中年危机？当你有能力时，一定要狠踹生活！

早晨，熬完夜还很晕眩的你睁开眼睛，时钟说这已经是你睡得最足够的份额了，你得赶紧起来，三分钟洗漱穿衣，然后叫醒昨晚不听话睡太晚的孩子，在他们烦躁的哭闹中你要让他们吃完营养不算差的早餐，赶着迟到的危险线把他们送到学校，

工作有你喜欢的有你不喜欢的，但是你都要面对和处理。最好这时候你不会接到学校电话，说你家孩子感冒发烧了，让你接回家。最好这时候，你不会接到医院电话说父母身体检查有问题。

下班了你其实还有好些想法没做，可是来不及了，你得赶快回家，孩子今晚的游泳课不能再迟到了。

游完泳回家，孩子弹琴、写作业，你被他们的不专心不努力气得斗志昂扬又情绪低落，终于又到该睡觉了，刚才学习时早就一脸倦容的孩子居然精神抖擞又不睡觉了，你再次提高嗓门把他们都赶上床。

这是不是你365天中最普通的一天？哪怕就是这么普普通通的一天天，你是不是要打足精神才能与之对抗？“上有老下有小”六个字，懂的人就立刻明白其中的压力份量。

这种压力就是实实在在的中年危机，中年的最大特点就是羁绊太多，所以才容易有危机嘛。

那么有没有什么生活上的断舍离，可以让你从烦躁的生活中清爽的站起来？怎么才能剪断羁绊，活得不那么一地鸡毛？

01放弃不健康的生活方式

之前被嘲笑的中年人的枸杞水，其实如果真的可以养生，大可不必不好意思。身体健康，这必须是重中之重，喝点儿枸杞水如果能让你养精蓄锐神清气爽，那就干了它！

那些不健康的生活习惯，赶快丢弃掉。代谢速度下降，你没有大把青春用来燃烧。且不说这一家人要靠你们来撑住，自己首先不能给自己给家人添麻烦。

比如熬夜，就算熬的是自由，也别熬了，因为燃烧的是生命值啊。别的不说，熬夜一次，第二天灰头土脸爬起来，该你干的活儿一点儿不少，唯一的就是你顶着两个大大的黑眼圈，几杯咖啡也对抗不了熬夜带来的偏头痛，然后接连几天都恢复不了元气。

02放弃胆怯、借口和一成不变

人到中年，任何的改变都不容易，“不要怕”这三个字显得相当的可怕。但是如果你如果从今天开始就放弃了尝试，十年之后你再看今天，你会说，如果十年前我这么做就好了。

好朋友梅，来美国之前是叱咤风云的女企业家。梅提到自己的创业之路，她说当时冰箱生产工业是她看好的产业，但是因为冰箱行业的生产流水线投入非常大，没有足够的资本一开始就投资自己的流水线设备。

但是借口和胆怯永远不是真正能够阻止你的障碍，除非你自己认怂。所以梅子先从租赁他人的厂房和设备开始。我们总在说完美的时机，其实哪有什么完美的时机，只有开始了才有进步的机会。

从这里起步，梅子一步步积累资本投资了自己的生产线，创建了自己的工厂，为了汲取足够的资本扩大再生产，利用自身设计的优势，为他人免费设计产品换取他人资本来投资模具扩大再生产....发展到后来自己生产冰箱，手下几百员工，从生产到市场到销售做得风生水起。

生意如日中天，但是因为家庭原因，梅来了美国，开始了好几年的相夫教子生活，这和以前生活差别非常大，但是“生活就是由变化组成的”，梅坚持往前看的生活态度，坚信每一步都是最好的选择。

在几年的岁月静好，波澜不惊的生活之后，孩子开始上幼儿园上小学，他们的每一天都是在学习在进步的。“中年危机就像一把利剑悬头，我都不知道接下去我该如何再让自己变得更好，跟上孩子的成长。”心灵手巧的梅开始思考变化。

因为喜欢设计，喜欢研究美食，喜欢生活富有仪式感和新鲜感，梅在每天看起来重复和波澜不惊的生活中，为家人为朋友为一个特别的日子设计不同的点心。越来越多朋友喜欢她做的蛋糕，梅就开了一个“梅子甜品”。

就和当初从无到有创立自己的冰箱王国一样，这一次梅子选择的是润物细无声，用精心的设计和可口的美味，再次开始自己的新征程。

既要不影响家庭，还要照顾自己的爱好，这一步对一个要照顾两个孩子，孩子才艺班还排得满满的妈妈来说是非常具体的。梅子调整自己的作息和商业模式，“做到现阶段最好的”，切实的要求，让起步不那么踟蹰和艰难。

梅子坚持“生活是充满变化的，不想要一成不变的日子”，往前走才能看见不一样的风景。这样的变化让生活更忙碌了，每一条崭新的路都有很多需要学习的东西，每一步都可能有挫败有挑战。和当初叱咤商场相比，这也许是一小步，但是与孩子的共同成长，每一步都是一大步。

我们处在一个飞速发展的时代。每一天你都需要花一定的时间，去了解新的知识和技能，你也许不必精通，但是与时俱进总是可以帮助你改变固有观念，从而受益。你掌握的越多，你面对生活的时候就越胸有成竹。

高晓松在奇葩大会有句话说得很任性，但是很有道理:

我们早晚会被生活打败，只是你坚持下半场的什么时候。换人名额用完，体力用光，最终还是会被生活打败。所以当你有能力的时候，一定要狠踹生活。因为生活绝不会因为你胆小懦弱什么都没干而饶了你。

03放弃相信“奇迹”，放弃完美主义

生活好像确实很多奇迹，比如你的同龄人又套现15亿了。但是就把奇迹好好的放在神龛里吧，对我们普通人来说，专注于每一天，把每一天过好，每天都有日升月落，每一天都一样，每一天也都崭新，我们普通人没有璀璨的光环，所以我们只能脚踏实地的往前走。

不管我们尝试多少，没有什么会是完美的。我记得我们大学时每周要进行寝室的卫生评比，评比人员都是戴着白手套，一趟检查下来，手套总会是沾满灰尘的。

生活就是这样，总有很多角落是会被遗漏的。

这一点在教育孩子上面更是如此，治好完美主义的最好良药就是养个孩子。你会发现，他们总是会和理想状态偏差那么些许，有的还偏差很多。

怎么办？你很快会发现，不管是铁的纪律还是爱的教育，其实用处都有限，唯一的办法就是放弃你的完美主义。

很多事情我们讲究timing（时机），可是完美的时机是很少存在的，梅子的创业故事告诉我们，放弃完美，先开始做，然后再提高（即使只有1％）。

这是一个碎片化的时代，尤其是人到中年，因为分身乏术，总有很多琐碎的完成不了的事情，所以多任务多线程的处理方式是我们很自然的选择。

但是碎片化的一个最大问题就是很不容易深入，一地鸡毛为什么让人烦，就因为每件事你都很难全力以赴，但是你又很难权衡取舍。

丘吉尔有句名言：“如果你停下来，向每只吠叫的狗扔石头，你永远不会到达目的地。”

所以不管时间再怎么被细分了，充分投入并致力于完成一项任务，让你不会被那么多琐碎击败，让你始终能看到一道穿过灰尘的光束。

所以尽量的拿出一整块时间，学习专业知识、读书、健身、画画、跳舞、摄影…总有一件事，是让你愉快的，可以在每日的零散时间中得到一小块集中的。

好朋友小芯，最近瘦了不少，人也精神很多。小芯说最近把刷剧的时间拿来学习民族舞了。

“小时候跳舞跳不好，咱们那时候也不是以兴趣为前提，必须跳得好才有机会在六一儿童节什么的表演。我就是那种跳不好还有一颗热爱跳舞的心，小时候的阴影一直让我不敢跳舞。后来心一横，也给自己报了个民族舞班，不是要跳出朵什么花儿，只是让自己更快乐。”

很多时候，危机是我们控制不了的，比如疾病，比如失业，甚至是孩子的考试成绩。我们需要学会放手，学会从无法控制的事物中脱离出来，只专注于可以控制的事情。

就像高晓松说的：“四十不惑是因为，到四十岁以后，就不会再为那些不理解不了解的事情再去揪心发愁了。”

很多时候，你既决定不了过程，也决定不了结果，你唯一能够控制的，就是你对事物的态度。任何时候记得提醒自己：“有些事我们可以把握，有些事情我们不行。” 承认不行，承认无力感，这是对生活的妥协，但是这种妥协并不是懦弱，而是透彻。

共勉。

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