冥想系列课程【中阶】｜ 招生简章（7月2日开课，今年只开一期，名额有限，报满即止）

中阶课程结营分享会

线上冥想课程中阶

课程时间：2023年7月2日-8月27日

冥想系列课程

分为三阶：初阶、中阶、高阶

本次招生为“中阶”课程第二期

中阶课程介绍

经过冥想初阶课程的学习，学员们已经掌握了正确呼吸的基础知识以及方法，并且通过特定的练习让我们的身体趋于更加平衡稳定的状态。中阶课程将在这个基础上，继续深入学习和练习，此阶段重点在于训练专注力。
理论知识主要以《瑜伽经》为指引，将瑜伽哲学与练习、生活相结合。八周不间断晨练，更是能够高效地稳固练习收益，加速转变。晨练包括体式练习+呼吸练习+唱诵+静坐修习，婵儿姐姐会根据学员们的状态设计逐步深入的静坐修习。如果你想要深入冥想的世界，渴望内心的平静与喜悦，这个课程将会是不可多得的好工具。
愿您在静默中绽放，如您所是！

课程安排

课程时间：

· 课程周期：7月2日-8月27日（八周）

课程结构：  

· 带领晨练：每天早 6:10-7:00

· 理论课学习：每周日 晚 20:00-21:00

· 8周线上团练+8节理论课（节假日不休，八周不间断每日练习）

课程内容：  

·古典瑜伽理论知识学习+体式练习+呼吸练习+唱诵+静坐修习

授课老师：  

·婵儿姐姐

课程设置：  

· 课程以基础理论+带领练习+ 练习打卡组成· 学员必须保证参加所有线上课程· 学员须承诺课程期间无间断练习打卡

课程亮点：  

· 可以系统地学习古典瑜伽相关知识

· 进阶课程帮助你逐步深入冥想的世界

· 在家中就可以学习和练习

· 养成良好的冥想练习习惯· 将冥想的收获融入日常生活中· 一个温暖有爱的共修小团体

课程收费：

· 中阶：2980元（复课：1680元，限上过中阶的老学员参加）

为保证上课质量，名额限定，报满即止
重要提醒：今年只开这一期，想要深入冥想的同学请抓住机会，早学早练。

报名及咨询请联系：

婵儿姐姐工作室

来自往期学员的分享：

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为什么学习冥想要参加课程

冥想，改变自我

越来越多的科学研究显示，每天做一些冥想练习会对身心健康产生很多有益的影响，例如：改善睡眠，提高专注力/记忆力，改变不良习惯，提升创造力等等。婵儿姐姐工作室致力于推行古典瑜伽（冥想）和健康、美好，积极向上的生活方式，欢迎加入我们，一起用科学的工具改变生活，内心有爱，眼里有光！

第一期初阶课程结营分享会

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工 作 室

婵儿姐姐

特别声明

课程一经购买，不可退款，不可延期，可转让

婵儿姐姐工作室保留更改上课时间的权利

本课程不能替代医疗建议

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