想让孩子少生病，这18件事千万别做丨儿科医生忠告

干货，快收藏！

自从养了娃

就开启了“打怪升级”游戏

费尽力气完成一项“任务”

还没来得及喘口气

战斗值更高的BOSS

就在前方等着了

这一路的“斗智斗勇”中

怎么能没有神队友、神装备？

今天

我们18个科室的儿科医生

掏出了珍藏的“育儿攻略”

助力大家“打怪”

01

急诊科医生：

吃完零食别玩干燥剂

在坚果、海苔、糖果、薯条、饼干等包装食品中，都有食品干燥剂。吃完零食，有些熊孩子会想尝下“调料包”。更有些大胆的，会把“调料”放进饮料或是水中。食品中常用的就是生石灰干燥剂。生石灰干燥剂的主要成分为氧化钙，遇水会发生化学反应，生成氢氧化钙，并释放大量热量。孩子玩这个太危险，一不小心就可能致伤致残！

02

口腔科医生：

想问题时别托腮、咬笔头

有的孩子做题时，喜欢用手托着一边的腮部，在睡觉时习惯把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方。这对孩子颌面部的正常发育及面部的对称性，都有影响。还有些孩子喜欢咬笔头、啃指甲，容易形成牙齿局部的小开合畸形。

03

皮肤科医生：

别乱用大人防晒霜

很多成人防晒霜中含有美白或其他美妆成分，不太适合儿童娇嫩的肌肤。一旦清洗不干净，很容易发生过敏反应。6个月以下的婴幼儿不宜使用防晒霜。6个月至3岁的婴幼儿，可以选择物理防晒霜，3岁以上可以选择化学防晒霜。

04

新生儿科医生：

别大力摇晃婴儿

婴儿哭闹时，很多家长都习惯用“摇晃”的方法来哄孩子。但你要知道，剧烈摇晃婴儿，可能引发婴儿摇晃综合征。摇晃婴儿综合征的初期症状可能是嗜睡、食欲不振或烦躁不安，接着出现抽搐或意识不清等，严重者可出现昏迷或死亡。即使患儿命保住了，也可能会有严重的神经系统后遗症。

05

骨科医生：

不要经常低头玩手机

公交上、地铁上、家里……“低头族”简直不要太多。但对颈椎来说，这就是个灾难。低头玩手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，颈椎负担加大。处在发育期的学生，尤其不要做“低头族”。此外，作业较多时，也要时不时起来走动下。不然，肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病就会找上门来。

06

眼科医生：

别关灯看手机

 对于孩子“机不离手”，父母当然是禁止的。于是，一些沉迷手机游戏或喜欢观看视频的孩子和父母玩起了“捉迷藏游戏”。有很多孩子在晚上熄灯假装睡觉，再偷偷玩手机。这非常伤眼。黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，而手机屏幕小、字体小，加之眼睛离屏幕近，时间一长最容易出现近视、散光等问题。

07

泌尿外科医生：

别长时间憋尿

有些孩子沉迷于玩游戏、看电视，会憋尿不上厕所；有的孩子下课忘去厕所，上课想起了，可又不敢去了；还有的孩子，睡觉时不愿起来尿尿。长时间的憋尿，会导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。

08

内分泌科：

别乱吃保健品、补品

有些药店门口广告牌上写着：田七加海马可以增高，牛初乳、蛋白粉可以补充营养。殊不知这些滋补品含有或促进人体分泌雌激素、泌乳素等性激素，容易导致儿童性早熟。性早熟的孩子，往往骨骺融合较早，长不高。性早熟还会影响孩子的心态，出现怪异、自卑、自闭的行为。此外，性早熟儿童可能会对性产生强烈兴趣和好奇，过早出现性行为。

09

呼吸科医生：

吃东西时不要笑、打闹

气管支气管异物多发生于5岁以下儿童，1~3岁占多数。幼儿的乳牙未完全萌出，咀嚼能力差，加上气管与食管交叉的会厌软骨发育尚不成熟，在吃东西时一旦哭笑打闹或摔倒，很容易导致吞咽时食物误入气道。如果异物较大，卡在喉头、声门、气管或者双侧主支气管，可能会有生命危险。

10

营养科医生：

别吃太多

很多父母希望孩子发育好，所以总是督促孩子多吃多补，加上有些孩子贪吃零食，节制力又不强，很容易出现饮食过量的状况。吃太多容易养出胖墩，得高血压、糖尿病等慢性病的风险也会大大增加。胖墩们还容易出现性早熟，对他/她们青春期的心理、行为、认知及智力也有不良影响。

11

中医科医生：

别把凉茶当水喝

在广东，喝凉茶祛火是一种“信仰”。孩子不爱吃饭、口气重、便秘或拉羊屎状的便便时，父母就会认为孩子有火，应该祛火。医生建议不要经常给孩子喝凉茶，而应多食果蔬。有些凉茶还含有大量的糖，会导致食欲下降。

12

重症医学科医生：

烧烫伤后别涂牙膏、挑水泡

绝大多数儿童烫伤都发生在家里，特别是厨房、淋浴间和饭厅。烧烫伤后不要用牙膏涂抹，牙膏会阻碍皮肤散热，且增加感染机会。酱油对伤口愈合没有任何作用，它的颜色还会影响医生对伤情的判断。如果出现水泡，不要自行用针或者指甲刺破水泡，以免引起感染。

13

药剂科医生：

感冒药别随意混着吃

有些家长为了快速缓解孩子的鼻塞、发烧症状，随意联用布洛芬、对乙酰氨基酚等感冒药，或是自行加大服药剂量、次数——这都是危险的动作。很多感冒药成分类似甚至重合，混用感冒药很容易造成对乙酰氨基酚过量，可能会损害肝肾功能。

14

呼吸科医生：

不要一咳嗽，就喂止咳药

看见孩子咳不停，家长们就揪心不已，想着各种法子帮助宝宝去止咳。有些家长甚至一看见孩子“咳咳咳”，就开始找止咳药、抗生素。咳嗽并不是一种病，它是人体的一种生理性反射过程，其作用是清除呼吸道中的垃圾。咳嗽看起来简单，但找到病因却不容易。只有把病因排除了，孩子的咳嗽才能断根。

15

消化内科医生：

便秘别吃未成熟的香蕉

便秘吃香蕉不一定有作用，特别是吃到不成熟的香蕉还会加重便秘。但是拉肚子整点香蕉就有作用了！解决便秘最重要的是摄入足够的膳食纤维，这时还不如吃点火龙果、梨、西梅。

16

耳鼻喉科医生：

流鼻血不要仰头止血

流鼻血时，大人总会让孩子仰着头止血。你可别信。这根本没法止血，还会使流出的鼻血倒流到咽喉部，进入到食道、胃肠，引发不适或呕吐。一般情况下，只要身体前倾，按压鼻翼根部，往往10分钟内就能止血。

17

心内科医生：

感冒后别做剧烈运动

有些孩子感冒了，也不当回事，照样上体育课。但要记住：轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，再做比较剧烈的活动，就会使代谢更快，能量消耗过多。同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎，可能致命哦~~

18

感染科医生：

被小宠物咬了别自行包扎

现在，养猫养狗的家庭不在少数，有的孩子还会养仓鼠、兔子。有些孩子不小心被小宠物咬了，不敢告诉爸妈，也不懂得处理。如果不慎被宠物咬伤挠伤，要用清水反复冲洗伤口。不要私自包扎或者处理孩子的伤口，防止继发感染。对伤口初步处理之后，要立即带孩子去医院治疗，注射狂犬疫苗。

本文首发：深圳市儿童医院

责任编辑：李小荣

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