如何像心理咨询师一样疗愈自己?10位国际大咖教你这样做
网上曾有一个热门讨论,咨询师的哪句话,让你感觉“一针见血”?
底下留下了几个高赞评论:
“你害怕自己没能力生存,所以活着别人规定的人生。”
“你越是愿意认识到自己的脆弱,就越不会害怕。”
“你不敢过得比妈妈幸福,因为那是一种对她的背叛。”
我们漫长的人生旅途中,实在太缺乏像咨询师一样敏锐又温暖的视角——
于是遭受质疑时,我们不知道该不该坚持,只能一次次妥协委屈;
在无人理解、彷徨无助时,我们会怀疑自己的能力,不断攻击自己;
每次做选择时,我们不敢做出自己更想要的抉择,放弃让自己快乐的权利;
……
武志红老师常说:“生命的本质需求是被看见。”
每个有心结的人,都像一颗处于冬眠期的种子,渴望破土而出,却卡顿在过去未被看见的课题里。
如果我们也能带着像咨询师一样的视角,来重新看待困惑自己已久的苦恼和问题。
那么在灌溉足够的雨水后,这颗沉睡已久的种子,就能在合适的季节发芽、成长、结果,绽放它本该有的生命力。
这就是心理咨询的魅力所在。
可对于许多没接触过心理咨询的人,要一下子走进咨询室,要向陌生人倾吐自己的心事,并不容易。
有人会担心咨询室里会发生什么未知状况,亦或是害怕结果令自己失望。
可如果我们能以观摩者的身份,去观察经验丰富、技术成熟的咨询师真实接待来访的过程。
不仅可以让我们快速行动起来,还能借此机会,发现自己适合什么样的咨询师、什么样的流派方式。
比如当来访渴望走进亲密关系,却迟迟无法打消疑虑和恐惧——
人本主义国际心理咨询研究所创立人之一杨吉膺老师,是如何以来访者为中心,帮对方倾听、探索、澄清自己的内在声音;
当来访深陷焦虑,时常活在担忧和顾虑中,压力大到就快崩溃时——
作为「短焦必读书目」编著者之一Chris Iveson老师,用奇迹提问、量尺问句等心理咨询技术,让来访者觉察到自己的的内在资源,找回力量。
老师们的厉害之处就在于,面对来访者的混乱与冲突,总能引导对方理清问题的关键,找到应对困境的多元视角和方法。
相信看完,你也会像武志红老师所说的:
“你看到心理咨询对话的过程,看见专业的指导老师剖析讲解的时候,他们的原则,生命的智慧,对话的智慧,你会眼前一亮。
这次,我们不再把价格设为门槛,你只需带上那份赤诚初心,全心投入学习,享受心理咨询带给你的滋养之旅。
心理咨询观摩研讨课
双面镜计划(国际版)
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很多人可能会好奇,为什么这个计划会被称为双面镜?
双面镜,原本是一种常见的心理咨询观摩教学设备,通过双面镜观摩学习研讨,是专业学习的必经之路。
我们之所以这样命名,是因为本次课程邀请到了10位国际心理咨询专家,他们将两两联合,针对同一个案,提供双面视角解读。
本次参与的心理咨询大师,来自当下国际流行的10大心理咨询流派。
他们都是各自咨询流派的专业领路人,既有更广阔的心理咨询国际视野,又都在国内有相应的经验。
他们更能针对国内特殊的文化环境背景,针对来访的切身需求,做出合适的指引和解答。
除了他们各自面对来访的单独咨询,课程内还包含大咖的面对面研讨。
看到不同流派的交相争锋,你将看到如何用更多元的视角理解问题,产生新的感悟。
同时为了尽可能多地囊括大家日常生活场景和需求,我们筛选具有普遍代表性的来访者案例,聚焦在5大人生关键议题上。
相信无论是谁,都能从他们的故事中找到共鸣,启发自己找到生活困境的解法。
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为什么要选择双面镜计划(国际版)?
01
10位大咖两两联手
带你观摩5个典型的生活化案例
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0距离的观摩形式
如同资深咨询师手把手教学
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所以在产品功能上,我们为大家设置了学习社群+笔记功能,你可以边学边记,让自己的成长看得见,摸得着。
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