解读阿德勒思想11、舞动人生：沉醉于当下的每一个音符和舞步

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之前我们讲到更好走进共同体感觉的三个锦囊妙计。今天，我们再来开启阿德勒思想的一个新的话题：活在当下。

当下的很多年轻人，都渴望着出人头地，站上某个山顶，然后一览众山小。但是很多时候往往事与愿违，这个时候，我们灰头土脸，灰心丧气，失去了对未来的勇气，觉得这个世界并不属于自己。这就引发了我们思考一个问题，人生真的可以规划吗？我们真的需要梦想吗？如果梦想总是让我们不断地体会挫败感，那它的存在对我们来说真的有好处吗？读完了阿德勒思想，对未来或者梦想这些虚无缥缈的东西，又会有什么新的认识呢？

读完阿德勒思想，我的收获是，对于梦想，有一个最重要的前提，就是能够活在当下。如果说我们的人生是为了登到某个山顶，那么我们大部分时间都是在路上，只有在走向人生巅峰后，那才是真实的我，而在爬山过程的我，只是临时的我过着临时的人生。或许登上一座山顶之后，又会这山望着那山高。那假如你没有登上想去的那座山呢？人生就是彻底的失败吗？其实因为各种原因没有登上某座山的山顶，才是人生的常态。

阿德勒说，把人生比作登山的人，是把人生看成了一条线，自降生人世间开始落笔，画着大大小小、形形色色的曲线，到达顶点，最终迎来“死”的终点。但人生真的是线吗？看似是一条线，其实是点的连续。就像用放大镜来看画在纸上的线，都是由一个个点组成的一样。

我们只能活在此时此刻，我们的人生也只存在于刹那之间。大人们总是想要强迫年轻人过“线”一样的人生。考上好的大学，找到好工作，拥有稳定的家庭，这样的轨道才是幸福的人生。如果人生是一条连续的线，我们有规划人生的可能性，但如果人生只是点的连续，那计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。

有同学会问，人生不是一条连续的线，也不具有什么计划性，那我还努力什么呢？像是从小刻苦学习的孩子，最终通过自己的努力考上了心仪的大学；一入职场便立志要成为CEO的青年，最终得以实现。如果他们没有目标和计划，又怎么可能实现想要的人生呢？难道他们不都是以山顶为目标在默默地前行吗？

事实真的是如此吗？那些有所成绩的人，用放大镜去看，他们的每个瞬间，其实都活在此时此刻，活在当下的点。刻苦学习的孩子，能够享受学习带给自己的乐趣，他看到的是优美的文字和符号，感受到的是苦心钻研解决难题带给自己的畅快淋漓。

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，沉醉于当下的时光，虽然不知道我会跳到哪里，但是眼下，我愿意沉沦于每一个音符，专注于每一个舞步。抬头蓦然四顾时，我惊喜的发现，原来已经来到了这里。在跳着学习之舞的人中可能有人成了硕士博士，在跳着行政之舞的人中，也许有人成了县长市长，跳着文字之舞的成了作家，当然一路上我们可能会遇到不同的际遇，不同的改变，也有可能会有着截然不同的结果。

在舞蹈中把跳舞本身当成目的，最终跳到哪里我不去奢望，也不沉迷于浮躁之中。当然作为跳的结果，因为一直在跳动，所以就一定不会停在原地。像这样沉醉在当下跳舞的人生，则可以称为现实性的人生。我们所说的将来会成为一个怎样的人，会有什么样的目标，这称之为潜在性的人生。那些有所成就的人，他们更多的是沉浸在自己所做的事中，过着自己现实的人生，而不是沉沦于对未来的幻想之中。

如果说人生有起点和终点，从起点到终点的运动最好是尽可能的高效而快速。如果能够坐飞机，那就没有必要开车，但人生不是这样的。旅行的目的是什么？假如你要去北京旅行，你会想尽早尽快的到达故宫，然后再以最短的距离返回吗？如果是这样的话，那就不能成为旅行。

其实在我们跨出家门的瞬间，旅行已经开始，途中的每一个风景都是旅行。当然，即使因为某些事情而没能去成北京，那也并非没有旅行，这就是现实性的人生。就像是很多人喜欢自驾游旅行，有的人喜欢骑自行车旅行，人生也是一样，、我们要的，也就是这样一个过程。

请你想象一下自己站在舞台中央的样子，此时，整个会场所有的灯都亮着，你可以模糊地看到观众席的后排。接着你开始表演，所有的聚光灯都打向了自己，那你连前排的观众也看不见。人生也是如此，正因为把模糊而微弱的光散漫的打向整个人生，才自以为才能够看到过去和未来。

但是，如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那我们能看到的就只有当下的自己。聚光灯就像我们的意识，集中意识，然后更加认真地过好“此时此刻”。如果你感觉能够看到过去也能预测到未来，那只能说明并没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊和微弱的光中。请问你可以回到过去，或者穿越到未来吗？不可以，唯一可以呆的地方，就是此时此刻，如果感受不到此刻的快乐，你的心总在过去或未来，那请问此刻去了哪里？此刻就变成了一个痛苦的忍耐。

人生是连续的刹那，过去发生了什么，与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。如果站在弗洛伊德原因论的立场上，那人生就是一个基于因果论的一个长长的电影，何时何地出生，度过了一个什么样的童年，从什么样的学校毕业进了什么样的公司，这些因素决定了现在的我和将来的我。我的人生就是这样，所以我只能照此生活，错不在我，而在于过去和环境，这里搬出来的过去，更像是一种为自己开脱的免罪符，是人生的谎言。

人生其实就会很简单，认真而无需深刻。如果认真过好每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。而且每一段人生都可以是完结的状态，即使生命终结于此时此刻，也无需称之为不幸。无论是20岁终结的人生，还是90岁终结的人生，全都是完结的幸福的人生。

有人问治疗焦虑症最好的方法是什么？我担心万一房贷我还不上怎么办？我的亲人出门我不放心怎么办？请问在此时此刻在听节目的你，这些事情发生了吗？就算这些事情真的发生了，那我再慢慢去解决。如果人生能够活在此时此刻，其实特别困难的事，也没有什么过不去的坎。因为人生中所有的点都是一个点又一个点，慢慢过去的。不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，脚踏实地，好好把握珍惜今天。

好了，亲爱的同学们，今天的节目就分享到这里。是您的陪伴，让我有坚持的勇气。不要吝啬你想对我说的话，因为这是我最大的动力。当我累了的时候，我知道，还有人在等待着我来更新节目，一切，都变得有了动力。所以，同学们不要忘记在评论区留下你想说的话。

下一期，就是我们解读阿德勒思想的最后一期了。想知道讲了什么吗？不要忘了点击订阅哦！我还是会把录制好的节目放置到秦淮读书会-最长情的陪伴这张专辑。同时，也会整理好图文版内容放置到微信公众号-秦淮读书会里面，期待你的订阅。