的功能。大脑消耗的大部分能量，为数以百万计相互交流的神经元的快速放电提供了动力。科学家们认为，正是这种神经元的放电和连接导致了大脑所有更高级的功能。其余的能量用于控制其他活动，比如心率、开车等有无意识的活动。

1930年代，神经学家运用电刺激来研究大脑活动。通过电刺激可以唤起主管感知和运动的大脑皮层的反应，对于人来说，这些部分占得比例很小，更大的部分是非感知非运动区域，不能通过电刺激来唤起，因此当时称之为“沉寂的皮层”，而实际上这里的“沉寂”并不是指这一部分的大脑没在使用。其实，这些部分主导了作为人才具有的更高级的功能——语言和抽象思考。

尽管在任何时刻，大脑的所有区域都不是同时活跃，但大脑研究人员使用成像技术表明，就像身体的肌肉一样，大多数区域在24小时内持续活跃。明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的神经学家约翰·亨利表示，有证据表明，人在一天当中，都会使用100%的大脑。即使在睡眠中，控制更高层次思维和自我意识的额叶皮层或帮助人们感知周围环境的体感区等区域也十分活跃。

@Nadezhda Chunikhina

‍以早上倒咖啡这个简单的动作为例：走到咖啡壶前，伸手去拿咖啡，把咖啡倒进杯子里，甚至给奶油留出额外的空间，枕叶和顶叶、运动感觉皮层、基底节、小脑和额叶都被激活了。在几秒钟的时间跨度内，几乎整个大脑都发生了神经元活动的闪电风暴。

这并不是说如果大脑受损，你就不能进行日常活动，有些人的大脑受到损伤或切除了部分大脑，但他们仍然过着相当正常的生活，这是因为大脑有一种补偿的方式，并确保剩下的部分接管了日常活动。

如果某个特定区域开始失效，我们能够绘制大脑的各个区域，并理解每个部分所承担的功能十分重要。执行类似功能的神经元往往会聚集在一起。例如，控制拇指运动的神经元排列在控制食指的神经元旁边。因此，在进行脑外科手术时，神经外科医生小心翼翼地避免与视觉、听觉和运动有关的神经簇，从而使大脑尽可能多地保留其功能。

我们不明白的是，来自大脑不同区域的神经元群是如何合作形成意识的。到目前为止，没有证据表明意识存在于一个位置，这导致专家们相信这确实是集体神经的努力。另一个隐藏在我们皱巴巴的皮层中的秘密是，在所有的大脑细胞中，只有10%是神经元；另外90%是胶质细胞，它包裹和支持神经元，但其功能仍然未知。归根结底，这并不是说我们使用了10%的大脑，而是说我们只了解了大约10%的大脑是如何运作的。

▎总结

10%这个比例，没有任何站得住脚的科学依据。而有人比你聪明，这可以理解为：大家都有肌肉，别人的肌肉比你强壮是因为他们经常锻炼。

参考资料：

1.https://www.scientificamerican.com/article/do-people-only-use-10-percent-of-their-brains/；

2.https://www.psychologicalscience.org/teaching/myth-we-only-use-10-of-our-brains.html；

3.http://dx.doi.org/10.2304/plat.2013.12.1.20；

4.https://m.guokr.com/article/538/

5.http://www.businessinsider.com/missing-90-percent-of-brain-neuroscience-2016-7；

6.http://psychclassics.yorku.ca/James/energies.htm

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